Maxi-Forme Cap Rouge/St Augustin

QUEL APPAREIL POUR… 🍑

Tu veux bien recruter tes fessiers? 👀

👉 Le Glute Drive est une excellente option pour travailler les fessiers avec un mouvement de poussée de hanches.

Quelques conseils pour bien l’utiliser :
• Garde les pieds bien ancrés au sol
• Garde le menton légèrement rentré et le tronc stable
• Pousse avec les talons et serre les fessiers en haut du mouvement
• Évite de cambrer excessivement le bas du dos
• Contrôle la descente avant de repartir

Et le meilleur? Le Glute Drive est super facile à utiliser, même si tu débutes! 💪

Passe nous voir chez Maxi Forme St-Augustin pour l’essayer. 🍑

💪 Nouveaux accessoires RISE disponibles à l’accueil!

Pour vous accompagner dans vos entraînements, plusieurs accessoires RISE sont maintenant disponibles au gym :

🏋️ Ceintures de levage
🦵 Genouillères
🛡️ Protections pour les genoux

Vous avez des questions sur les accessoires ou vous ne savez pas lequel choisir? N’hésitez pas à venir nous voir à l’accueil, on pourra vous renseigner! 💪

S’entraîner à deux, c’est encore plus motivant! 💪👯‍♀️

Carole et Nancy ont trouvé leur routine : elles s’entraînent ensemble 3 fois par semaine! 🏋️‍♀️

Avoir un partenaire d’entraînement, c’est une belle façon de rester motivé, de se tenir responsable et surtout… de rendre les séances encore plus agréables! ❤️

Parce que parfois, la motivation commence simplement par quelqu’un qui te dit : « On va au gym? » 😉

👇 Tag ton partenaire d’entraînement en commentaire! Avec qui aimerais-tu venir t’entraîner? 💪

🔥 Saviez-vous qu’on a des saunas chez Maxi Forme St-Augustin?

Après votre entraînement, prenez quelques minutes pour relaxer et profiter d’un moment de détente. 🧖‍♀️🧖‍♂️

Le sauna peut notamment aider à favoriser la relaxation, détendre les muscles et réduire les tensions après une séance.

Et pour rendre l’expérience encore plus agréable, un service de serviettes est disponible sur place! 🧖

👉 Passez à l’accueil pour obtenir plus d’informations sur le fonctionnement du service.
Qui profite déjà de nos saunas après son entraînement? 👀🔥

Pourquoi je m’entraîne? 💪 Claude

En vieillissant, Claude s’est beaucoup renseigné sur l’importance de prendre soin de sa santé. Pour lui, quatre éléments sont essentiels : la nutrition, l’entraînement, le sommeil et la respiration profonde.

Après 60 ans, la musculation devient particulièrement importante pour protéger les os, maintenir la masse musculaire et rester autonome. Il travaille aussi son VO₂ max pour contribuer à garder un cœur en santé. ❤️

Claude est avec Maxi Forme St-Augustin depuis octobre, après avoir été sur notre liste d’attente dès l’ouverture! Il s’entraîne avec un suivi personnalisé avec Vincent, notre entraîneur, avec un objectif simple : rester en forme, développer sa masse musculaire et prévenir les pertes liées à l’âge.

Une belle preuve qu’il n’est jamais trop t**d pour investir dans sa santé. 👏

📣 MAXI-FORME CAP-ROUGE / ST-AUGUSTIN RECRUTE!

Nous sommes présentement à la recherche d’un(e) KINÉSIOLOGUE passionné(e) pour se joindre à notre équipe! 💪

Tu souhaites travailler dans un environnement dynamique, professionnel. Avec de l'équipement de qualité, le tout pour améliorer la santé et l’accompagnement de la clientèle? Nous voulons te rencontrer!

🔴 PROFIL RECHERCHÉ
• Diplôme en kinésiologie
• Passion pour l’entraînement et la santé
• Professionnalisme, autonomie et motivation
• Facilité à travailler avec une clientèle variée
• Désir de développer sa clientèle et de faire partie d’une équipe dynamique

📍 Maxi-Forme Cap-Rouge / St-Augustin

📩 POUR POSTULER
Fais parvenir ta candidature à : [email protected]

Tu connais la personne parfaite pour le poste? Identifie-la ou partage cette publication! 🔥

MAXI-FORME — Partenaire de votre santé 24H

Une petite envie de sucré après l’entraînement? 👀🍫

Les bouchées protéinées SANA sont maintenant disponibles à l’accueil! 💪🏼

Une collation gourmande, riche en protéines et sans sucre ajouté, parfaite pour combler une petite envie de sucré tout en ajoutant un peu de protéines à ta journée. 🤤

Et surtout… plusieurs saveurs pour tous les goûts! 👇🏼
🎂 Gâteau de fête
🍓 Framboise
🍊 Orange
🍫 Napolitain
🌿 Menthe

Passe à l’accueil pour choisir ta saveur préférée! 😋

🔥 Et si tu sortais des machines aujourd’hui?

Notre section poids libres et fonctionnelle est l’endroit parfait pour varier ton entraînement, travailler ta force et bouger comme tu veux. 💪

Haltères, poids, mouvements libres… à toi de créer ta séance!

Que tu sois débutant ou habitué de la salle, viens profiter de notre espace fonctionnel et ajoute un peu de variété à ton entraînement. 👊

Tu passes par la section fonctionnelle combien de fois par semaine? 👇