FxV Solution

Qui des employés serait le plus divertissant à regarder dans une télé-réalité selon vous?

Exercices pour genoux en valgus⬆️

3 variantes pour t’aider à réussir ton premier pull up💪🏼⬆️

1- Tu ne vas pas devenir “trop musclée” par accident.
→ Construire beaucoup de muscle demande énormément de temps et d’efforts.

2- Soulever lourd ne va pas te rendre masculine.
→ Au contraire, l’entraînement en force peut t’aider à développer des formes et une meilleure composition corporelle.

3- Tu n’as pas besoin de faire du cardio à chaque entraînement.
→ Si ton objectif est de bâtir du muscle, la musculation devrait avoir une place importante.

4- Manger plus ne veut pas nécessairement dire prendre du gras.
→ Si tu veux développer du muscle, suffisamment manger — particulièrement assez de protéines et de glucides — est essentiel.

5- Tu ne dois pas changer ton programme chaque semaine.
→ Ton corps a besoin de temps pour s’adapter. Garde tes exercices assez longtemps pour pouvoir progresser, augmenter tes charges, améliorer ta technique et mesurer tes résultats.

Le off-season tire à sa fin pour nos joueurs d’hockey et voici quelques résultats💪🏼

Tu manques d’amplitude dans ton squat? Essayes ces 3 exercices là⬆️

On parle body dysmorphia avec coach Anto🙏🏼

Remise de la FAMEUSE coupe aura chez FxV🏆

Qui peut voir la différence?👀 Écrivez le en commentaires⬇️

Dans le monde du fitness, c’est facile de tomber dans le piège de la comparaison. Tu regardes le poids que les autres soulèvent, leur physique, leurs performances, leur progression.

Mais le vrai challenge, c’est de repousser tes propres limites, de devenir plus fort qu’hier et de

Ton prochain adversaire? Toi-même. 🫵