La référence à Québec pour enseigner les techniques de SUP selon le programme Paddle Canada. Nous savons que de lors d'un premier essai, vous aurez la piqure.
SUP Québec: Nous sommes un organisme qui a pour but de rendre accessible à tous l'enseignement des techniques de planches à pagaie à Québec, sur le Lac-Delage, via le site du manoir du Lac-Delage. La fondatrice Valérie Turcotte est une passionnée de ce sport sous toutes ses formes et a su s'entourer d'une équipe hors pair qui se fait un honneur de partager avec vous les notions de cette discipline
06/03/2026
Lors de nos voyages en Espagne en avril, nous avons le grand bonheur d'arriver en pleine saison des coquelicots. C'est MAGNIFIQUE ! Bien hâte de voir ce que nous réserve le mois de septembre 😆 D'ailleurs, les inscriptions sont ouvertes si tu as le goût de venir pagayer en paddleboard sur la mer Méditerranée avec nous ☺️.
06/02/2026
Une collaboration dont nous sommes très fières☺️
Valérie Turcotte et Lyne Boivin seront sur place pour instruire 😆
Viens découvrir la planche à pagaie et le kayak! Tu auras la chance d’apprendre les bases de l’activité et comment la pratiquer en duo. Les professionnels de SUP Québec, école de planche à pagaie au Lac-Delage vous enseigneront les techniques de pagaie et comment pratiquer l’activité en duo. Vous profiterez d’une expérience amusante et sécuritaire dans l’environnement de la Base de Plein air de Sainte-Foy. Tu dois déjà avoir trouvé ton accompagnateur pour faire cette activité. Tu peux trouver un accompagnateur à l’aide du site de Tandem Actif.
Voici ce que tu dois savoir :
Inscris-toi ici en copiant l’adresse dans la barre de recherche et en remplissant le formulaire : https://forms.cloud.microsoft/r/FsUaBSUsjr
Quand : 27 juin de 9h à 12h
Où : Base de plein air de Sainte-Foy : 3137 Rue Laberge, Québec, QC, G1X 4B5.
Coût : gratuit (valeur de 105$)
05/31/2026
L'été, on l'attend. Pour la plupart, c'est LE moment de l'année qui nous fait rêver. On prend nos vacances. On mise beaucoup sur l'été et surtout, ça passe trop vite.
Rapidement, septembre arrive et on replonge dans notre train-train quotidien. Pourquoi ne pas faire durer l'été plus longtemps ? Pourquoi pas ???
On a ajouté une deuxième période pour venir en Espagne avec nous : du 19 septembre au 1er octobre (on y retourne aussi du 14 au 25 avril). C'est encore l'été. L'eau est chaude, turquoise... On va pouvoir se baigner sans wetsuit dans la mer Méditerranée. Le rêve !!!
Quand je dis « nous », je parle de Valérie Turcotte et Dominique Vallée. Comme tu peux le constater, oui, on fait du SUP, mais on fait plein d'autres activités : excursions, wing, visites, yoga, artisanat (poterie) et... on mange 😂.
Un voyage de plaisir unique.
Fais signe si tu veux plus d'infos. Les inscriptions ont débuté. Tu peux réserver ta place.
05/27/2026
Le yoga, en été.
Continuer sa pratique de yoga en profitant de l'été. C'est ce qu'on te propose. SUP YOGA 🤙
Le lundi et mercredi soir. 18h30.
T'es prêt(e) ???
05/23/2026
As tu déjà essayé ce truc la? La bête 👹 comme on aime l'appeler. Cet été, c'est ton tour 🤪
05/21/2026
Un brevet Paddle Canada a été ajouté a l'horaire. Le 13 juins a 9h. ( fin 11h30) Pourquoi un brevet Paddle Canada? C'est une certification qui est de plus en plus en demande pour les mises a l'eau. Tu prévois faire un petit voyage avec ta planche cet été? C'est une bonne idée d'avoir ce petit papier :)
Pour le moment, une seule séance est prévus.
6 places seulement.
Pour t'inscrire:
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=19515217&appointmentType=14751377