CrossFit L'Épaulé

Gros félicitations à Simon Leclerc, Jordane Gauduchon et Sara Lachance qui ont participé au Big Wolf’s Backyard Ultra Lévis le 9 mai dernier ! 🔥👏

Pour ceux qui connaissent pas le concept :
6,7 km à faire en moins de 1h… avec un nouveau départ à chaque heure 😅
Tu recommences boucle après boucle jusqu’à ce que ton corps (ou ta tête 😂) décide que c’est assez. Simple sur papier, beaucoup moins en vrai hahaha.

Vraiment fier de vous autres, gros défi physique et mental 💪

Shoutout aussi aux MVP de l’ombre Coach Frank et Miles qui ont passé la journée à nourrir les athlètes… et à manger une partie des collations au passage 😂🍕

Merci aussi à tous ceux qui sont venus encourager et supporter pendant la journée 🙌
Ça fait une énorme différence dans ce genre d’événement.

Belle représentation de notre communauté 🔥

Notre promotion d'été est arrivé 🤩👇

https://crossfitlepaule.fliipapp.com/home/login

NOTRE PROMOTION D’ÉTÉ EST DE RETOUR ! ☀️

C’est le moment parfait pour te lancer !

- 3 mois illimité à seulement 99,99$ + taxes / mois*
- 15% de rabais sur les cartes de 15 séances**

En plus, profite d’un accès à nos 4 centres avec l’abonnement illimité 🤯

Que tu veuilles te remettre en forme, te dépasser ou simplement bouger plus… y’a pas de meilleur moment pour commencer.

- Promotion valide du 29 avril au 29 juin

* Offert aux nouveaux membres seulement.
**Le rabais sera appliqué lors de l’approbation du contrat. Maximum 2 cartes par client.

Impulsion CF Charny
Impulsion CF Bellechasse
Impulsion CF Laurier
CrossFit L'Épaulé

Séminaire de gymnastique

Nous sommes heureux de vous inviter à un séminaire de gymnastique encadré par David Camirand et Raphaël Brindamour, deux coachs expérimentés qui sauront vous aider à passer au prochain niveau .

Date : Samedi 2 mai
Heure : 13h à 15h30

Au cours de cette formation, vous aurez l’occasion de travailler en profondeur vos mouvements de gymnastique dans un environnement structuré et encadré. Le séminaire sera composé d’environ 20 % de théorie et 80 % de pratique, afin de vous permettre de bien comprendre les bases tout en appliquant concrètement les techniques.

Objectif :
Améliorer votre efficacité, votre contrôle et votre confiance sur les mouvements de gymnastique, peu importe votre niveau actuel.

Pour qui :
Toute personne souhaitant progresser en gymnastique, du débutant à l’athlète plus avancé.

Tarif : 80 $ taxes incluses

Les places sont limitées afin d’assurer un encadrement de qualité.

Inscription via FliiP : https://crossfitlepaule.fliipapp.com/home/login

Coach Joanie en action ☀️

Ce week-end, notre coach Joanie est en compétition sous le soleil de Miami pour Wodapalooza!

Une grosse fin de semaine de défis, de dépassement et de performance.

Toute l’équipe est derrière elle!

Let’s go Joanie!

Le dernier entraînement des Open est enfin dévoilé! 🔥

Pour souligner ça comme il se doit, demain dès 17h, nos entraîneurs s’affronteront dans un FACE OFF!

Attendez-vous à du gros spectacle et de l’intensité comme jamais.

Une chose est certaine : ce n’est pas un événement à manquer!

Venez encourager vos coachs et vivre l’ambiance des Open avec nous!