Gym Le Quartier Rimouski

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🎉 UNE SEMAINE COMPLÈTE PORTES OUVERTES — LE QUARTIER!Du dimanche 27 septembre au samedi 3 octobre, on ouvre les portes d...
09/19/2026

🎉 UNE SEMAINE COMPLÈTE PORTES OUVERTES — LE QUARTIER!

Du dimanche 27 septembre au samedi 3 octobre, on ouvre les portes du Gym Le Quartier RDL et du Gym Le Quartier Rimouski à tout le monde!

Tu nous suis depuis un bout, mais tu n’as jamais osé essayer? Tu connais quelqu’un qui aimerait découvrir Le Quartier? C’est votre semaine.

Pendant 7 jours, viens vivre l’expérience Le Quartier 100 % gratuitement.

Pas de frais.
Pas de drop-in.
Pas d’engagement.

Viens découvrir notre communauté extraordinaire, l’ambiance qui fait Le Quartier et surtout notre équipe de coachs formés, compétents et passionnés, qui savent autant te challenger que s’adapter à ton niveau.

Que tu sois débutant ou habitué à l’entraînement, tu as ta place avec nous.

👉 Une seule condition : réserver ta place.

Nos cours gardent leur nombre maximal de participants afin de conserver la qualité de l’encadrement. Écris-nous simplement sur Messenger avec ton nom et le cours que tu veux essayer, ou demande à ton ami membre de nous écrire pour qu’on t’ajoute.

🔵🔴 Le Quartier RDL
🩷💜💙 Le Quartier Rimouski

7 jours. Deux gyms. Une communauté.
Une semaine pour venir voir par toi-même ce qu’est Le Quartier.

👇 Identifie la personne que tu veux amener avec toi!

09/18/2026

🌟 ATHLÈTE DU MOIS DE SEPTEMBRE 🌟

On vous présente Christine Arsenault! ❤️

Discrète, constante et persévérante, Christine enchaîne les petites victoires et repousse ses limites, un entraînement à la fois. 💪

Une progression dont elle peut être extrêmement fière!

🎥 Découvrez Christine, notre Athlète du mois de septembre! 🏆

👶 LE QUARTIER S’ADAPTE AUX FAMILLES.On a reçu vos commentaires. On vous a entendus.Les enfants ont toujours été les bien...
09/14/2026

👶 LE QUARTIER S’ADAPTE AUX FAMILLES.

On a reçu vos commentaires. On vous a entendus.

Les enfants ont toujours été les bienvenus au Quartier. ❤️

Mais soyons francs : leur demander de rester assis sur un banc pendant que papa ou maman s’entraîne… c’est sécuritaire, oui, mais ce n’est pas toujours très réaliste. 😅

Alors plutôt que de simplement imposer des règles, on a décidé d’adapter notre environnement.

PREMIÈRE NOUVEAUTÉ : PLUS DE BABY-FRIENDLY 👶

On ajoute 2 cours Baby-Friendly, pour un total de 5 cours par semaine, tous à 10 h.

👉 Les cours de 9 h seront donc remplacés par ceux de 10 h.

Cette plage horaire est spécialement pensée pour permettre aux mamans, papas et nouveaux parents de venir s’entraîner avec bébé.

Les autres membres sont évidemment les bienvenus! On demande simplement de garder en tête qu’à 10 h :

• il peut y avoir des bébés dans le gym;
• la musique sera adaptée et moins forte lorsqu’un bébé est présent;
• il se peut qu’un petit humain décide de pleurer au beau milieu du WOD. Ça fait partie du deal. 😅

DEUXIÈME NOUVEAUTÉ : LA MEZZANINE CHANGE DE VOCATION. 🧸

On va progressivement transformer la mezzanine en espace familial et coin jeu pour les enfants.

On veut que les parents puissent venir s’entraîner sans que la seule option pour leur enfant soit de rester immobile sur un banc.

👉 La mezzanine restera toutefois accessible aux membres pour la mobilité, les étirements et la préparation avant ou après les entraînements.

L’objectif est de mieux partager l’espace, pas d’en retirer l’accès aux membres.

Et pour monter ce petit coin-là, on aimerait aussi faire appel à notre communauté. ❤️

Si certains parents ont à la maison des jouets, jeux ou accessoires pour enfants qui ne servent plus et que vous aimeriez donner au Quartier, faites-nous signe!

On cherche surtout des choses simples et très sécuritaires : rien de coupant, rien de trop dur, aucune petite pièce pouvant être avalée et idéalement des jeux qui demandent très peu de supervision.

On se garde évidemment le droit de sélectionner ce qu’on garde ou non. L’objectif n’est pas de remplir la mezzanine de jouets 😅, mais de créer tranquillement un petit espace agréable, propre et surtout sécuritaire pour les enfants.

Par contre, il y a une règle qui ne changera pas :

Votre enfant demeure sous votre responsabilité en tout temps.

Le coin familial n’est pas un service de garde. Si votre enfant a besoin de vous, pleure, devient trop excité ou dérange le déroulement du cours, c’est au parent d’intervenir. Le coach doit pouvoir continuer à coacher son groupe.

On veut trouver le bon équilibre : un gym accueillant pour les familles, sécuritaire pour les enfants et agréable pour tous ceux qui viennent s’entraîner.

Le Quartier a toujours eu un côté humain, familial et communautaire. On ne veut surtout pas perdre ça.

Alors on ajuste. On améliore. Et surtout, on vous écoute. ❤️

Bienvenue aux minis du Quartier. 👶🧸

09/13/2026

Vous êtes pas possibles. 😂

On vous demande de venir habillés avec n’importe quoi sauf votre linge d’entraînement… p*s évidemment, vous embarquez à fond.

C’est exactement pour des journées comme ça qu’on aime autant notre gang. ❤️

Merci d’embarquer dans nos niaiseries.

Le Quartier, c’est aussi ça.

Oublie pas c’est demain 👀 🤪
09/08/2026

Oublie pas c’est demain 👀 🤪

09/07/2026
09/05/2026

C’est la semaine BACK TO SCHOOL! 🎒📚

Pour l’occasion, on était curieux de savoir : vous avez étudié dans quel domaine? 👀

Faque naturellement… on est allés poser la question à notre gang du Quartier! 🎤

On a eu un peu de tout comme réponses, p*s on a découvert des affaires sur notre monde! 😂

Par contre, on commence à avoir un léger doute qu’on pourrait ouvrir une aile d’hôpital directement au Quartier tellement on a d’infirmières dans la gang. 😂🩺

On vous laisse écouter ça 👇

Et vous autres, vous avez étudié en quoi? 🎓

🩵 ENTRAÎNEMENT HYBRIDE — KIDS 9 À 11 ANSL'Entrainement Hybride  pour enfants, c’est avant tout bouger et s’amuser à trav...
09/04/2026

🩵 ENTRAÎNEMENT HYBRIDE — KIDS 9 À 11 ANS

L'Entrainement Hybride pour enfants, c’est avant tout bouger et s’amuser à travers des jeux, des parcours à obstacles, des courses et des défis. Votre enfant apprendra à écouter, à persévérer, à travailler en équipe et à être fier de ses efforts, en plus de développer sa coordination, son équilibre et son agilité. Sans même qu’ils s’en rendent compte, nous leur apprenons les bases des mouvements fonctionnels afin qu’ils bougent bien et sécuritairement tout au long de leur parcours.

Il n’y a rien de plus beau que de voir vos mini-athlètes en action et de constater leur progression au fil de la session!

On dit souvent que les bonnes habitudes développées dès le plus jeune âge deviennent

de grandes passions plus tard… c’est ici que ça commence! 🩵

Coach Ellie 🏋🏻‍♀️

📅 Session de 10 semaines
Du samedi 19 septembre au samedi 21 novembre inclusivement

⏰ Tous les samedis
11 h 00 à 11 h 45

👧🧒 9 à 11 ans

💰 175 $ taxes incluses pour la session

⚠️ 12 PLACES SEULEMENT

📩 Pour inscrire votre enfant, écrivez-nous directement afin de réserver sa place.

On a déjà hâte de voir cette nouvelle gang de mini-athlètes débarquer! 🩵

.                       🏆🇨🇦 MICHAEL LAVERRIÈRE  .                  GRAND CHAMPION CANADIEN! 🇨🇦🏆Une immense fierté pour n...
09/03/2026

. 🏆🇨🇦 MICHAEL LAVERRIÈRE
. GRAND CHAMPION CANADIEN! 🇨🇦🏆

Une immense fierté pour notre communauté! 🔥

Après avoir décroché le titre de Grand Champion canadien en Fitness Fonctionnel, Michael Laverrière s’apprête maintenant à représenter le Canada sur la scène mondiale! 🌎💪

📍 Aruba
📅 22 au 25 octobre 2026
🏆 Championnat du Monde Masters de Fitness Fonctionnel 2026

Cette compétition réunira plus de 500 à 600 athlètes Masters de 30 ans et plus, provenant des quatre coins du monde. Rien de moins! 🔥

Et cette fois, on veut que Michael sente qu’il a toute une équipe derrière lui! 🇨🇦❤️ :
👕 VENTE DE CHANDAILS - TEAM MICHAEL 👕

Procurez-vous votre chandail et faites partie de l’équipe qui l’accompagnera jusqu’à Aruba!

👉 **Pour commander, suivez le lien :
https://murphfitness.ca/collections/athete-michael-laverriere

Chaque chandail porté, chaque encouragement et chaque message fera partie de cette aventure. 🙌

Direction ARUBA! 🌴🏆

Équipement de gym de qualité professionnelle et solutions complètes pour les athlètes et les centres d’entraînement partout au Canada.

L'Entrainement Hybride  pour enfants, c’est avant tout bouger et s’amuser à travers des jeux, des parcours à obstacles, ...
09/02/2026

L'Entrainement Hybride pour enfants, c’est avant tout bouger et s’amuser à travers des jeux, des parcours à obstacles, des courses et des défis. Votre enfant apprendra à écouter, à persévérer, à travailler en équipe et à être fier de ses efforts, en plus de développer sa coordination, son équilibre et son agilité. Sans même qu’ils s’en rendent compte, nous leur apprenons les bases des mouvements fonctionnels afin qu’ils bougent bien et sécuritairement tout au long de leur parcours.

Il n’y a rien de plus beau que de voir vos mini-athlètes en action et de constater leur progression au fil de la session!

On dit souvent que les bonnes habitudes développées dès le plus jeune âge deviennent

de grandes passions plus tard… c’est ici que ça commence! 💚

Coach Ellie 🏋🏻‍♀️

📅 Session de 10 semaines
Du samedi 19 septembre au samedi 21 novembre inclusivement

⏰ Tous les samedis
8 h 30 à 9 h 15

👧🧒 4 à 9 ans

💰 175 $ taxes incluses pour la session

⚠️ Places limitées

📩 Pour inscrire votre enfant, écrivez-nous directement afin de réserver sa place.

On a déjà hâte de voir la gang de mini-athlètes débarquer! 😁💚

Adresse

169 Montée Industrielle
Rimouski, QC
G5M1A8

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