Gym Le Quartier RDL

T’AS ENVIE DE COMMENCER… MAIS QUELQUE CHOSE TE RETIENT?

Ça fait longtemps que tu n’as pas bougé?

T’as jamais vraiment fait de sport?

Entrer dans un gym rempli de monde te rend anxieux?

Tu te dis que t’es « pas assez en forme » pour commencer?

Ou peut-être que tu repousses simplement parce que tu ne sais pas trop par où commencer.

On a pensé à toi.

Le Quartier lance une nouvelle classe d’initiation, 100 % GRATUITE, conçue spécialement pour les gens qui veulent briser la glace.

Pas besoin d’être en forme.
Pas besoin de connaître les mouvements.
Pas besoin d’avoir déjà mis les pieds dans un gym.

On va commencer avec un peu de théorie pour t’expliquer simplement comment fonctionne l’entraînement, comment on adapte les exercices et comment chacun peut progresser à son rythme.

Ensuite, on va bouger ensemble avec un entraînement accessible, adapté et pensé pour te faire vivre une première réussite.

Le but n’est pas de te tester.

Le but, c’est que tu ressortes en te disant :

« OK… finalement, je suis capable de faire ça. »

🗓️ 26 septembre 10:30 @ 11:30 🕦
👥 Maximum 12 personnes par classe
💰 100 % gratuit
🤝 Avec d’autres personnes qui vivent probablement les mêmes hésitations que toi

Que tu sois gêné, anxieux, inactif depuis longtemps, blessé, en surpoids, complètement débutant ou simplement intimidé à l’idée de rejoindre un groupe : tu as ta place.

Réserves ta place rapidement, seulement 12 places disponibles.

Voici les clichés du dernier événement - PARTIE 4

Par Audrey Boucher, photographe 📸

Voici les clichés du dernier événement - PARTIE 3

Par Audrey Boucher, photographe 📸

Voici les clichés du dernier événement - PARTIE 2

Par Audrey Boucher, photographe 📸

Voici les clichés du dernier événement - PARTIE 1

Par Audrey Boucher, photographe 📸

. 🏆🇨🇦 MICHAEL LAVERRIÈRE
. GRAND CHAMPION CANADIEN! 🇨🇦🏆

Une immense fierté pour notre communauté! 🔥

Après avoir décroché le titre de Grand Champion canadien en Fitness Fonctionnel, Michael Laverrière s’apprête maintenant à représenter le Canada sur la scène mondiale! 🌎💪

📍 Aruba
📅 22 au 25 octobre 2026
🏆 Championnat du Monde Masters de Fitness Fonctionnel 2026

Cette compétition réunira plus de 500 à 600 athlètes Masters de 30 ans et plus, provenant des quatre coins du monde. Rien de moins! 🔥

Et cette fois, on veut que Michael sente qu’il a toute une équipe derrière lui! 🇨🇦❤️ :

👕 VENTE DE CHANDAILS - TEAM MICHAEL 👕

Procurez-vous votre chandail et faites partie de l’équipe qui l’accompagnera jusqu’à Aruba!

👉 **Pour commander, suivez le lien :
https://murphfitness.ca/collections/athete-michael-laverriere

Chaque chandail porté, chaque encouragement et chaque message fera partie de cette aventure. 🙌

Direction ARUBA! 🌴🏆

ATHÈTE - MICHAEL LAVERRIÈRE Équipement de gym de qualité professionnelle et solutions complètes pour les athlètes et les centres d’entraînement partout au Canada.

. 🚨🚨 FÉRIÉ - FÊTE DU TRAVAIL 🚨🚨

📅 Lundi 7 septembre

Veuillez prendre note de notre horaire modifié pour la journée 👇

🏋🏻‍♀️ COURS :
⏰ 10h00
⏰ 11h00
⏰ 16h30
⏰ 17h30

On se retrouve au gym! 🫶🏻
Bonne Fête du Travail à tous! 🎉

JEUDI 3 SEPTEMBRE 👀

Cette semaine, on te demande une affaire ben simple :

Habille-toi avec n’importe quoi… sauf ton linge de gym.

Casque de hockey, bottes de cowboy, chandail de football, habit de golf, vêtements de travail… on s’en fout. 😂
Plus ça a pas rapport avec un entraînement, mieux c’est.

Évidemment, tu peux enlever tes accessoires ou te changer avant de t’entraîner. On veut rire, pas te voir faire des burpees en patins.

Merci d’embarquer dans nos niaiseries, gang.
C’est aussi ça, Le Quartier. ❤️