Yoga Trikona

Vous partager des vidéos de respirations sans vous avoir d'abord aidé à trouver la posture idéale pour méditer faisait un peu de non sens. 🤔 Alors ce soir, je vous partage une autre vidéo dans laquelle je donne des trucs et conseils sur la façon de s'installer pour méditer ou respirer.
Pour avoir testé avec et sans accessoires, je vous confirme qu'il est possible de se déposer sans souffrir 😅
Bon visionnement!

Comment s'asseoir avec et sans accessoire de yoga. Comment s'asseoir avec et sans accessoire de yoga. Vous souhaitez vous mettre à la méditation, prendre du temps pour respirer et apprendre comment vous asseo...

Chers tous,

Je suis très heureuse de vous partager ma première vidéo (j'espère la première d'une longue série). Tellement de gens autour de moi ressentaient le besoin de se poser suite à divers stress (dont et ), que j'aie décidé de les aider. En espérant que ces 10 minutes à vous, pour vous, vous feront le plus grand bien! 🙏

Namaste.❤

10 minutes pour respirer 10 minutes pour respirer.Chers amis, chers tous,Parce que nous vivons à 100 miles à l'heure, qu'il nous arrive de vivre du stress, de l'angoisse, je vous pro...

Mon repas préféré de l’automne 🍁: ma crème de courge Butternut au lait de coco 🥥.
Si onctueuse, délicieuse et si simple et rapide à faire, avec seulement 3 ingrédients!

Il suffit de faire cuire la chaire de votre courge (coupée en morceaux) dans de l’eau.
Puis mettre la courge cuite au mélangeur avec du lait de coco.
Quelques grains de fleur de sel 🧂 sur le dessus, et hop! Savourez 😍

Merci 🙏 à Eugenie Francoeur pour m’avoir fait goûter à cette recette un jour ❤️

C'est l'heure du confinement numéro #2 😔
Je suis aussi triste que vous que les centres de sport et les classes de yoga ferment. 🥺
Mes soirées étant dorénavant libres et mes cours préparés, s'il y en a parmi vous qui aimeraient quand même suivre des classes, je serai prête à me lancer dans la technologie! (Oui Messieurs - Dames, rien de moins!) et donner des classes en ligne à prix super abordable.
Est-ce que ça pourrait en aider quelques-un à se libérer l'esprit et à reconnecter avec leur corps malgré tout?
Écrivez-moi un petit commentaire si vous pensez que ça pourrait vous aider à passer à travers cette crise et je vous enverrai les infos. 🧚‍♀️
Namaste mes amis.

Je me plaignais des cours dans le parc quand il faisait plus froid 😅 alors j’ai trocké l’air frais par la chaleur et maintenant je sue ma vie (ou presque) comme professeure de yoga chez Idolem Hot Yoga Chaud à Brossard!
😉☀️🙏
Venez me voir les vendredi soir à 16:30 pour une classe débutants et 18:00 pour un Flow libérateur! 🧘‍♀️

En mode préparation de la salle avant l’arrivée des élèves 🥰. La session chez Infiniment yoga commence ce soir 💖. J’ai hâte!! ☺️

Le parc où nous pratiquons d'habitude n'étant pas disponible ce soir : adaptons-nous 💕 C'est l'une des plus belles qualités de l'homme.
Je vous retrouve donc ce soir, 19h au parc Maurisse-Duplessis, derrière le IGA, pour votre classe de yoga. 🧘‍♀️🌳

Profitons du beau temps ensemble pendant qu'il passe! ☀️Joignez-vous à moi cette semaine encore pour 1h15 de détente / raffermissement / plaisir. 🌸

🌳 Parc Arthur-Gauthier à Sainte-Julie.🌳

🧘‍♀️ Niveau débutant - intermédiaire 🧘‍♀️

💸 7 $ minimum 💸

Pensez d'apporter votre tapis de yoga 😊 Je me charge du reste (blocs / sangles).

Classe annulée en cas de grosses pluies ou d'orages ⛈