Clinique Kinésia - Joanie Lépine, B.sc & DESS kinésiologue

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Canada
Saint-Thomas, QC
Clinique Kinésia - Joanie Lépine, B.sc & DESS kinésiologue

Service de kinésiologie, kinésithérapie, orthothérapie et massothérapie

Joanie Lepine
Propriétaire
B.sc et D.E.S.S Kinesiologue-kinesitherapeutre

Service de kinésiologie, kinésithérapie, orthothérapie et massothérapie

09/28/2026

Oh my god ! Mais quel week-end de fou !

J'ai eu le privilège de mettre les pieds une troisième fois sur le plateau de tournage Aktivation (2e fois comme coach💪).

9 mois de préparation, 3 jours de tournage.

Quand les lumières se ferment, que les caméras tournent et que j'entends Coach Sarah me dire : Jo, c'est quand t'es prête !

À cet instant précis...

Une force tranquille sommeil en moi et j'ai juste une envie, c'est de performer pour moi-même. Être fière et satisfaite de ce que j'accomplis !
Et à ce moment précis, quand j'arrive à faire abstraction de tous ce qui m'entoure, je n'oublie jamais qu'il y a une équipe incroyable derrière tout ça qui rend le tout possible!

Merci Myriam et Marie-ève pour le maquillage parfait à tout coup.

Merci Christian et Martin pour le son (et tous les niaiseries qu'on à pu dire !!!)

Merci Dan pour le décor magnifique que tu as construit et tes talents de caméraman de side 😅

Merci Myriam pour les belles photos que tu as prises de moi.

Merci JF pour ton calme rassurant et ton talent de caméraman.

Merci Sarah pour tes conseils, pour notre team work dehors et sur le plateau, pour ta confiance et ta performance de femme multi multi multi tâches.

Merci Jimmy de me laisser une place dans la grande famille Aktivation. 😍

Je serai de retour en Janvier 2027 sur vos écrans 💪❤️

www.aktivation.ca

09/23/2026

Limiter le sucre est difficile.
Vivre avec le diabète est plus difficile.

Se lever tôt pour bouger est difficile.
Se lever chaque matin sans énergie est plus difficile.

Marcher 10 000 pas par jour est difficile.
Perdre ta mobilité et ton indépendance est plus difficile.

Préparer tes repas est difficile.
Essayer de perdre du poids en improvisant tous tes repas est plus difficile.

Boire moins d’alcool est difficile.
Vivre constamment fatigué et mal récupérer est plus difficile.

Faire de la musculation régulièrement est difficile.
Voir ta force diminuer année après année est plus difficile.

Faire 30 minutes d’exercice est difficile.
Être essoufflé en montant un escalier est plus difficile.

Recommencer après avoir abandonné est difficile.
Regarder les années passer sans rien changer est plus difficile.

Changer tes mauvaises habitudes est difficile.
Traîner les mêmes mauvaises habitudes pendant encore 10 ans est plus difficile.

Te coucher plus tôt est difficile.
Passer tes journées à moitié mort est plus difficile.

Être constant quand les résultats sont lents est difficile.
Toujours recommencer à zéro est plus difficile.

Trouver du temps pour t’entraîner est difficile.
Ne plus être capable de suivre tes enfants est plus difficile.

Perdre du poids est difficile.
Porter 40, 50 ou 100 lb de trop chaque jour est plus difficile.

Prendre soin de toi quand tes enfants sont jeunes est difficile.
Réaliser dans 10 ans que tu t’es complètement oublié est plus difficile.

Faire de ta santé une priorité aujourd’hui est difficile.
Être forcé d’en faire une priorité quand tu la perds est plus difficile.

La vie va être difficile d'une manière ou d'une autre.
À toi de voir quel difficile tu préfères.

** Texte écris par Les SuperDads **

09/17/2026

*** Dernières dispos de septembre ***
Traitement ou évaluation condition physique

Jeudi 24 septembre : 13h30
Mardi 29 septembre: 9h
Mercredi 30 septembre: 14h45

Pour prendre rendez-vous en ligne rapidement: www.cliniquekinesia.com

08/19/2026

Le jeudi, c'est toujours une grosse journée 🙏 Je t'invite à entrer dans mon monde l'espace d'un moment ❤️

08/08/2026

Lundi 10 août, je serai de retour après 1 mois de vacances.

4 semaines où j'ai pu me déposer, me reposer, profiter du temps en famille et voyager. J'ai retrouvé un calme et une paix à l'intérieur de moi et j'ai hâte de vous recevoir ❤️🙏

07/08/2026

Pour prendre votre rendez-vous pour le retour, je vous invite à vous rendre au www.cliniquekinesia.com :)

06/11/2026

Tu ne sais pas par où commencer ?
Tu manques de temps pour prendre soin de toi ?
Tu fais de ton mieux, mais la balance ne bouge pas ?
Tu fais des vidéos sur YouTube pour essayer de diminuer tes tensions, mais ça ne t'aide pas ?

Je peux t'aider à structurer ton entrainement, avec des bons exercices adaptés à toi et tes besoins, pour que ENFIN tu arrêtes d'abandonner ou de perdre ton temps 🙏❤️
Pour que ENFIN tu puisses prendre soin de toi, mais aussi avoir encore du temps avec ta famille/ton conjoint. 🥺

Prends ton rendez-vous en ligne: www.cliniquekinesia.com

P.s c'est l'été qui commence, mes cours de groupe sont terminés, donc j'ai plus de dispos pour du privé 🥳

06/08/2026

"On n'oublie pas de contracter son plancher pelvien ! On imagine qu'on cueille un bleuet avec ses fesses !" Joanie

Recevoir un pot de confiture aux bleuets quand la session de cours termine 🫠❤️ On m'a dit qu'on allait penser à moi cet été 🤷‍♀️

05/31/2026

Je fais de mon mieux au travers de notre chaos familiale, entre 1 tank à eau chaude et une planche de gypse 😅

Si tu as besoin de structure dans tes entrainements ou que tu ne sais pas par où commencer, ça va me faire plaisir de t'aider 🙏

www.cliniquekinesia.com

05/28/2026

*** Disponibilités ***

Mardi 2 juin 14h15
Jeudi 4 juin 15h30

T'as des douleurs qui traînent ?
Tes tanné et t'es prêt à passer à autre chose ?

Ou ben

Tu veux une évaluation de la condition physique + un plan d'exercice adapté ?
Tu ne sais pas par où commencer ?

Je peux t'aider avec tout cela :)

www.cliniquekinesia.com
(579) 636- 1166

Adresse

88 Boulevard Antonio-barrette
Saint-Thomas, QC
J6E1A6

Site Web

http://www.cliniquekinesia.com/

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