Kim Bélisle, Kinésiologue / Naturotherapeute

💥 Tabata express – Les lundis à midi ! 💥

Envie de bouger, de bouger en gang et de donner un boost à votre énergie ? Rejoignez-nous pour 45 minutes de Tabata adaptées à tous les niveaux ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Que vous soyez débutant, sportif régulier ou que vous ayez quelques douleurs à prendre en compte, ce cours est conçu pour s’adapter à chacun. Une belle façon de commencer la semaine, de bouger ensemble et de se sentir bien ! ✨

📅 Quand ? Tous les lundis à 12h00
⏱ Durée : 45 minutes
✅ Accessible à tous, express et motivant

Prêt·e à relever le défi ? Venez en gang et faites bouger votre corps ! 💪

🔥 BOUGE TON MIDI AVEC LE TABATA! 🔥
Entraînement express – Fun garanti – Groupe motivant
Besoin d’un boost pour bien commencer la semaine?
Rejoins notre cours de Tabata du lundi midi – un entraînement rapide, efficace et surtout, plaisant 💪
✅ Quand : Tous les lundis à 12h00 (midi)
🗓️ Durée : 10 semaines
👩‍⚕️ Encadré par une kinésiologue diplômée
🎯 Objectif : Bouger, s’amuser et connecter avec d’autres!
➡️ Entraînement par intervalles (adapté à ton niveau)
➡️ Ambiance motivante et sociale
➡️ Idéal pour casser la routine du début de semaine
💬 « C’est mon moment à moi dans la semaine! » – Un.e participant.e heureux.se 😉
📍 Places limitées – Réserve ta place dès maintenant!
📩 Écris-nous en message privé ou appelle au 514-208-6247

🧘‍♀️ NOUVELLE SESSION – MISE EN FORME 60 ANS ET PLUS 🧘‍♂️
Cours adaptés pour les personnes avec douleurs chroniques ou troubles de santé
Prenez soin de vous dans un environnement sécuritaire, bienveillant et motivant 💚
🔹 Début de la session : aujourd’hui !
🔹 Durée : 10 semaines
🔹 Horaire : les mardis et jeudis à 10h00 AM
🔹 Entraînement adapté à TOUS les niveaux
🔹 Encadré par une professionnelle kinesiologue qualifiée, à l’écoute de vos besoins
Que vous souffriez d’arthrose, de douleurs au dos, de problèmes cardiaques légers ou simplement que vous souhaitiez bouger en douceur — ce cours est fait pour vous!
🌟 Bougez à votre rythme
🌟 Améliorez votre qualité de vie
🌟 Rejoignez un groupe chaleureux et motivant
📍 Places limitées – réservez la vôtre dès maintenant!
📩 Écrivez-nous en message privé ou appelez au 514-208-6247

Pump ce soir 18:00! Qui sera là?

Modifier un entraînement intérieur par un entraînement extérieur! Ce que j’avais besoin… profiter du soleil, des arbres, des sons de la nature, du 🌅 de soleil🤩 À refaire encore pendant le journées de beaux temps 👌

Centre de Santé globale HOLOS
Voici les deux cours que vous pouvez venir faire aujourd’hui avec moi gratuitement!
À noter que la mise en forme est bel et bien aujourd’hui 10:00 au lieu de mercredi !

Les vacances sont terminées, je reprends les cours de pump! Demain et les prochains lundi 17:45!
On recommence doucement ne vous inquiétez pas!
Essaies gratuits, cours à la carte disponible!

PROMO COLLABORATION POUR DE MEILLEURS RÉSULTATS!!!

👉MADEROTHÉRAPIE ET Slimwave Technologies👈

AVEC Cynthia Lapierre Ostéopathe, Kim Bélisle, Kinésiologue / Naturotherapeute Massothérapie Valérie Bilodeau
DES SPÉCIALISTES DU CORPS HUMAIN DANS LE DOMAINE DEPUIS PLUSIEURS ANNÉES! RECUS D'ASSURANCE DISPONIBLES!

Body Pump ce soir 17:30 au Centre de Santé globale HOLOS
Cours d'endurance musculaire accessible à tous !
Pour hommes et femmes,
Chacun ajuste la charge selon ses capacités ! Avec de la musique entraînante, c’est un cours vraiment amusant !

Pour la session du printemps, de cours de groupe au Centre de Santé globale HOLOS. Kim Bélisle, Kinésiologue / Naturotherapeute
LUNDI 17h45-18h00 : PUMP :Endurance musculaire avec barre de poids, adapté à tous, hommes et femmes sont les bienvenus!
MARDI: 12H00: TABATA EXPRESS: Entrainement efficace 20 sec d'efforts pour 10 secondes de récupération. On couvre le corps complet.
MERCREDI 9H00 AM: PUMP ( Voir descriptif ci-haut)
170$/ 10 cours. ou 20$/ cours.
Achat possible en ligne sur la boutique en ligne

Centre de Santé globale Holos Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.