Defi de Novembre

En cette dernière journée de novembre, l’équipe de coachs du DDN 2025 vous souhaite:

- de la super température pour jouer dehors (même s’il n’y a jamais de mauvaise température pour s’amuser tsé 🤔)
- des moments actifs en plein air
- tout ça, partagé avec des gens que vous aimez 🫶🏻

On se revoit en novembre 2026!
Merci infiniment à vous !
Merci infiniment à tous nos partenaires 2025!

Dernier mardi matin de novembre DEMAIN 6H30 !

Des partenaires de fou encooooore une fois 🗣️

Vos magnifiques photos du 3ème mardi du Défi de Novembre sont dispos via le lien dropbox ci-dessous 👇🏻

https://www.dropbox.com/scl/fo/f853kfcse437anm3nbeu3/AK_REunbud36zA0J-dtWoOE?rlkey=ntg6m7egdy63bgdr4ig2dq7fx&dl=0

Merci au super Louis Charland pour les photos de 🔥!!!

PCN - NOV 2025 Shared with Dropbox

Les coachs du DDN sont prêts à vous faire bouger pour le dernier MARDI MATIN de novembre !

On veut vous voir en grand nombre; amis-famille-collègues pour fêter ça en faisant un superrrr entraînement de cardio-muscu 💪🏻

📸: l’incroyable

3ème mardi du défi de novembre présenté par !!!

Sourires et plaisir au RDV ! Ne manquez pas le dernier entraînement la semaine prochaine !

Merci aussi à nos partenaires et notre super photographe 💛

Encore une fois cette année, on est heureux de pouvoir compter sur La Boutique du Lac (Rive-Nord), un partenaire local qui partage la même vision que nous: profiter pleinement de la saison froide!!!

Sur la Rive-Sud, Hadlow atelier-vélo s’est joint à nous en partageant cette même vision!

Au total ; 10 cartes-cadeaux de 25$ offertes par La Boutique du Lac et 8 cartes-cadeaux de 50$ de Hadlow ont été remises aux participants!!!

Que ce soit pour le ski de fond, la course hivernale, le vélo (intérieur, fatbike) ou les sorties en raquettes, l’équipement adapté fait une vraie différence!!!

La Boutique du Lac est là pour vous accompagner et vous aider à choisir le matériel idéal pour vos activités extérieures. La saison froide commence; on vous invite à en profiter!

Hadlow est là que vous souhaitiez actualiser votre équipement ou réparer votre monture actuelle. Leur inventaire et leurs conseils saura vous combler!

Découvrez leur sélection et passez les voir en boutique pour explorer les options d’équipement qui correspondent à vos objectifs!

Nos supers partenaires du 2ème mardi : MERCI MERCI MERCI de gâter nos participants!







2 surprises bonus par

Et nos deux fidèles et qui nous permettent d’avoir des coachs chaudement habillés et prêts à vous faire suer 🥵

🏃‍♀️Ça c’est la gang du 1er mardi de la 1ère édition sur la Rive-Sud qui court entre 2 stations de muscu!

⏰RDV demain , mêmes endroits pour le 2è mardi du Défi de Novembre !

😄Amène ta gang ; plus on est de fous, plus on rit!!!

🟡 RiveNord : Plaines d’Abraham en haut des escaliers du CapBlanc
🟠RiveSud: Pavillon d’accueil du parc de la rivière Etchemin (secteur St-Romuald)

On t’invite à t’inscrire à la course Classique Fondation de pour terminer ton mois de novembre en force 💪🏻

🏃‍♀️ Une course au profit d’une bonne cause, avec des conférences et un atelier de course en plus : t’attends quoi ? 😉

Merci à tous nos partenaires pour le PREMIER mardi du défi de novembre!
🫶🏻 Vous êtes généreux et tellllllement précieux! 🫶🏻


(présent à tous les matins !!!)
(course Martin Matte)

(2 magnifiques couvertures!!!)