Club de course Tonic

**Club de course 2021**

C'est parti pour notre club de course Tonic édition 2021!!

Toujours de le respect des mesures sanitaires en place, mais surtout toujours le même plaisir de courir avec coach Mel et coach Marie-Anne!!🤩

Vous allez trouver toutes les informations nécessaires plus bas 👇.

Les inscriptions se font via notre plateforme Fliip

👉 toniccrossfit.fliipapp.com

1️⃣ Allez dans la section ''abonnement'' ou ''acheter un forfait''
2️⃣ Sélectionnez la méthode de paiement ''Carte de crédit'' et entrez-y vos informations
3️⃣ Choisissez le forfait désiré, soit 1x ou 2x/semaine en compagnie de nos top coach 💪
4️⃣ Complétez la transaction
5️⃣ Vous recevrez un questionnaire à remplir par email afin de vous classer dans la bonne catégorie en fonction de vos capacités

N'hésitez pas à nous écrire si vous avez des questions.

Nous vous attendons avec grand plaisir!

Salut mes athlètes!

Voilà ENFIN les détails du club de course estivale.

Vous devez passer par l’application Fliip pour votre abonnement.

Voici le lien: https://toniccrossfit.fliipapp.com/home/login

Si vous n'avez pas de compte sur Fliip, cliquez sur ''Inscrivez-vous maintenant'' puis choisissez ''Club de course Tonic 1x/semaine - Été 2020'' OU ''Club de course Tonic 2x/semaine - Été 2020'' dans les choix d'abonnement.

Par la suite, simplement suivre les instructions pour compléter votre inscription :).

Petit changement:
- lundi débutant, mardi intermédiaire et mercredi tous ensemble avec ajout de musculation, mobilité.
18h30 à 20h

- Vous devez réserver votre cours sur Fliip. Par contre, j’accepterai les gens non-inscrit . C’est davantage pour planifier les effectifs et le matériel (surtout le mercredi)

Si possible partagez en grand nombre afin que nous soyons une belle gang et que notre beau club de course reste vivant 🤩

J’ai hâte de tous vous revoir ❤️

Coach Mel 😊

Voici les informations relatives aux inscriptions pour le club de course printemps/été 2020.

Comme l’année passée, vous devez remplir le questionnaire avant de vous présenter à la réception pour payer votre abonnement.

Rabais de 20$ 2 x semaine

Rabais de 10$ 1x semaine

Date limite pour le rabais 1er avril





https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIh3w1Hm23PoQdi4-858Mzd44_I6SD41CoQQMuAT26VSt9Ag/viewform?usp=sf_link

Donnez-nous votre opinion sur votre expérience avec le club de course !!

Avez-vous quelques instants à nous consacrer pour répondre à un sondage ? Veuillez répondre au sondage intitulé « Club de course 2019 ». Vos réponses sont importantes !

Nouveau concept !
Préparation physique, pour votre prochaine saison de course.
On dépasse les limites !

TONIC LIGHT devient TONIC CARDIO (Concours plus bas)

Nous travaillons depuis plusieurs mois sur notre tout nouveau concept : TONIC CARDIO.

Notre méga salle est désormais accessible avec plus de 2500 pieds carrés dédiés à nos classes de CARDIO. C’est plus de 150 000$ qui ont été investis en équipements, en améliorations locatives en plus de notre toute nouvelle application TONIC Crossfit disponible sur App Store et Google Play. (WOW) Cette application gratuite se couple à notre tout nouveau moniteur cardiaque et vous permettra de suivre et connaitre les données scientifiques reliés à vos entrainements, autant dans le gym qu’à l’extérieur.

Les classes de 18 personnes maximum seront un alliage de musculation et de capacité cardio-vasculaire basées sur la science de l’entraînement à haute intensité et par intervalles. Nos entraîneurs partageront leur passion avec vous pour vous faire vivre 1 heure de dépassement personnel, de plaisir et d’évolution physique! Alors c’est parti, venez désormais mixer intensité, data et plaisir !!!

***CONCOURS***👀

Nous sommes tellement excité de ce nouveau projet que nous allons faire tirer 2 ABONNEMENTS ANNUELS ILLIMITÉ (valeur de 1500$) 😱😱. Un premier sera tiré vendredi prochain le 29 novembre et l'autre le vendredi 6 décembre. Voici ce qu'il faut faire:

1) Allez noter notre page sur Facebook ou Google (idéalement 5⭐️ mais bon c'est vous qui votez 😜) et dites pourquoi vos amis devraient venir essayer nos cours de CrossFit. Copier votre message dans les commentaires plus bas.

2) Identifiez le plus d'amis possible dans les commentaires sous la photo 👇.

Plus que jamais, à Québec c'est Tonic CrossFit 💪!

Gym le Chalet c’est LA place !

🎁Offrez la santé en cadeau cette année!!👀

Vous avez un abonnement annuel chez nous? Vous êtes membre depuis au moins 1 mois de notre merveilleux gym?

Si vous répondez oui à ces 2 questions vous pouvez offrir à la personne non-membre de votre choix 1 mois GRATUIT illimité à TOUS nos services d'une valeur de 130$🤩.

De plus, la personne que vous allez référer aura droit à 1 rencontre GRATUITE avec un de nos entraîneurs certifiés afin d'évaluer sa composition corporelle, sa mobilité et ses capacités à plusieurs mouvements typiques au CrossFit!

Présentez-vous à la réception pour récupérer votre coupon donnant droit à 1 mois gratuit illimité pour la personne de votre choix.

Qui choisirez-vous? 🤔😂

Psst: si la personne référée s'abonne vous avez droit à un rabais sur votre prochain abonnement 😉

Première semaine de la saison d’été . Les débutants du lundi étaient en feu !
Une belle gang qui ont travaillé fort et qui termine leur entraînement avec le sourire.

Il est encore temps de s’inscrire!
Lundi-mercredi : débutant
Mardi-jeudi : intermédiaire
18h30 à 20h

Plaisir,sécurité et dépassement!
Club de course Tonic ❤️💥

🎯 | Bougeons ! La Clinique Du Coureur

Ahahhaha j’en ai 25/27 !
Et vous ?

27 choses que seuls les gens qui courent comprennent Si vous pratiquez la course à pied, vous savez qu’il s’en passe des choses avant, pendant et après une course.

Bonne fêtes des mères à vous superbes coureuses ! Vous arriver à jongler avec les devoirs, le match de soccer du plus vieux, le ménage et le boulot. Après tout ça, vous trouver le courage d’aller courir. Aujourd’hui, laissez vous gâter, vous le méritez amplement . ❤️👩‍👧‍👦🏃‍♀️❤️

Félicitations à ceux qui ont participé au demi marathon de Lévis. Une belle gang, un beau soleil et une organisation sans faille !
Ça commence bien la saison de course ☀️😁