FLOW Pilates

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ON EST TOMBÉ SUR LA TÊTE!!!!! 🤯💥Tu as toujours voulu essayer le pilates sur reformer, mais tu hésitais? 👀C’EST LE MEILLE...
09/15/2026

ON EST TOMBÉ SUR LA TÊTE!!!!! 🤯💥
Tu as toujours voulu essayer le pilates sur reformer, mais tu hésitais? 👀

C’EST LE MEILLEUR MOMENT. Obtiens ton cours d’introduction pour seulement 10$ Oui oui, 10$ !!!!! 😱

🗓️ Les cours d’introductions sont donnés:
➡️ Les mardis 19h et samedis midi au studio de Piedmont
➡️ Les mercredis 19h, vendredis 13h et (exceptionnellement pour septembre) les samedis midi au studio de Mirabel

⚠️ La promotion est valide jusqu’à mardi le 22 septembre 20h. Ne manque pas ta chance!

On vous présente une nouvelle coach qui fait son entrée chez FLOW, vous avez probablement vu son nom sur l’horaire de Pi...
09/14/2026

On vous présente une nouvelle coach qui fait son entrée chez FLOW, vous avez probablement vu son nom sur l’horaire de Piedmont prochainement. ✨

Voici Ariane, une cliente chez nous depuis les tous débuts de FLOW à qui nous avons aussi transmis notre passion et qui se joint à l’équipe 🤎. Ariane sera avec nous un dimanche par mois ainsi que 2 samedis par mois.

Bienvenue dans la team 🫶🏼

09/13/2026

✨ Un peu d’histoire…

Le Pilates n’est pas une tendance de 2026. 😉

Cette fin de semaine, nous avons célébré les 100 ans du Pilates au Grand Quai de Montréal! 🤍

C’est en 1926 que Joseph Pilates a officiellement ouvert son studio à New York, après avoir développé sa méthode autour d’une idée simple : renforcer le corps, améliorer le contrôle, la posture et la mobilité… tout en créant une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.

100 ans plus t**d, la méthode est toujours là. Et la pratique elle, est intemporelle. ✨

100 ans. Une méthode. Une véritable histoire.

09/09/2026

À la recherche d’un nouveau défi? ✨

Le Cadillac pourrait bien être votre prochain coup de cœur. Plus de contrôle, plus de précision et une nouvelle façon de repousser vos limites en Pilates 💗

Venez découvrir cette expérience unique chez FLOW Pilates! 🤸‍♀️

*Seulement dispo à notre emplacement à Mirabel.**

**VOUS DEVEZ DÉJÀ PRATIQUER LE REFORMER POUR ACCÉDER AUX COURS DE CADILLAC.***

ALERTE CONCOURS - BACK TO SCHOOL 📚🍎Qui dit septembre, dit retour à la routine et pour cet occasion nous avons décidé de ...
09/07/2026

ALERTE CONCOURS - BACK TO SCHOOL 📚🍎
Qui dit septembre, dit retour à la routine et pour cet occasion nous avons décidé de vous gâter.
Voici ce qui vous attend :

Une paire de AIRPODS 4 🎧

FLOW PILATES 🩰 Forfait 4 cours + bouteille d’eau Flow + une paire de gripsocks de ton choix + une serviette Flow

ALOWA APPAREL 🛒 : Une carte-cadeau de 150$ pour acheter des vêtements de sport

OLODGE ☕️ : Déjeuner complet, breuvages et pâtisseries pour 2 personnes.

STRØM SPA 🧖🏼‍♀️ : Accès aux bains pour 2 personnes.

Comment participer 👀?

✅ Abonne-toi à STUDIO FLOW PILATES ✨ ALOWA APPAREL OLODGE Strøm spa nordique
✅ Like la publication
✅ Identifie une amie

✨ Partage en story pour plus de chances de gagner.

➡️ Le concours se termine dimanche le 13 septembre 2026 à 23h59.

IL EST DE RETOUR 💥🙌🏼En septembre, faites partie du FLOW PILATES CLUB ⚡️✅ CHECK-IN 12 cours de groupe au courant du mois ...
08/31/2026

IL EST DE RETOUR 💥🙌🏼

En septembre, faites partie du FLOW PILATES CLUB ⚡️

✅ CHECK-IN 12 cours de groupe au courant du mois de septembre.

🪄 Cours la chance de remporter un forfait 4 cours de groupe, parmis tous nos membres qui feront partie du FLOW PILATES CLUB ⚡️.

08/24/2026

Peu importe la journée que tu vies, chez FLOW on s’assure que tu te sentes toujours bien 🫶🏼🪽

08/20/2026

« On se sent à la maison, on ne se sent pas jugé. » 🩷

Pour Jessica, comme pour bien d’autres membres de notre communauté, FLOW représente bien plus qu’un entraînement.

C’est un espace accueillant où chacun peut progresser à son rythme et prendre soin de son équilibre physique et mental ✨

Merci à tous nos membres de faire partie de la communauté FLOW 🤍

On veut juste s’assurer que… 🧐🤷🏼‍♀️
08/17/2026

On veut juste s’assurer que… 🧐🤷🏼‍♀️

Adresse

574 A Boulevard Des Laurentides
Saint-Sauveur, QC
J0R1K0

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