Cardio Plein Air Repentigny/L'Assomption

Même un rendez-vous par semaine peut tout changer 💚

Après plusieurs années comme entraîneure Cardio Plein Air, chaque automne, j'entends souvent les mêmes commentaires :
« J'ai moins bougé que je l'aurais souhaité cet été. »
« Ça paraît que je n'ai pas fait de musculation pendant quelques semaines ! »

Et pourtant, ce n'est pas nécessairement une question d'en faire beaucoup.
L'été est fait pour profiter des vacances, du chalet, du camping et des activités en famille. Mais garder ne serait-ce qu'un entraînement structuré par semaine peut faire une grande différence.

Pour maintenir sa motivation.
Pour conserver ses acquis musculaires et cardiovasculaires.
Pour reprendre sa routine plus facilement à l'automne.

Que ce soit en parc ou en virtuel, un petit rendez-vous avec soi-même chaque semaine, ça vaut beaucoup. 😊

Et toi, est-ce que tu gardes une routine d'entraînement pendant l'été ?
Ta franchisée 💚

Si j'avais à choisir un programme (ou 2) pour cet été...

Je te dirais probablement Plein Air Yoga et Cardio-Musculation (mais ça c'est moi!)

Je les choisirais parce que c'est simple, efficace et qu'il s'intègre facilement à l'été ☀️ et les 2 ensemble : un combo de feu!

Mais est-ce qu'il y a une vraie bonne réponse? Non

Il faut choisir (ou essayer) le programme qui te donnera envie de revenir semaine après semaine...

Et toi, si tu avais à choisir tes programmes cet été?

Vacances. Camping. Chalet. Enfants à la maison.

On le sait, l'été est rarement synonyme de routine ! ☀️

C'est pourquoi notre formule estivale est conçue pour s'adapter à TON horaire grâce à nos jetons de reprise et à notre flexibilité.

Parce qu'on croit que bouger à l'année, c'est important et que l'entraînement devrait s'adapter à ton été, et non l'inverse!

👉 Inscris-toi ou réserve ton essai gratuit dès maintenant.
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=repentigny-l-assomption

☀️ Et si cet été… on bougeait autrement?

Pas besoin d’une routine parfaite.
Pas besoin d’être “ultra motivé”.

Juste l’envie de prendre l’air, de bouger un peu, de décrocher et de se sentir bien et surtout de continuer de bouger🌿

On s’entraîne dehors : c'est simple, motivant et surtout adaptable.

On bouge.
On respire.
On rit.
Et surtout… on le fait ensemble ☀️

Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous 💚

👉 Réservez votre place ou venez essayer un entraînement gratuitement
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☀️ Les préinscriptions d’été sont officiellement commencées 💚

Pendant 3 jours seulement, nos membres actuels et anciens membres ont un accès prioritaire aux inscriptions ainsi qu’au tarif préinscription ✨

Une petite façon pour nous de remercier notre belle communauté de continuer à bouger avec nous été après été 🌿

✔️ Adaptation à votre horaire
✔️ Entraînements qui s’adaptent à l’été
✔️ Motivation et constance tout l’été

👉 Inscrivez-vous maintenant avant l’ouverture au grand public
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☀️ Cet été, on avait envie de vous offrir un entraînement qui répond VRAIMENT à la réalité de l’été.

Parce qu’on le sait :
👉 plusieurs font déjà plus de vélo, de randonnée, de jogging ou d’activités cardio l’été
👉 plusieurs veulent garder leurs acquis musculaires
👉 plusieurs ont peur d’avoir trop chaud
👉 et parfois… les enfants ou petits-enfants sont à la maison 😉

C’est exactement pourquoi on a créé cette plage de Plein Air Tonus 💪🌿

✔️ Un entraînement principalement musculaire
✔️ Structuré et complet
✔️ Sur place (donc moins demandant avec la chaleur)
✔️ Possibilité de s’installer à l’ombre
✔️ Chacun à son rythme et à son intensité
✔️ Ambiance motivante et accessible

Et si les cocos sont avec vous ?
Ils peuvent simplement jouer à côté pendant l’entraînement ☀️

Le but :
continuer de bouger…
sans se compliquer la vie l’été 💚

📅 Les inscriptions d’été ouvrent le 1er juin
👀 Horaire complet à venir très bientôt !