Centre Marie-Soleil

09/06/2026

La grande rentrée automne 2026!
INSCRIPTION & INFORMATION:
https://centremariesoleil.ca/
Début des cours 7 septembre (14 semaines).

09/05/2026

Cet automne faites vous de petites promesses!!
La saison automnale nous pose souvent des maux de tête dans nos grandes promesses que de garder la forme.
Le retour du froid nous fait regretter nos grandes marches de l'été, nos promenades sur l'eau, nos dîners en plein air...
Faites vous de petites promesses bien précises et si vous avez un empêchement et bien vous le ferez demain! Certain facteurs influence notre bien-être aussi: douleurs, et ou courbatures que les années nous laissent, la gestion du stress, l’alimentation, le sommeil...
Cette automne, faite une pose santé équilibré... Gardez à l'esprit que le mieux-être au quotidien, passe par l'équilibre de tous ces petits aspects importants: l'odeur agréable d'une bonne soupe qui mijote, s'amuser avec nos petits enfants, passer du temps avec des gens positifs, pratiquer un loisir spécialement conçu pour nos besoins...
Bref, pour marcher avec plus d'aisance, se mouvoir avec plus de facilité, améliorer ou maintenir votre capacité cardio-vasculaire et musculaire, améliorer ou maintenir une densité osseuse, garder un esprit sain... Vivez mieux, vivez équilibré !
Marie-Chantal Fortier
pdg. Centre Marie-Soleil
www.centremariesoleil.ca

09/03/2026

Les inscriptions se terminent bientôt! Il reste seulement quelques places. Inscrivez-vous en ligne : https://centremariesoleil.ca/danse/

09/03/2026

09/01/2026

✨ Ce regard, c'est celui d'une personne fière.

Quand elle regarde les nombreuses affiches de spectacles exposées au miroir de la salle d'entraînement, ses yeux s'illuminent.

Félicitations à Marie-Chantal pour les 40 ans du Centre Marie-Soleil, le travail d'une vie guidé par sa passion contagieuse.

https://centremariesoleil.ca/cours-de-groupe/

https://centremariesoleil.ca/danse/

08/31/2026

Le hip-hop, ça vous dit cet automne? Quelques places sont encore disponibles. Inscription en ligne : https://centremariesoleil.ca/danse/

08/30/2026

TRX | Entraînement en suspension

1 heure dans votre semaine pour:
- Avoir du plaisir
- Diminuer votre stress
- Favoriser votre santé mentale
- Développer votre force
- Travailler votre équilibre
- Développer votre flexibilité
- Travailler la stabilité de vos articulations

L’entraînement en suspension développe la force physique tout en utilisant des mouvements fonctionnels et des positions dynamiques. Ce type d’entraînement comprend une grande variété de mouvements et d’exercices multi-plans. Le but est de développer simultanément force, équilibre, flexibilité et stabilité des articulations.

Pour vous inscrire, visitez le https://centremariesoleil.ca/
https://centremariesoleil.ca/cours-de-groupe/

08/29/2026

À 60 ans, je ressens une immense gratitude d’être encore en forme, en santé et capable d’être encore près de vous. 💛 Choisir de prendre soin de soi, de s’entraîner et de persévérer, c’est un engagement envers soi-même, l’équilibre! Chaque effort demande de la discipline, de la résilience et du courage, mais chaque petite victoire en vaut la peine. À 60 ans, on ne choisit pas de ralentir… on choisit de continuer à avancer, plus forte, plus consciente et reconnaissante. ✨💪
Marie-Chantal xx pdg Centre Marie-Soleil 1986

08/28/2026

POURQUOI J'AI CHOISI DE DANSER!
Par des mouvements imposés, je sens l'émotion me gagner, mon corps se transcender et la scène devient mon univers!
En quelques secondes les battements de mon Coeur me semblent un tambour, mes yeux et ma tête appartiennent à la chorégraphie que je suis en train d'interpréter. Un défi émotionnel de tous les instants! Sortir du quotidien !
La communication avec les autres danseurs, devient un formidable travail d'équipe. par un regard, une main tendue, une course ou un saut, tout peut arriver...mais d'abord et avant tout se faire confiance !
Danser en harmonie avec ce qui nous entoure, vaincre la peur, le jugement des autres, utiliser la scène comme maison et y habiter le temps d'une pièce... ce deux minutes tellement précieux ou la scène t'appartient ...
Peu importe l'âge, peu importe les années, peu importe le style...
Ce ne sont là que quelques une des raisons pour laquelle j'adore danser ...
Marie-Chantal Fortier x
Image, Virginie D. Neveu et Livia Beauchamps MERCI !
Pièce du spectacle ÉCHO juin 2026, chorégraphie contemporaine de Catherine Bélanger.