On se tonifie
Centre d'alignement postural
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Le Centre d'alignement postural offre différents cours qui améliorent votre forme physique à long
La gymnastique sur table, est une technique qui mise sur la qualité, la précision et l'intensité de l'exercice plutôt que sa quantité. Au début, il ne s'agit d'isoler l'effort sur les muscles profonds par des mouvements de faible intensité et amplitude. Progressivement, lorsque ce contrôle est acquis, les exercices deviennent plus exigeants sur l'ensemble de la musculature, ce qui en plus de renforcer la posture, augmente la souplesse et la précision dans les gestes du quotidien.
On continue son entraînement
L automne arrive on s étire
02/10/2022
Étirements
Bon voila on peut reprendre L Academie Lafontaine nous permet de reprendre notre entraînement
Voici l horaire mardi 11:00 tonification 3-4
Jeudi 11:00 tonification 1-2
Vendredi 11:00 et 13:00 étirements
Vous devez réserver votre place du a la Covid il n y que 9 places de disponible
Au plaisir de vous voir
Christiane
Bon on se remet à la gym sur table dès mardi avec l horaire d automne
Au plaisir de vous voir en grand nombre
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