Jennifer Brown IPSSM

09/16/2026

Il faut qu’on en parle !!
Ce jeune athlète de football collégial du Club de football les Pionniers du Cégep de Rimouski, Simon, a couru 48 km avec détermination et son équipement de football en mémoire de son entraîneur qui s’est enlevé la vie par su***de.

Il avait écrit sur ses avants-bras :
Till the end !🏈
C’est la phrase que son entraîneur lui répétait lors de ses entraînements.

Comme quoi chers.res entraineurs.res vous pouvez avoir une grande influence sur les athlètes que vous côtoyer.

Un grand exploit rempli de ❤️, courage, d’humain et de motivation.

Bravo à Simon d’avoir osé et relevé ce défi de taille avec tes épaulettes pour souligner l’importance de la prévention du su***de et de déployer les ressources nécessaires.
Quel beau geste humain 💞

Oser demander de l’aide ou en offrir peut sauver des vies.
Association québécoise de prévention du su***de (AQPS), 988, 1-866-APPELLE.

***de

09/12/2026

Et si le Québec devenait la nation la plus ACTIVE?

On a un des plus beaux terrains de jeux pour être actif au monde ✨

Être plus actif c’est être plus en santé physique et mentale! Donc en étant davantage en santé cela permet de prévenir tous types de maladie et de garder un équilibre de vie.

D’autant plus que les données démontre que les jeunes de 12-17 ans sont de moins en moins actifs. Ils sont l’avenir de demain.

Est-ce que comme société nous voyons que nos jeunes puisses développer de saines habitudes vie, un meilleur équilibre et ainsi maintenir une bonne santé globale ?

Faites circuler !

09/11/2026

Un immense merci à Florian Bianchi et Sport Evolution Le Gym pour cette initiative et pour avoir rassemblé autant de personnes autour de causes qui méritent qu’on se mobilise : la seconde vie des animaux🐾, la santé globale et la prévention du su***de 💛

Comme professionnelle de la santé et sportive c’est exactement le genre d’événement auquel je suis fière de prendre part.

Du sport, de l’humain, de la solidarité… et surtout, l’envie de faire une différence.

Bravo à toute l’équipe pour cette magnifique journée. 🙌🏼

09/11/2026

En cette semaine où la prévention du su***de est primordial voici une formation qui s’offre pour ceux et celles qui désirent se familiariser sur le sujet. C’est une formation continue sur la prévention du su***de chez les jeunes, qui a été créé par l’équipe de Nathalie Maltais, professeure et l’UQAR pour toutes personnes même non professionnel.

À l’occasion de la Semaine de prévention du su***de, l’UQAR annonce le lancement d’une nouvelle formation qui s’adresse à toute personne intervenant auprès d’enfants de moins de 13 ans. La professeure en sciences de la santé Nathalie Maltais y aborde le sujet du processus d’évaluation du risque suicidaire (PERS) chez les enfants afin d’aider les personnes intervenantes à mieux comprendre leur détresse et assurer leur sécurité.

https://www.uqar.ca/noemie-la-nouvelle-formation-en-prevention-du-su***de-chez-les-5-a-13-ans/

09/08/2026

Aujourd’hui, j’ai eu la chance de participer au tout premier déjeuner-causerie de la Chambre de commerce et d’industrie du Québec en lien avec les Jeux du Canada 2027.

Curieuse de mieux comprendre les retombées que pourrait avoir ce magnifique événement pour notre communauté et notre belle ville de Québec, j’ai trouvé le panel particulièrement intéressant.

M. Laurent Dubreuil, Mme Valérie Maltais et M. Frank Pons ont partagé leurs expériences et leurs réflexions autour de plusieurs thèmes qui m’interpellent particulièrement : le dépassement de soi, la relève sportive, le légués des Jeux du Canada — autant pour les athlètes que pour la communauté — ainsi que l’importance de l’environnement dans la performance sportive.

On a également parlé des infrastructures qui seront nécessaires pour accueillir un événement d’une telle envergure. Oui, elles représentent un investissement important, mais elles laisseront aussi un héritage durable à la communauté, en permettant à nos jeunes, comme aux moins jeunes, de bouger davantage et de maintenir de saines habitudes de vie.

Une réflexion qui résonne particulièrement :

« Pour atteindre nos rêves, il faut se mettre en mouvement. »
— Bruno Marchand, maire de Québec

Une belle façon de voir le sport : comme un moteur de dépassement, de santé, de communauté… et de mouvement.

📅 À vos agendas : du 27 février au 14 mars 2027.

Les Jeux du Canada seront sans aucun doute un grand événement sportif à ne pas manquer à Québec! 🏃‍♀️🏒⛷️

08/30/2026

Quand la troisième mi-temps des parents devient un espace thérapeutique

Fait perso … ☺️
On oublie parfois qu’être parent d’un sportif nous amène à vivre bien plus que le parcours athlétique de notre enfant.

Au fil des années, on apprend à connaître d’autres parents, des entraîneurs, des familles. On se retrouve sur les terrains, dans les gradins, sur la route… et, tranquillement, des liens profonds se tissent.

Ce wknd deux équipes de football talentueuses s’affrontaient. Plusieurs jeunes qui avaient déjà joué sous les mêmes couleurs se retrouvaient cette fois adversaires. Malgré la rivalité légitime du match, il y avait surtout un magnifique sentiment de fraternité.

Mais ce qui m’a particulièrement touchée, c’est de retrouver ces parents avec qui les liens se sont créés au fil des saisons.
Se soutenir entre nous, mais aussi continuer à encourager sincèrement les jeunes des autres. Être fier de voir grandir et s’accomplir un athlète qui a déjà été le coéquipier de notre enfant.

En psychiatrie sportive, on analyse souvent l’impact (parfois lourd) de l’entourage sur le jeune athlète. Mais cette fin de semaine, j’ai vu le côté lumineux de notre rôle : la création d’un espace de sécurité affective collective.

Parce qu’au fond, être parent de sportif, c’est aussi ça : voir naître une communauté. Une communauté bienveillante qui grandit autour de nos jeunes, qui partage les mêmes émotions, les mêmes fiertés… et qui finit parfois par devenir tout aussi précieuse que le sport lui-même. ❤️

Et vous, quelle est la plus belle histoire vécue de solidarité entre parents que vous au bord d’un terrain ?
Partagez vos histoires en commentaire ! 👇

Félicitations Antoine Simard pour ce jeu spectaculaire
Et à tous les jeunes talentueux des 2 équipes Titans Cégep Limoilou et Le Notre-Dame du CNDF

08/27/2026

L’EXCELLENCE n’est pas seulement ce que l’on accomplit. C’est l’athlète, la personne que l’on devient en chemin.

Amener un athlète vers l’excellence, ce n’est donc pas simplement l’amener à performer. C’est développer un humain capable de rêver, de persévérer, de tomber, de tirer des leçons de ses échecs, de se relever, de se dépasser et de garder un équilibre entre performer et avoir du plaisir tout au long du parcours.

L’excellence, ce n’est donc pas seulement performer et gagner ! C’est devenir la meilleure version de soi✨
_________________________________
En route vers l’excellence :

RÊVER
↓
Se fixer des objectifs
↓
Trouver sa motivation intérieure
↓
Expérimenter
↓
Apprendre de ses expériences
↓
Traverser l’adversité
↓
Développer sa résilience
↓
S’adapter
↓
Préserver son équilibre
↓
Progresser
↓
EXCELLER
________________________________
👉🏻IDENTITÉ
Se connaître, se faire confiance, développer l’humain derrière l’athlète.

👉🏻RÉSILIENCE
Apprendre de l’adversité, s’adapter, rebondir et grandir à travers les défis.

👉🏻EXCELLENCE
Rêver, se fixer des objectifs, progresser, se dépasser… sans jamais se perdre.

Inspirer du livre « oser l’excellence » de Dominick Gauthier

08/20/2026

Gratitude pour ce privilège
de vivre en harmonie et en santé ♡
PROFESSIONNELLE,
mais d’abord
en équilibre.

Prendre soin des autres
commence par
prendre soin de moi.

🌿 LA NATURE
apporte des bienfaits
inestimables : elle apaise,
recharge et recentre.

♡ PROFITER DU
MOMENT PRÉSENT,
c’est là que la vie
prend tout son sens.

CHAQUE SAISON
a sa couleur,
sa force, sa beauté.

❄️ 🌸 ☀️ 🍂

Bouger. Respirer. Être.
Merci de me suivre dans mon projet 🙏🏻

08/17/2026

Entraîneurs.res votre réalité terrain m’intéresse. 👇comment sous la publication

Quel thème prioriseriez-vous ou te rend le plus mal à l’aise ?

1. Stress et anxiété 😰
2. Motivation et confiance 💪
3. TDAH et neurodiversité 🧩
4. Troubles alimentaires et image corporelle 🍽️
5. Communication avec les parents 👨‍👩‍👧
6. Prévenir l’épuisement des athlètes 🔋
7. Problèmes de consommation🍻
8. Santé mentale des coachs 🤍