Jade

New gym, new selfie spot post workout 💪🏼

LA SAISON DES SOINS CORPORELS EST COMMENCÉ 😍🥳

J’en suis maintenant à ma deuxième année en tant que technicienne en Maderothérapie, drainage lymphatique et ice sculpting! Le mois d’avril et mai sont très populaire pour débuter votre cure avant la saison des short et bikini ;)

* Améliorer la texture de la peau
* Diminution de l’apparence de la cellulite
* Amélioration au niveau de la circulation sanguine et lymphatique
* Diminution des ballonnements

Soyez conscient que les soins sont beaucoup plus efficace si vous êtes actifs, buvez beaucoup d’eau et vous avez une saine alimentation !

Pourquoi je suggère à mes clientes la Maderothérapie ?

* Elle aide à améliorer la circulation sanguine et lymphatique
* Diminution des ballonnements et la sensation des jambes lourdes
* Puissant soins pour améliorer la texture de la peau et diminuer la cellulite

Une bonne circulation lymphatique est primordiale pour assurer un bon fonctionnement du système immunitaire 🩷

Prête pour débuter 2024 pleine d’énergie et de confiance 💫

J’ai réussis à atteindre plusieurs "goal" en 2023 et j’en suis vraiment fière !
Maintenant c’est le temps de step up la game. Continuer de m’entourer de gens qui me propulse à devenir meilleure en tant que mère, de future wife et au niveau professionnel!

LETS DO THIS 💪🏼 🤑 💥 💞

Joy and happiness for Christmas ❤️





💙

N’oubliez pas de prendre vos rendez-vous pour le temps des fêtes ♥️ Un must pour une sensation de légèreté!

22 mois !!!

Ça faisait un p’tit bout que je n’avais pas fait de collage comme celui-ci et ouf, Im so proud!

Si seulement je pouvais retourner en arrière et me faire un p’tit heads up du genre; girl ne t’en fait pas, continue tes beaux efforts ça va payer et garde la tête haute ↗️⤴️ Tu vas l’atteindre ton objectif !

Je ne répéterai jamais assez à quel point l’entraînement à sauver ma "santé mental" après avoir donnée naissance. J’étais perdu dans toute cette nouveauté, les pleurs, les nuits trop courte, les changements de couche qui d’ailleurs me prennent encore une éternité, les premiers sourire etc.. 😅 Chaque jour était une nouvelle aventure et ce l’est encore aujourd’hui.

Le rôle de mère m’a permis de réapprendre à me connaître, de m’entraîner et faire attention à moi mais d’une façon complètement différente. Mes objectifs ne sont plus les mêmes, le regard que j’ai sur moi est différent et plus doux.

J’ai appris de tout ça ce qui me permet d’avoir une approche envers mes clientes en post-partum avec beaucoup de douceur et de compréhension 💞

Lots of love and happiness for summer 2023☀️🧡

MES TRUCS POUR PERDRE DU VENTRE ‼️

J’ai maintenant ton attention right ?!

Malheureusement, tu ne peux perdre du gras à un endroit spécifique.

Small waist big b***y trend.. Okay oui c’est possible de construire un physique avec des buts spécifiques par contre girl get ready c’est plus qu’un défi de 3-4 mois qui t’attend.

Un plan d’entraînement adapté pour toi, un plan alimentaire pour s’assurer d’avoir assez de calories dans ta journée, de la patience et de la CONSTANCE.
Des up and down oui tu vas en avoir, des pleurs, des remises en question mais aussi un sentiment d’accomplissement tout ça mélangés ensemble font partie de la game.

Par expérience, la switch à ON a été présente assez longtemps et depuis que je suis maman, god damn j’ai tellement de misère à être constante. Ce n’est pas la première fois que vous me voyez refaire des tentatives de "back on track" Mais je me dis .. L’important c’est toujours de la retrouver.. De revenir avec des trucs qui vont m’aider sur le long terme. Des changements dans ta vie tu vas en avoir jusqu’à la fin de tes jours et tu dois t’adapter pour en revenir plus forte.

Faike c’est pas mal ça mon speech que j’avais envie de vous partagez aujourd’hui!
Bonne semaine et LETS DO THIS !🔥😮‍💨🙌





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Mes trucs pour aimer bouger et prendre soins de toi 💛

- Ne fait pas tout, tout d’un coup exemple tout couper les aliments que tu aimes, plan alimentaire strict, entraînement 6 jours semaines etc.. 🛑

- Écris tes objectifs pour les 12 prochains mois. 🗓️

- Pro tips, plus tu bouges plus tu auras de l’énergie. ⚡️

- Prépare tes repas et collation à l’avance. 🍎

- Inscris-toi à des cours en groupe pour rencontrer des gens. Si tu préfères être seul, cherche un coach pour t’encadrer dans tes objectifs. Vas-y selon ton budget avec du privé ou à distance. 🤜🤛

- Une alarme lorsque c’est l’heure de ton entraînement. ⏰

-Entoure-toi de gens qui ont la même vision que toi et des objectifs semblables aux tiens pour te propulser vers la réussite 🔥

Baby mama is feeling better and stronger everyday ⬆️

Parfois se lancer dans le vide, essayer de nouveaux défis et sortir de sa zone de confort peux nous apporter un sentiment de fierté tellement puissant. La vie est pleine de surprise et d’y faire confiance est un des meilleurs conseils que je peux te donner ♥️

Même chose pour une remise en forme, si tu es nerveuse de commencer, nerveuse de t’entraîner dans un gym, nerveuse de suivre un plan alimentaire LETS GO ! Y’a rien qui t’empêche le l’essayer, il y a pleins d’entraîneur super, de gym plus petit ou plus privé pour t’aider à atteindre tes objectifs genre 😏

Un plan de match, un programme adapté à tes besoins et un support en tout temps c’est ce que nous pouvons t’offrir ♥️

Let’s get ready for summer 💪🏼🔥⬆️

Vous apportez mes connaissances, mon professionnalisme et ma bonne humeur pour la réussite de vos objectifs est une grande réussite dans ma vie et je vous remercie pour votre confiance 🙏♥️

Nouveau project secret que je vous annonces sous peu 👀