06/18/2026
Oupsi 🤡
Myriam Grégoire - Kinésiologue
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Au plaisir!
Détentrice d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université du Québec à Trois-Rivières, Myriam Grégoire met au centre de ses priorités, tant sur le plan personnel que professionnel, la santé et le bien-être. Exerçant sa vocation auprès d'une clientèle diversifiée, Myriam met l’emphase au niveau de l’optimisation de la santé globale, de l’amélioration des performances ainsi que de la prévention/ré
06/08/2026
Essaie d’intégrer ces 3 exercices à tes entraînements :
🔥 Abaissements scapulaires
La base du mouvement! Apprendre à maîtriser l’abaissement des omoplates est une étape essentielle avant de progresser vers les pull-ups.
🔥 Pull-ups excentriques (négatifs)
Contrôle la descente le plus lentement possible.
🔥 Pull-ups isométriques
Maintiens la position quelques secondes pour développer ta force et ton contrôle.
Augmente graduellement les temps de maintien, ralentis les descentes et sois constant dans ta pratique 📈
Maintenant, à toi de jouer! 🙌🏼
💾 Sauvegarde ce reel pour ton prochain entraînement !
01/07/2026
💙 Pour ne rien manquer (et nous encourager!), abonne-toi à la page et partage 👀🙌🏼
Nous sommes très heureux de vous accueillir sur les réseaux sociaux du Centre MAZAWE.
À travers cette page, nous souhaitons vous présenter notre équipe, partager notre approche, notre vision et créer un espace d’échange autour du mouvement et du bien-être.
Merci de vous joindre à cette belle aventure.
🙌🏼💙
11/14/2025
Hello hello👋🏻
Juste un petit mot pour vous informer que je serai en vacances du 28 novembre au 13 décembre 2025.
Au plaisir de vous retrouver à mon retour, ressourcée et pleine d’énergie! 🌞🌺
05/30/2025
🌞 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́ – 𝗕𝗢𝗢𝗦𝗧 & 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗧𝗛! 💥🌿
Un combo gagnant pour te faire du bien, dehors, sous le soleil!
💥 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 : on active le corps, on se met en mouvement
🧘♀️ 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 : on ralentit, on s’étire, on respire
📅 𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟳𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵 (à partir du 25 juin 2025)
📍 𝗣𝗮𝗿𝗰 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗬𝗮𝗺𝗮𝘀𝗸𝗮 (situé à Saint-Hyacinthe)
💰 𝟭𝟲𝟬$ + 𝘁𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝟴 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
⚠️ 𝗦𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭𝟰 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 – 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘁𝗲!
🍃 𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗶𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗲𝘂? 𝗧𝗼𝗻 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀 𝘁’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱.
📩 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲?
C’est super simple!
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