The gym knows my worst days 💪
World Gym Québec
12 centres sportifs au Québec. #WeBelieveIn providing the best fitness centers for the best price!
One post-workout main character moment later and he got the Premium membership ✨Qui est prêt pour le match de ce soir? 👀🏒🔴🔵
🔵⚪️🔴
Cardio day got interrupted by a power play 😂 🥅
Qui regarde le match ce soir? 👀 GO HABS GO 🔴🔵
🔵⚪️🔴
Un moment rempli d’énergie, de sourires et de beaux souvenirs 💐💪
Merci à toutes les mamans qui ont célébré cette journée spéciale avec nous au World Gym Québec 🫶
Des entraînements, du yoga, du plaisir et surtout… du temps de qualité ensemble. 🌸🤍
05/01/2026
💐 Fête des Mères — l’énergie World Gym Québec, version maman & moi 💪💕
Offrez-vous un moment unique à partager avec votre enfant!
04/21/2026
Fiers de soutenir les athlètes d’ici 💪
World Gym Québec est fier d’annoncer le renouvellement de son partenariat à titre de partenaire principal du Gala de l’Athlète 🏆
Découvrez cette belle collaboration : https://wgq.ca/fr/gala-de-lathlete/
🍗 Bol Dinde Tex-Mex & Riz de Chou-Fleur 🌶️🥬
Calories: ~390 kcal | Protéines: ~45 g | Glucides: ~18 g | Fibres: ~6 g (pour 1 bol)
Ingrédients :
150 g de dinde hachée maigre 🍗
1 tasse de riz de chou-fleur 🥬
½ tasse de poivrons en dés 🫑
½ tasse de courgettes 🥒
¼ tasse de haricots rouges 🫘
1 c. à café d’huile d’olive 🫒
2 c. à soupe de salsa 🍅
Cumin, paprika, ail, sel & poivre 🌶️
Instructions :
Chauffer l’huile dans une poêle et cuire la dinde (≈ 6–8 min). 🍗
Ajouter les épices (cumin, paprika, ail, sel, poivre).
Ajouter poivrons et courgettes, cuire 3–4 min. 🫑🥒
Ajouter les haricots et la salsa, mélanger et laisser mijoter 2–3 min. 🫘🍅
À part, cuire le riz de chou-fleur (≈ 5 min à la poêle). 🥬
Assembler le bol : base de riz de chou-fleur + mélange de dinde.
Servir chaud. 😋
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Rosemère, QC