Missfit St-Eustache

On ne se le cachera pas, nous savons que s’entraîner à la maison n’est pas l’idéal, il peut nous manquer de l’espace & de l’équipement, mais c’est quand même mieux que de s’entraîner seule, ou de ne pas s’entraîner du tout, right? ✌️

Depuis le 8 octobre, c’est en ligne que les centres Missfit poursuivent leurs entraînements!

Nous sommes là pour:

🙌 Te motiver & te faire suer avec notre communauté
🙌 Évacuer ton stress et diminuer ton anxiété
🙌 Te changer les idées
🙌 Améliorer ton humeur
🙌 Augmenter ton niveau d'énergie générale
🙌 Augmenter ta masse musculaire
🙌 Hausser ton estime de soi
🙌 T'offrir un mindset fort

Alors, n'hésite plus! Mets-toi en action avec nous dès maintenant! 👇👇👇
https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register/buy_contract

💪🏼

On ne se le cachera pas, nous savons que s’entraîner à la maison n’est pas l’idéal, il peut nous manquer de l’espace & de l’équipement, mais c’est quand même mieux que de s’entraîner seule, ou de ne pas s’entraîner du tout, right? ✌️

Depuis le 8 octobre, c’est en ligne que les centres Missfit poursuivent leurs entraînements! Nous sommes là pour:
🙌 Te motiver & te faire suer!
🙌 Évacuer ton stress et diminuer ton anxiété
🙌 Te changer les idées
🙌 Améliorer ton humeur
🙌 Augmenter ton niveau d'énergie générale
🙌 Augmenter ta masse musculaire
🙌 Hausser ton estime de soi
🙌 T'offrir un mindset fort

Alors, n'hésite plus! Mets-toi en action dès maintenant! 👇👇👇
https://missfitsteustache.fliipapp.com/.../buy_contract

💪🏼

⚠️IMPORTANT⚠️

À la suite des dernières annonces gouvernementales, on doit vous annoncer, encore une fois, que notre fermeture temporaire se poursuit jusqu'au 23 novembre 2020.

Nous espérons vraiment que cette procédure permettra de réduire et surtout de contrôler la propagation dans cette 2e vague. 🙏🏼

On ferme nos portes, mais on n'arrête pas nos activités pour autant! 🙃

On maintient nos entraînements virtuels 💻 pour continuer à vous offrir des séances de groupe tous les jours, plusieurs fois par jour.

Si vous êtes déjà membre, assurez-vous d'avoir rejoint le groupe privé "Les Missfit St-Eustache en ligne" pour avoir toutes les infos sur le déroulement des 4 prochaines semaines, et pour plein de belles surprises! 😄🙆‍♀️ On ne vous laissera pas tomber! On va passer au travers ensemble!

Si vous ne l'êtes pas, vous pouvez aussi vous joindre à nous dans le confort de votre maison avec notre passe "4 semaines virtuelles" disponible sur FLiiP.

Si vous avez plus de questions, des commentaires ou besoin d'infos supplémentaires, n'hésitez pas à communiquer avec nous par courriel au : [email protected]

Merci encore une fois de votre positivisme et de votre soutien dans cette période difficile pour tous. 💓

En espérant que la situation se règle rapidement et qu'on n'ait pas besoin d'un troisième message semblable.

Toute l'équipe du Missfit St-Eustache 👯‍♀️

Comment s’entraîner à la maison ❓🏠🏋️‍♀️

On est bien au courant, s’entraîner à la maison à son lot de défis! Manque d’espace ou d’équipement, les enfants, les voisins et j’en passe !
Mais si on pensait à bouger juste pour bouger? Sans pression, sans objectif précis, juste bouger pour être en santé et pour se changer les idées. 🤗 👍 💪

1️⃣ Trouve toi un endroit ou tu peux installer ton tapis au sol, pas besoin de beaucoup plus d’espace que ça !

2️⃣ Équipement : Si tu n’as pas d’équipement, trouve toi des alternatives : Détergent à lessive x2 c’est un bon 8lbs pour tout ce qui ce qui est épaules c’est parfait ! Un sac à dos rempli de livres ou de cannes de conserves pour faire des squats ou des deadlifts !

3️⃣ Tu ne peux pas sauter à cause des voisins ? Va à l'extérieur OU on modifie simplement les sauts.

4️⃣ Ça se peut que tes enfants te sautent sur le dos chaque fois que tu fais un push up ! Mais crois-moi, plus tu t’entraîneras, plus ils s’habitueront et moins ils seront envahissants. Essai de jumeler ce moment avec une activité qu’ils aiment beaucoup pour te laisser un moment pour toi !

5️⃣ Même si c’est pas parfait, ça COMPTE !!!! Même si t’as du arrêter pour aller donner une collation au plus petit et consoler le 2e qui est tombé en bas du divan.

Tu as bougé et ça compte!
Pas besoin d’être parfaite! Juste constante! 😉

💕 Chacune chez soi, mais ensemble 💕

Pour les prochains 2️⃣0️⃣ jours à la maison, nous vous avons préparé tout ce qu’il faut pour vous garder motivées! 🤩

💙 5 à 6 entraînements virtuels avec vos coachs préférés chaque jour.
💙 Des recettes santés & goûteuses (6)
💙 Un challenge par semaine (3)
💙 Une séance de yoga 🧘‍♀️ en live avec la pro des Handstands !
💙 Du contenue éducatif en lien avec la situation actuelle ! (Diminuer son stress, système immunitaire, alimentation, etc.)

👉 Tout ça disponible dans le groupe exclusif des membres : Les Missfit St-Eustache en ligne.

Qui embarque avec nous❓🙋‍♀️

⚠️IMPORTANT⚠️
À la suite des dernières annonces gouvernementales, on doit vous annoncer, encore une fois, une fermeture temporaire du jeudi 8 au mercredi 28 octobre 2020.

Nous espérons vraiment que cette procédure permettra de réduire et surtout de contrôler la propagation dans cette 2e vague. 🙏🏼

On ferme nos portes, mais on ne cesse pas nos activités pour autant! 🙃

Depuis hier, on a basculé en mode virtuel 💻 pour continuer à vous offrir des séances de groupe tous les jours, plusieurs fois par jour!

Si vous êtes déjà membre, assurez-vous d'avoir rejoint le groupe privé "Les Missfit St-Eustache en ligne" pour avoir toutes les infos sur le déroulement des 20 prochains jours.

Et pour plein de belles surprises, 😄🙆‍♀️ on ne vous laissera pas tomber!

Si vous ne l'êtes pas, vous pouvez vous joindre à nous dans le confort de votre maison avec notre passe 2️⃣0️⃣ JOURS VIRTUELS illimités disponible sur FLiiP.

Si vous avez des questions, des commentaires ou besoin d'infos supplémentaires, n'hésitez pas à communiquer avec nous par courriel au : [email protected]

Merci encore une fois de votre positivisme et de votre soutien dans cette période difficile pour tous. 💓

En espérant que la situation se règle rapidement.
Toute l'équipe du Missfit 👯‍♀️

Réussir quelque chose que tu n’as jamais fait avant = Augmenter ton sentiment de fierté ! YES PLEASE! 🙋🏻‍♀️
Qui approuve?

Oui t’es capable!
Non t’es pas trop vieille!
Oui c’est fait pour toi!

T’as envie de bouger ? Viens nous voir !

On t’offre un essais gratuit:
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

NEVER SKIP MONDAY 💪

Qui s’entraîne aujourd’hui?
Au Missfit ? À la maison?