Ton premier essai gratuit,
c'est par ici: https://crossfitminotaure.fliipapp.com/user/register?language=FR
Le CrossFit va vous permettre de développer les dix qualités athlétiques tel l’endurance, la résistance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité et la précision en se servant de discipline comme l’athlétisme, la gymnastique et l’haltérophilie. Les séances se déroulent en privé ou semi-privé (groupe de 10 maximum), sous la supervision d’un entraineur certifié expérimenté et sont d’une durée qui varient entre 15 et 60 minutes.
06/12/2026
Quand on devient maman...
on a souvent tendance à passer en dernier.
Ce cours existe justement pour changer ça.
Un moment pour bouger.
Un moment pour te retrouver.
Un moment à partager avec ton bébé 👶
📅 Lundis et vendredis
⏰ 10h30 à 11h30
Réserve ta place en DM.
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
Ce qui fait revenir le monde semaine après semaine ?
C'est pas juste l'entraînement.
C'est de retrouver une gang.
Des gens qui connaissent ton nom.
Des gens qui remarquent quand t'es là.
Des gens qui sont contents de te voir progresser 👊
Le workout dure une heure.
Mais le sentiment d'appartenir à quelque chose de plus grand, lui, reste longtemps.
C'est ça la famille Minotaure 💪
DM-nous le mot ESSAI.
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
06/10/2026
La plupart des gens arrivent avec une idée du CrossFit.
P*s repartent avec une autre.
Ce qui les marque le plus ?
Pas les exercices.
Pas les équipements.
La gang.
Parce qu'ici, tout le monde se rappelle ce que c'est de commencer.
Lien en bio 👆
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
Voici Aïcha 🙌
Cet été, Aïcha sera la monitrice de nos groupes 9-12 ans
Non, vous ne voyez pas double… Fatima et Aïcha sont bel et bien jumelles et oui, on a la chance d'avoir les deux au Camp cet été ! 🙌😄
Aïcha, c'est une ancienne joueuse de volleyball qui a découvert le Club Minotaure par les cours de groupe avant de plonger tête première dans la concentration CrossFit à l'école secondaire. Depuis, elle fait partie de la famille et ça fait maintenant plusieurs années qu'elle accompagne nos campeurs chaque été
Avec son humour, son énergie et sa connaissance du milieu, elle sait tout de suite mettre les kids à l'aise et les faire décrocher un sourire… même pendant les WODs les plus tough 😄
Vos 9-12 ans sont entre très bonnes mains pour un été actif, drôle et plein de belles surprises.
06/08/2026
Tu viens pour t'entraîner.
P*s sans t'en rendre compte...
tu commences à connaître le monde.
Tu jases avant le cours.
Tu encourages quelqu'un pendant un workout.
Tu célèbres les petites victoires des autres.
C'est là que ça devient différent.
Le Club Minotaure, c'est pas juste un endroit où tu t'entraînes.
C'est une gang qui avance ensemble 💪
DM-nous le mot ESSAI.
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
Le Mayday Challenge est maintenant derrière nous 👊
Et quelle journée.
Des athlètes qui se sont dépassés.
Des équipes qui se sont encouragées.
Des bénévoles qui ont donné de leur temps.
Et une gang incroyable réunie pour célébrer ce qui fait la force du Club Minotaure 💛
Merci à tous ceux qui ont participé, aidé, encouragé ou simplement été présents tout au long de la journée.
C'est grâce à vous que cet événement existe année après année.
Au-delà des résultats, ce qu'on retient surtout, c'est l'énergie, les sourires, les défis relevés et les moments partagés ensemble.
C'est ça, la famille Minotaure 👊
Quelle a été votre partie préférée de la journée ? 🔥
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
Les enfants écoutent ce qu'on leur dit.
Mais ils reproduisent surtout ce qu'ils voient 👀
Quand un jeune voit son parent bouger,
essayer,
persévérer
et sortir de sa zone de confort...
ça laisse une empreinte.
Cette vidéo, c'est plus qu'un exercice.
C'est un moment partagé.
Un exemple donné sans même avoir besoin de parler.
Parce que les habitudes se construisent souvent ensemble 💛
Et parfois, la meilleure façon d'encourager un enfant à bouger...
c'est simplement de bouger avec lui 👊
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
06/03/2026
Dans bien des sports...
tout le monde regarde le premier.
Ici ?
On célèbre aussi celui qui termine en dernier.
Celui qui a failli abandonner.
Celui qui a dû modifier le workout.
Celui qui revient après plusieurs années sans s'entraîner.
Parce que l'esprit du CrossFit, c'est pas juste la performance.
C'est le respect de l'effort.
Au Club Minotaure, tu vas voir quelque chose d'assez rare :
Une gang qui encourage autant le débutant que l'athlète expérimenté.
Parce qu'au final...
le vrai défi, c'est pas de battre les autres.
C'est de devenir meilleur qu'hier 💪
DM-nous le mot ESSAI.
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
06/02/2026
Beaucoup de gens veulent recommencer à s’entraîner…
mais repoussent encore 👀
Pas parce qu’ils sont paresseux.
Parce qu’ils ont peur :
👉 d’être jugés
👉 de pas être capables
👉 de ralentir le groupe
👉 d’avoir l’air perdus
P*s honnêtement ?
La majorité du monde qui commence ici pense exactement la même chose au début 😅
C’est justement pour ça que le coaching p*s la gang font une énorme différence 💪
DM-nous le mot ESSAI.
📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal
⚡️ Voici Gabriel ⚡️
Cet été, Gabriel sera le moniteur de nos groupes 6-8 ans ☀️🙌
Ancien participant de nos camps, il connaît le Club comme sa poche et fait partie de la famille Minotaure depuis plusieurs années 🫶
Athlète de CrossFit, il adore bouger, s’entraîner et transmettre son énergie aux jeunes 💪🔥
Avec sa bonne humeur, son côté rassembleur et son expérience au sein de nos camps, les enfants seront entre bonnes mains pour vivre un été actif, amusant et rempli de beaux moments 🤩☀️
| Lundi | 9am - 9pm |
| Mardi | 8am - 9pm |
| Mercredi | 9am - 9pm |
| Jeudi | 8am - 9pm |
| Vendredi | 6am - 6pm |
| Samedi | 8am - 12pm |
| Dimanche | 8am - 11am |