Centre de Kinésiologie Oxygène

Gardez vos acquis pendant l’été ☀️👇🏻

Genoux : tonifier ou assouplir Que faire lorsque nous avons mal aux genoux ?

Je vais être honnête… au début, j’ai trouvé ça difficile 😅
Il y avait de la double tâche dans les exercices, de la coordination, des mouvements auxquels mon corps n’était plus habitué.

Mais malgré ça… j’ai ressenti un bienfait incroyable. ✨

Pas dans la performance.
Pas dans le “faire parfait”.

Dans l’accueil de mon corps.
Dans le mouvement sans jugement.
Dans cette sensation de libération et d’espace à l’intérieur de moi. 💃🕺🏻

L’Essentrics m’a rappelé que bouger peut être doux, agréable et profondément réparateur.

Si ça fait des années que tu n’as pas vraiment bougé, que tu veux reconnecter avec ton corps, retrouver de la mobilité, de l’énergie et reprendre doucement le chemin de la santé… sincèrement, c’est à essayer 🤍

On n’a pas besoin d’être en forme pour commencer.
On commence… et tranquillement, le corps retrouve son chemin 🌿

Si tu veux en savoir plus la prof Marie-Chantale Beaulieu au Centre oxygène a St-Jean-sur-Richelieu

🚧👷🏻Avis de travaux la semaine prochaine🚧👷🏻

Notre entrée sera enfin réparée par la Ville. Prendre note que l’accès sera donc fermé, MAIS l’entrée pourra être possible à partir du 116 Jean-Talon. (2e bâtiment)

Merci d’être vigilant et courtois pour l’entrée et la sortie au même endroit pendant la période des travaux. 🙏🏻

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