Samedi10heures

Entrainement de course à pied et d'exercices inspirés du Parkour, de MovNat et de l'art du déplac On commence ensemble, on finit ensemble!

Notre entraînement est constitué d'une séance d'une heure comprenant jogging léger et exercices divers basés entre autres sur le Parkour et le MovNat. Le rendez-vous est à l'académie d'art du déplacement au 88 Saint-Jean et on se dirige ensuite au jogging vers nos sites d'entraînement. La distance totale de course ne dépasse pas 5 km et sera faite en plusieurs fois (maximum 800 mètres pour chaque  ...