Rudy - Avancer pour vrai

09/06/2026

Tu as une liste de tâches interminable mais tu repousses toujours le plus important? Le problème n'est pas la liste, c'est le manque de planification. Arrête de te sentir dépassé. Bloque des plages horaires fixes dans ton agenda pour tes tâches cruciales, comme un rendez-vous immanquable avec toi-même. C'est la clé pour vraiment avancer.

09/05/2026

Vous pensez que l'IA se résume à chatter ? Détrompez-vous ! Elle peut automatiser vos tâches répétitives, vous aider à prendre des décisions cruciales, comme pour la construction d'une maison, et optimiser votre quotidien au bureau. Elle ne vous remplace pas, elle vous propulse. Cette semaine, osez l'utiliser pour une tâche ardue ou une décision hésitante.

09/03/2026

Fini les idées qui se perdent partout ! Parlez-en à votre assistant IA, il range tout dans Notion. Votre cerveau, libéré, peut se concentrer sur la créativité. Une seule place pour toutes vos pensées, c'est le secret.

09/03/2026

Avant, mes idées se perdaient partout. Maintenant, je parle à mon assistant IA, il range tout dans mon Notion. Zéro charge mentale, tout est classé et prêt à l'action. Votre cerveau est fait pour créer, pas pour tout retenir.

09/02/2026

Une jeune karatéka s'est effondrée par manque d'énergie. La raison ? Elle n'avait pas déjeuné. C'est essentiel de manger avant une activité physique, surtout pour les ados en pleine croissance. Un repas sain et simple vous donnera les nutriments nécessaires pour bien commencer la journée et éviter les coups de fatigue.

08/25/2026

Êtes-vous toujours poigné dans le trafic?

08/23/2026

J'ai décidé de Vlogger un peu et de vous faire voir mon dojo d'arts martiaux 🙂 et ce pendant notre porte ouverte Part #1 de samedi dernier !
N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne ✌️

Découvrez une porte ouverte karaté en immersion. Voyez comment se d...

08/18/2026

Rare mais ça arrive 🤦🏻‍♂️

08/16/2026

Prep Hyrox 📕course Intervalle
- 1 km pace normal
- 3x 800m pace plus élevé avec pause de 90 sec
- 4x 400m pace plus rapide avec pause de 60 sec
- 1 km cool down.
✅

08/16/2026

Faire ce qu’on doit faire même quand ça nous tente pas 👌🏻