Allez, on bouge

Allez, on bouge

Commentaires

Nous prenons les inscriptions cette semaine 15 minutes avant les cours. Merci pour votre soutien!
Notre réputation est EXCELLENTE! Et on a des fidèles depuis nos débuts en 2012. Une fois qu'on a connu AOB, on ne peut plus s'en passer. Pas besoin de vendre notre salade ni du rêve, pas besoin de vous mettre de la poudre aux yeux ou vous dévoiler nos beaux abdos pour vous attirer chez nous. On est simple, nos objectifs sont simples, on S'AMUSE et ça roule. Et ça marche. Et on ne vous prend pas pour des gens qui croient n'importe quoi.... On est là. On vous attend ce soir 19h Zumba et 20h10 POUND/Toning!

www.allezonbouge.com Allez, on bouge ! Offre 2 types de services: de l'entraînement fonctionnel en salle avec accessoires en collaboration avec Physique forme et des cours en groupe tels que Zumba (tous types), Piloxing,Pilates,Yoga, Bootcamp, programme de course, cours pour femmes enceintes, enfants, athlètes etc.

Fonctionnement normal

09/23/2021

OMG qu'on a hâte 🤩!!
Je jeudi est le meilleur soir pour faire le party!

OMG qu'on a hâte 🤩!!
Je jeudi est le meilleur soir pour faire le party!

[09/22/21]   Mercredi 22 sept
Virtuel à 10h : ZumbaGold (45min) 5$
Cours de 19h en salle annulé
Écrivez en privé pour participer :)

[09/20/21]   Lundi 20 sept
En salle : 10h15 Zumba et 11h30 ZumbaGold
Virtuel: 16h30 training au tapis de 30 min.
Écrivez en privé pour participer :)

[09/19/21]   Dimanche 19 septembre
En virtuel
10h30: Toning et Zumba (60min)
5$ pour le cours ou 7$/7 jours d'accès à tous les cours 🙃
Écris en pv

09/16/2021

Qui n'aime pas danser un jeudi soir🥳?
Viens décompresser et te divertir un peu, le pire qu'il peut arriver c'est que tu aimes ça !!
10$- écris en privé

Qui n'aime pas danser un jeudi soir🥳?
Viens décompresser et te divertir un peu, le pire qu'il peut arriver c'est que tu aimes ça !!
10$- écris en privé

[09/15/21]   Mercredi 15 sept
19h en salle : PILOXING
15h30: on prend la "pause pm" de 20 minutes avec un training de fou😄🥵
Ecris-moi en privé pour réserver !
🙃

[09/14/21]   Mardi 14 septembre
En salle à 10h15: GoldToning 9$
Virtuel à 18h45 : Zumba (45 min) 5$
Ecris-moi en pv pour participer 😉

09/13/2021

Ça suffit la paresse🥳 Viens t'amuser !
En salle:
10h15: ZumbaFitness
11h30 :ZumbaGold
Virtuel:
16h45 : tapis (30 minutes)
On va en suer une shot🥳🥵
Tu fais quoi?
Réservez en privé, aucun membership requis😉

Ça suffit la paresse🥳 Viens t'amuser !
En salle:
10h15: ZumbaFitness
11h30 :ZumbaGold
Virtuel:
16h45 : tapis (30 minutes)
On va en suer une shot🥳🥵
Tu fais quoi?
Réservez en privé, aucun membership requis😉

[09/09/21]   Jeudi 9 sept
En salle à 10h15: ZumbaGold
Virtuel à 18h30 : Piloxing
Tu veux bouger ? :)
Écris en pv

09/08/2021

Mercredi 8 septembre
En salle à 19h : STRONG by Zumba
En virtuel à 15h30: training "pause de l'après-midi" de 20 min
Écris en pv pour participer !

Mercredi 8 septembre
En salle à 19h : STRONG by Zumba
En virtuel à 15h30: training "pause de l'après-midi" de 20 min
Écris en pv pour participer !

[09/07/21]   Mardi 7 sept
En salle
10h15 : ZumbaGoldToning
Virtuel
16h45 : tapis (30 min)
Écris en pv :)

[09/06/21]   19h ce soir , lundi 6 sept
En virtuel
ZUMBA (45 min) et TAPIS (15 min)
5$ seulement!
C'est congé et il pleut, t'as quoi d'autre à faire ? 💁‍♀️
Laissez les "oui mais " de côté, et amuses-toi avec nous!!
Écris en pv

[09/03/21]   Allo :D
Vendredi 3 septembre
Virtuel
16h45 à 17h30: Zumba et ZumbaToning🥳

Vous rappelez-vous nos vendredis ?? C'était malade !!
J'aurai pas mal d'énergie, alors faut que je donne un cours sinon ils vont me trouver tannante au souper😅💥 aussi ben vous en faire profiter !!
5$/cours ou 7$/semaine
Écris en pv

[09/02/21]   Super cours en salle ce soir! 🤩
Jeudi 2 septembre
En salle: 10h15 : Zumbagold (45 min)🥳🥳 j'adore ça ! Viens donc te gâter un peu!! 9$

En ligne : 11h45: training de 30 min (debout et tapis)et à 16h30 : training de 30 min varié muscu et cardio.
5$/cours ou 7$/semaine à volonté
Faut m'écrire en pv👩‍💻

08/31/2021

Let's GO !
Souviens-toi du feeling après.... ça devrait être assez pour te motiver 😎
Faut réserver avec un message en privé

Let's GO !
Souviens-toi du feeling après.... ça devrait être assez pour te motiver 😎
Faut réserver avec un message en privé

[08/31/21]   Coucou🤗
Mardi 31 août
En salle:
10h15 GoldToning (9$)
En ligne (5$/cours ou 7$/semaine):
11h45 : training de 30 min debout
16h45 : training de 30 min tapis
Tu veux participer ?💁‍♀️ écris-moi en pv

[08/26/21]   Jeudi 26 août
En salle:
10h15: ZumbaGold
En ligne:
11h45: training 30 min (cardio et tapis)
19h15 : même formule de training mais cours différent (45 min)
5$/cours

08/26/2021

Il n'est JAMAIS trop t**d pour commencer à bouger !
Conçu pour tous, adapté 50+, les femmes enceintes sont les bienvenues.
Jeudi 26 août 10h15: 5$ seulement
Il faut réserver en écrivant un message en pv avant 9h

Il n'est JAMAIS trop t**d pour commencer à bouger !
Conçu pour tous, adapté 50+, les femmes enceintes sont les bienvenues.
Jeudi 26 août 10h15: 5$ seulement
Il faut réserver en écrivant un message en pv avant 9h

Photos from Allez, on bouge's post 08/25/2021

Dès le 1e septembre, vous devrez présenter votre passeport vaccinal et une preuve d'identité pour accéder aux cours en salle.
Visitez http://xn--qubec-csa.ca/passeportvaccinal
Vous pouvez aussi l'imprimer

Pas de 2e dose? Il y a des cours en ligne qui sont offerts. Ecrivez en pv pour plus de détails

08/24/2021

5$ cette semaine! Réservez MAINTENANT😎,
Ecrivez en privé

5$ cette semaine! Réservez MAINTENANT😎,
Ecrivez en privé

[08/24/21]   Trop HOT les cours auj🥳🥳!!
Merci les filles !!
Mardi 24 août
10h15: GoldToning
5$ seulement
L'excuse de la rentrée qui s'en vient là😅.... le cours est juste 45 min🤓. Pourquoi attendre avant de s'y mettre ?
(En ligne à 11h45 on fait un training express de 30 min cardio/tapis. 5$
16h30: Toning 30 min. 5$)
Écrivez en pv

[08/23/21]   Vraiment l'fun ce matin🥳
Tu regrettes? T'as manqué ton cours?
19h00 ZUMBAAAA🥳
5$ seulement membres AOB🤩PROMO de la rentrée
Il reste 3 places pour les membres du gym
Réservez en ligne à partir de votre profil!

[08/22/21]   Dimanche 22 août
Cours en ligne
16h00: Zumba et Tapis 50/50 (60 min)
Qui le fait ? 🙃
5$
Écris en pv

08/20/2021

Dépêchez-vous de réserver votre place avant que j'envoie mon infolettre 😬
www.allezonbouge.com/horaire

Dépêchez-vous de réserver votre place avant que j'envoie mon infolettre 😬
www.allezonbouge.com/horaire

[08/19/21]   Jeudi 19 août
En salle à St-Eustache: ZumbaGold à 10h15
Écris en pv :)

[08/18/21]   Mercredi 18 août
En ligne : On va faire un training tapis de 30 minutes à 12h00. 5$
En salle: Piloxing à 19h00👊 10$
Écris en pv🙃

08/17/2021

Mardi 17 août.
En salle : GoldToning à 10h15 (9$)
10e cours gratuit
En ligne: Training varié ultra efficace💪 à 18h45 (5$)
Écris en pv!

Mardi 17 août.
En salle : GoldToning à 10h15 (9$)
10e cours gratuit
En ligne: Training varié ultra efficace💪 à 18h45 (5$)
Écris en pv!

08/15/2021

Les réservations vont bon train !
Ce lundi 16 août
10h15 Zumba
11h30 ZumbaGold
19h00 Zumba

Viens chercher ta carte fidélité au plus vite! 10e cours gratuit
www.allezonbouge.com

Les réservations vont bon train !
Ce lundi 16 août
10h15 Zumba
11h30 ZumbaGold
19h00 Zumba

Viens chercher ta carte fidélité au plus vite! 10e cours gratuit
www.allezonbouge.com

[08/14/21]   Dimanche 15 août
Cours en ligne
10h30: PILOXING
5$
Écris en privé🙃

[08/13/21]   Mon agenda est prêt 📒🖊🤓 je prends ta réservation.
Lis jusqu'à la fin 🧐🙊
** là, attendre "à lautomne", ou "en janvier", ou après ci ou ça pour commencer à te mettre en forme... c'est la pire affaire😱 ça rend la procrastination acceptable😄
C'est peut-être le temps de t'y mettre avant la folie, les places sont encore limitées en salle🙃

🌸Lundi 16 août
10h15 : Zumba (9$)
11h30: Gold (9$)
Ces 2 cours du matin 16$
19h00: Zumba (10$)
🌸Mardi 17 août
10h15: GoldToning(9$)
🌸Mercredi 18 août
19h00: PILOXING (10$)
🌸Jeudi 19 août
10h15: Gold(9$)

Faites votre virement à [email protected]
Votre 10e cours est GRATUIT avec votre carte fidélité 🤩

Dans la semaine du 23 août :
Surveillez L'événement
💥ALLEZ, ON BOUGE ! POUR LA RENTRÉE💥
Surveillez vos privilèges, filles et gars AOB🧐🥳

[08/07/21]   Samedi 7 août
10h30 : on va faire un cours varié de 60 min.
Cardio, muscles, tonification.
POUR TA PERTE DE POIDS CEST FANTASTIQUE 🤩
Ecris-moi en privé pour participer.
5$/cours

[08/06/21]   Vendredi 6 août
12h00 : training fonctionnel (debout et tapis) (30 min)
5$/cours
ça va nous ouvrir l'appétit😋 écrivez en pv pour avoir le lien et les indications pour le virement

[08/05/21]   Salut :D
Cours en ligne jeudi 5 août: STRONG Nation à 16h00!
60 min
5$
Écrivez en pv

[08/02/21]   Ajourdhii, lundi 2 août
Il reste qq places au ZumbaGold de 11h30 (9$)
Ainsi qu'au Zumba de 19h (10$)
Venez chercher votre carte fidelité🙃
Écrivez en privé pour avoir les instructions de paiement

[08/01/21]   Oyé oyé 📣😮
Je prends maintenant les réservations pour la semaine prochaine (3 et 4 août)
Il n'y aura pas de cours mercredi soir et jeudi matin
🕗RÉSERVEZ AU MOINS 24 H D'AVANCE pour:
🐞Lundi 10h15 Zumba
🐞Lundi 11h30 ZumbaGold
🐞Lundi 19h Zumba
🐞Mardi 10h15 GoldToning
UTILISEZ VOTRE CARTE FIDÉLITÉ

EN LIGNE
Dimanche 1 août
10h00 : ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
5$/cours ou 7$/semaine
Écrivez en pv🙃

Emplacement

Produits

cours en groupes pour tous, Entraînement fonctionnel

Adresse


164 Chemin St-Louis
Saint-Eustache, QC
J7R1Y3
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Saint-Eustache

Maman de deux belles minis croquettes, et passionnée par la sante et l'entraînement. Mon travail? Vous aider et vous motiver à atteindre vos objectifs.

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105 Rue Daoust, Local 1
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Nautilus Plus Saint-Eustache est un gym où l'on offre des programmes d’entraînement et de nutrition développés par des professionnels de la santé. Venez nous visiter en succursale!

Orangetheory Fitness Saint-Eustache Orangetheory Fitness Saint-Eustache
686 Boulevard Arthur-Sauvé
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Entraînement par intervalles basé sur la fréquence cardiaque dans une ambiance de groupe amusante et énergique. Travailler pour 1 heure et brûler des calories pour 36. Voici l’effect Orange!

Éconofitness Saint-Eustache (Ouvert 24/7) Éconofitness Saint-Eustache (Ouvert 24/7)
572, Boul. Arthur-Sauvé
Saint-Eustache, J7R 5A8

Le plus bas prix. Super beau gym!

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506 Rue Dufour
Saint-Eustache, J7R 5C2

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L'Usine 640 L'Usine 640
198 Boulevard Industriel
Saint-Eustache, J7P 5C2

Entraînement de groupe, semi privé, mouvements fonctionnels, haltérophilie, gymnastique.