Yoga Sérénité

🧘‍♀️ Quelques places encore disponibles!

La session de Yoga doux avec Philippe débute le 14 septembre. 🌿

Des pratiques douces pour améliorer votre mobilité et votre flexibilité, relâcher les tensions et vous offrir un moment pour ralentir et prendre soin de vous. ✨

Informations et inscriptions: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcPSYGn47Ie1hM6nwFFFWi6u-EMtq_ok86IRz7gEPVpjDV6Q/viewform

Il reste encore quelques places pour les cours de Qigong avec Isabelle.
Inscriptions et informations: https://www.vienergieqigong.com

🚀🚀🚀Inscription en cours 🚀🛸🚀
Quelques places disponibles encore

⚡ Optimisez votre mouvement : Le Qigong pour tous les sportifs!

​Que vous visiez un record personnel ou que vous bougiez pour le pur plaisir de rester actif, la structure de votre corps est la base de tout.

Le Qigong propose un entraînement de précision qui renforce votre corps dans toutes ses dimensions.

🏆​Pourquoi cette approche change tout ?

➡️​Structure Tendino-Musculaire : Le Qigong ne travaille pas qu'en surface. Il renforce les tendons et délie les muscles pour une structure profonde, plus résiliente et moins sujette aux blessures.

➡️​Force multidirectionnelle (3D) : Contrairement aux exercices linéaires, le Qigong utilise des spirales et des rotations pour mobiliser vos chaînes musculaires et vos articulations sous tous les angles.

➡️​Efficacité & Récupération : Apprenez à libérer la puissance sans tension inutile. Vous gagnez en fluidité pendant l'effort et accélérez la recharge complète de votre système après la séance.

✨️VOTRE SESSION DE AUTOMNE (13
semaines) :

📅 Début :
Samedi 12 septembre 2026
⏰️ Heure: 9h30
Lundi l4 septembre 2026
⏰ Heure : 19h00
Présentiel et en ligne

📍 Flexibilité totale : En présentiel à
Shawinigan ou en direct sur Zoom.
📹 Replay : Accès à la reprise de chaque cours pour pratiquer selon votre horaire.

​Peu importe votre sport ou votre niveau, offrez à votre corps une structure solide et une énergie inépuisable.

​⚠️ Places limitées — Assurez votre place dès maintenant :
🔗 lien du site web dans le premier
commentaire
📞 (819) 448-6968

​

🌿 L’équipe d’enseignants du studio est fébrile à l’idée de vous retrouver et de vous offrir une programmation riche et variée pour la session de l'automne! ✨

Plusieurs de nos cours affichent déjà complets! Merci pour votre intérêt et, surtout, pour votre confiance. 💛

C’est un réel plaisir et un privilège de vous accompagner sur le chemin du bien-être, du mouvement et de la santé. 🌸

📅 À noter : le début de la session varie d’un enseignant à l’autre.

💌 Pour connaître tous les détails concernant le cours qui vous intéresse, nous vous invitons à communiquer directement avec l’enseignant qui l’offre.

🌺 Au plaisir de vous accueillir au studio et de partager avec vous de beaux moments de pratique, de mouvement et de bien-être!

Horaire complet:

Horaire| yogaserenite Offres de cours de yoga et de mise en forme en studio.

Courte session d'été de Yoga tonus avec Judith

Mardi 13h30: Plusieurs places libres - début 16 juin

Jeudi 10h30: 1 place seulement - début 11 juin

Ce cours est un excellent complément à une pratique sportive ou tout simplement gagner en endurance et en force.

Judith vous offre, pour le début de la saison estivale, une courte session de Yoga Tonus.

Ce cours propose une combinaison de yoga et d’exercices musculaires afin de garder la forme, améliorer l’endurance fondamentale et soutenir les mouvements du quotidien.

Des moments de récupération et de relaxation viendront aussi compléter chaque séance pour vous permettre de retrouver calme, détente et équilibre. Bien-être du corps et du cœur seront au rendez-vous.

🌷COURS DE GROUPE POUR LE PRINTEMPS

Le moment est venu de s'inscrire à la session de cours du printemps. Prenez note que chaque enseignant débute sa session à une date différente. Horaire détaillé: https://www.yogaserenite.com/horaire-coursdegroupe

👉Contactez directement l'enseignant qui offre le cours qui vous intéresse pour obtenir tous les détails (date et modalités d'inscriptions).

Profitez de cette nouvelle saison pour renouveler votre énergie et prendre soin de votre bien-être. 🌸
https://www.yogaserenite.com/horaire-coursdegroupe

Horaire| yogaserenite Offres de cours de yoga et de mise en forme en studio.

A partir du 12 janvier, Philippe vous offre du yoga tout en mobilité et en flexibilité. Explorez des postures qui assouplissent votre corps en profondeur et améliorent votre mobilité. Une pratique pour unifier corps et esprit, renforçant ainsi votre bien-être général.�

Un voyage progressif vers une meilleure conscience corporelle et une souplesse accrue vous attend.

Consultez l'horaire complet des cours et sélectionnez le cours avec Philippe qui vous intéresse pour vous inscrire: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver

La session de cours de yoga avec Francis commence très bientôt. Une offre diversifiée pour répondre à vos besoins.

Horaire complet des cours au studio: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver

Seulement quelques places disponibles.

Toute l'équipe vous souhaite un Joyeux Temps des Fêtes. Savourez les moments de partage en famille et entre amis. Prenez du temps vous faire du bien au corps, au cœur et à l'âme.

Cours de Qi Gong niveau 1: Samedi 9h30

Apprenez les mouvements du Baduanjin pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Le Baduanjin est une pratique traditionnelle de Qigong composée de huit exercices doux et fluides, conçus pour renforcer le corps, harmoniser l’énergie et améliorer la santé globale. Chaque mouvement est simple à apprendre et se concentre sur la respiration, la posture et la circulation de l’énergie.

Cette session comprendra également un travail particulier sur l’organe des reins, afin de soutenir l’énergie vitale, renforcer la vitalité et améliorer le bien-être général.

Cette pratique favorise :

Flexibilité et tonicité du corps
Équilibre et relaxation mentale
Vitalité et énergie au quotidien

Adapté à tous les niveaux, le Baduanjin est idéal pour ceux qui souhaitent cultiver le bien-être, prévenir les tensions et se reconnecter à leur énergie intérieure.

Enseignante: Isabelle Godin

Consultez l'horaire: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver
Cours de Qi Gong du samedi 9h30