Le seul centre de CrossFit à Saint-Jérôme !
200B boulevard Lachapelle. J7Z 7L2
Viens faire ton essai gratuit
www.monarkcrossfit.com
#flyhigh 🦋
05/18/2026
Félicitations à tous nos athlètes qui ont participé à la hier ! De très belles performances de la part de tous 🔥
Chapeau à pour l’organisation de cet événement encore une fois ! 🎩
🥉 pour nos boys en Master
🥇 pour nos girls en Scaled
🦋
05/11/2026
Félicitations à nos 5 athlètes qui ont participé aux provinciaux de la la fin de semaine du 2-3 mai 🔥
Good job pour votre performance et merci de nous avoir si bien représenté ☀️
🦋
📸 .prod
04/28/2026
Bonne chance à nos boys qui vont compétitionner en fin de semaine au Tour Stop 1 du à Londres ! 🇬🇧
Tout le Monark est derrière vous et on a bien hâte de vous voir performer parmi l’élite mondiale de notre sport 🔥
🦋
04/19/2026
Merci à notre Martin national qui a formé plusieurs membres de notre staff plus quelques autres volontaires à l’utilisation d’un DEA ainsi qu’aux manœuvres RCR 🔋
🦋
04/15/2026
The Butterfly Effekt - 2nd Flight ✈️
Les inscriptions pour la deuxième édition de notre compétition sont maintenant ouvertes 🚦
On garde la même formule, les mêmes personnes et on vise le même succès 🔥
Voici les seuls changements auxquels tu peux t’attendre, à l’exception des wods bien sûr 🙃
• ajout de la catégorie Master 80+
• bonification de la bourse pour le podium RX
• déménagement sur l’arena de l’amphithéâtre Jean Bouchard
Les places sont limitées 💣
• scaled : 20
• master : 20
• intermédiaire : 30
• RX : 30
Le lien pour t’inscrire est dans notre bio !
Le tarif early Bird dure 1 mois seulement 🦅
On se voit le 15 août 👋🏼
🦋
04/03/2026
Monark Kids & Monark Teens 🦁
Session de printemps - NOUVEAUTÉS
Kids
8@10 ans
Mardi à 18:20
15 places
Teens
11@14 ans
Jeudi à 18:20
10 places
10 semaines commençant le mardi 14 avril
175$ +tx
Écris nous à [email protected] pour inscrire ton enfant 🦋
03/26/2026
Les Quarterfinals commencent officiellement aujourd’hui 🔥
C’est la deuxième étape de la saison des CrossFit Games ! Juste après les Opens que vous avez tous « affronté » avec beaucoup d’énergie 💯
Félicitations encore une fois à tous ceux et celles qui ont passé à travers les 3 semaines exigeantes que sont les Opens 💥
Bon succès à tous nos athlètes qui se sont qualifiés aux Quarterfinals et qui ont maintenant 4 gros workouts à compléter d’ici lundi 🤯
02/19/2026
📣 ALERTE CONFÉRENCE 📣
Samedi le 21 mars nous recevrons .nutritionniste directement dans notre gym pour une conférence sur la nutrition sportive 🥦
Pour ceux qui ne le connaissent pas, en plus d’être un athlète CrossFit de haut niveau, Ben détient une maîtrise en nutrition et est également candidat au doctorat en nutrition 🩺
Tu l’as sûrement déjà entendu dans plusieurs podcasts Québécois ou même dans une de ses capsules éducatives 🗣️
Les places sont limitées donc réserve vite ton spot si tu veux être des nôtres le samedi 21 mars à 14h 🔥
Le coût pour toute personne qui n’est pas membre du gym est de 70$ +tx
Pour tout membre du gym, nous vous invitons à consulter notre groupe privé Facebook 📲
🦋
01/07/2026
MONARK KIDS 🤹🏻
Les inscriptions pour la prochaine session qui commence le mardi 20 janvier sont maintenant ouvertes 🎟️
Voici ce que tu dois savoir :
⏱️ Les mardis à 18:20
⏳ Session de 10 semaines
🧮 15 places maximum dans le cours
🃏 Pour les 8@12 ans
💲175$ +tx
👩🏻🏫 Pause de 1 semaine pendant la relâche donc dernier cours le 31 mars
Pour inscrire ton enfant, envoie nous un courriel au
[email protected] 📮
11/10/2025
CLINIQUE DE ERG 🚣🏻♀️ 🚴🏼 ⛷️
Samedi 6 décembre aura lieu notre prochaine clinique spécialisée coachée par
Si tu veux améliorer ton efficacité sur le rameur, le bike-erg ou bien le ski-erg ainsi que optimiser le plus possible ta technique sur ces machines là, notre clinique est faite pour toi 🫵🏼
Tarification de 75$ pour les membres du et 90$ pour les non-membres 💲
Si tu es intéressé.e à prendre part à cette clinique et que tu veux développer tes skills sur toutes les machines pendant l’hiver, envoie nous un courriel à : [email protected]
Les places sont limitées 🦋