CrossFit Minotaure

CrossFit Minotaure Ton premier essai gratuit,
c'est par ici: https://crossfitminotaure.fliipapp.com/user/register?language=FR

Le CrossFit va vous permettre de développer les dix qualités athlétiques tel l’endurance, la résistance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité et la précision en se servant de discipline comme l’athlétisme, la gymnastique et l’haltérophilie. Les séances se déroulent en privé ou semi-privé (groupe de 10 maximum), sous la supervision d’un entraineur certifié expérimenté et sont d’une durée qui varient entre 15 et 60 minutes.

L’été finit.Les horaires recommencent.Les lunchs reviennent.Les enfants ont leurs activités.Le travail reprend son rythm...
09/22/2026

L’été finit.

Les horaires recommencent.

Les lunchs reviennent.

Les enfants ont leurs activités.

Le travail reprend son rythme.

Et quelque part au milieu de tout ça, l’entraînement passe parfois en dernier.

Pas besoin de repartir à zéro.

Commence simplement par remettre une séance dans ta semaine.

Puis une autre.

Et tranquillement, la routine revient.

On a des cours matin, midi et soir. Y'a sûrement une place pour toi.

T'as repris ta routine de septembre? 👀

09/21/2026

Sur l'horaire, c'est écrit « 18 h – WOD ».

Ce que ça veut pas dire :
Mathias qui voit que tes genoux rentrent au squat.

La petite correction qui fait que ton dos va mieux.

Le « encore une! » crié au bon moment.

Toi qui réussis ta première traction après trois mois d'essais.

Ça, ça s'écrit pas dans un horaire. Ça se vit.

Viens l'essayer : ton premier cours est sur nous.

On parle souvent de motivation quand on parle de progression.Mais la motivation n’est pas toujours là.Ce qui fait vraime...
09/16/2026

On parle souvent de motivation quand on parle de progression.

Mais la motivation n’est pas toujours là.

Ce qui fait vraiment la différence, c’est ce que tu arrives à construire dans la durée :
→ une certaine régularité
→ des entraînements adaptés
→ une bonne technique
→ un encadrement qui te permet de progresser

Parce qu’un bon entraînement, ce n’est pas seulement sortir de la séance complètement brûlé.

C’est savoir pourquoi tu fais ce que tu fais et comment continuer à évoluer.

C’est exactement ce qu’on cherche à créer au Club.

Tu veux venir essayer?

Écris-nous « ESSAI » en DM.

Vous avez un jeune qui s’en va bientôt au secondaire?On sera aux portes ouvertes de l’école secondaire De Mortagne pour ...
09/15/2026

Vous avez un jeune qui s’en va bientôt au secondaire?

On sera aux portes ouvertes de l’école secondaire De Mortagne pour vous rencontrer et échanger avec vous autour du volet concentration CrossFit.

📅 Jeudi 17 septembre
⏰ 18 h à 21 h
📍 École secondaire De Mortagne

Une bonne occasion de venir poser vos questions et d’en apprendre davantage sur le programme.

On se voit jeudi! 👋

09/14/2026

On voit souvent le workout.

Beaucoup moins tout ce qui se passe juste avant.

Un coach qui prépare.

Un mouvement qu’on ajuste.

Un petit conseil donné au bon moment.

Un membre qui se prépare mentalement à son entraînement.

C’est aussi ça, la vie au gym.

Et c’est souvent dans ces petits détails que l’expérience change.

📍 Sainte-Julie · Rive-Sud de Montréal

Tu regardes toujours ce qui se passe pendant le workout… ou tu remarques aussi le reste?

09/11/2026

Et si cette année, votre enfant avait hâte d’aller au gym?

On sait que trouver une activité que les jeunes aiment vraiment, ce n’est pas toujours évident.

Une activité où ils bougent, apprennent de nouvelles choses, relèvent des défis et surtout… ont envie de revenir.

C’est exactement ce qu’on veut créer au Club Minotaure.

Les inscriptions pour la session automne 2026 sont encore ouvertes.

La session se déroule du 8 septembre au 21 décembre sur 15 semaines.

Voici les groupes :
-5 à 7 ans
Samedi, 9h à 9h45

- 8 à 12 ans
Lundi, 18h à 19h
Mercredi, 19h à 20h
Samedi, 11h à 12h

-13 à 17 ans
Lundi, 19h à 20h
Jeudi, 19h30 à 20h30

- Parent-Enfant, à partir de 6 ans
Mercredi, 18h à 19h
Jeudi, 18h30 à 19h30
Samedi, 10h à 11h

Il est encore possible de se joindre à la session qui débute cette semaine.

Pour connaître tous les détails et inscrire votre enfant, remplissez le formulaire dans les commentaires.

Une question sur les groupes ou les horaires? Écrivez-nous, on est là pour vous aider.

Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal

Ça commence souvent par un simple « salut ». Puis tu reconnais quelques visages.Tu commences à jaser.Tu connais les prén...
09/09/2026

Ça commence souvent par un simple « salut ».

Puis tu reconnais quelques visages.

Tu commences à jaser.

Tu connais les prénoms.

Tu encourages quelqu'un pendant son workout.

Et un moment donné…
tu réalises que tu connais pas mal plus de monde que tu pensais😅

C'est aussi ça, la vie au Club.

📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal

Tag quelqu'un que tu as connu grâce au gym👇

C'est drôle comment certaines petites habitudes apparaissent avec le temps. 😅Au début, tu viens juste faire ton entraîne...
09/08/2026

C'est drôle comment certaines petites habitudes apparaissent avec le temps. 😅

Au début, tu viens juste faire ton entraînement.

P*s tranquillement…

tu connais les visages, les habitudes, les petites routines.

Et sans trop t'en rendre compte, le gym fait partie de ta semaine.

Laquelle tu reconnais le plus?

📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal

Tu regardes nos Reels.Tu vois nos entraînements.Tu vois nos membres.Tu te demandes peut-être si le Club pourrait être po...
09/04/2026

Tu regardes nos Reels.
Tu vois nos entraînements.
Tu vois nos membres.

Tu te demandes peut-être si le Club pourrait être pour toi.

Le plus simple?

Viens essayer👊

Et justement, les 4, 5 et 6 septembre, le Club ouvre ses portes gratuitement pendant trois jours.

Pas besoin de savoir exactement quoi faire.
Pas besoin d'être déjà en forme.

On va te guider.

C'est peut-être le bon moment pour venir voir ce qui se passe pour vrai.

📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal

Écris-nous « ESSAI » en DM et on te donne les informations👇

Choisir un gym, ce n'est pas juste regarder les équipements ou les horaires.C'est aussi te demander :Est-ce que je vais ...
09/03/2026

Choisir un gym, ce n'est pas juste regarder les équipements ou les horaires.

C'est aussi te demander :
Est-ce que je vais être bien là?
Est-ce que je vais comprendre ce que je fais?
Est-ce que je vais pouvoir progresser à mon rythme?
Est-ce que je vais avoir envie de revenir?

Parce qu'au final, le meilleur gym pour toi, c'est celui dans lequel tu peux réellement être constant.

📍 Sainte-Julie, Rive-Sud de Montréal

Sauvegarde ça si tu magasines un gym en ce moment.

Adresse

60-2141 Léonard De Vinci
Sainte-Julie, QC
J3E1Z3

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 9pm
Mardi 8am - 9pm
Mercredi 9am - 9pm
Jeudi 8am - 9pm
Vendredi 6am - 6pm
Samedi 8am - 12pm
Dimanche 8am - 11am

Téléphone

+14503386348

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque CrossFit Minotaure publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à CrossFit Minotaure:

Raccourcis

Partager

Type