Académie de Mouvement Holistique

Amène toi grosse pluie on est prêts!!

We’ve got this. Beau temps mauvais temps, on est prêt! Installation en cours de notre espace de mouvement extérieur couvert en cas de pluie.

On vous arrenge ça cozy et on a très hâte de vous acceuillir!
Il reste quelques places pour les inscriptions dernière minute. Lien en bio

Clin d’oeil à notre journée de samedi 20 juin qui s’en vient au Mont-Elan ! (La meilleure journée si tu veux prendre la DAY PASS seulement).
Méditation & Mouvement and Mind avec Jesper Orelov

L’art du déplacement- Parkour avec Gabriel Catudal

Dans cet atelier, nous explorons l’Art du déplacement un peu comme de la poésie ; le but étant de développer son vocabulaire pour ensuite être capable de créer avec plus de liberté. L’art du déplacement se pratique dans n’importe quel environnement et a pour but de traverser avec grâce les obstacles qui occupent notre chemin. Il n’y a pas d’obstacle sur ton chemin, l’obstacle EST le chemin..!

4 faces of mouvement - Adel Shiab

Explorez les quatre faces du mouvement : le corps, l’esprit, l’environnement et les gens. Dans cet atelier approfondi, le mouvement devient le vaisseau terrestre pour explorer ces quatre aspects. La diversification devient l’ancrage de base à cette pratique de mouvement, une contre-culture à celle de la spécialisation voulant tout catégoriser dans des boîtes rigides.

Yoga Nidra et Free body / Free breath avec Vanessa Doyon

Votre corps travaille fort et vous avez besoin de repos. Ce n’est qu’en état de relaxation complète que le corps peut se réparer et récupérer. Prenez un moment de pause et pratiquez la sieste yogique: une technique de relaxation profonde guidée vous permettant de repartir renouvelé et prêt pour le prochain atelier!

Free Body / Free Breath

Une séance de Yoga / breathwork pour approfondir la notion de respiration optimale. Apprenez comment étirer, masser et préparer les muscles respiratoires pour une meilleure expansion et oxygénation du corps. C’est par le souffle que nous prenons la majorité de notre énergie! Il est donc primordial d’en prendre soin.

Partner & Play avec Jesper Orelov

Un atelier pour jouer et apprendre à bouger en interaction avec un ou plusieurs partenaires de jeux! Éveillez votre conscience corporelle ET votre conscience collective de groupe. Rires et sourires garantis !

L’art du Kung-Fu avec Edigar Nzeyimana

Movement exploration - Toufic Geagea

Dance et DJ set avec .wave

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Clin d’oeil à notre journée de VENDREDI 19 juin qui s’en vient 🙌

As above, so bellow : Ring work avec Jesper Orelöv

Développez votre force primate grâce aux anneaux olympiques qui permettent de se hisser tout en gagnant force et stabilité à tous les niveaux. Jesper vous accompagne dans vos progrès, comme d’habitude, dans un esprit de jeu, de progression et de développement de son plein potentiel de mouvement.

Acroyoga avec Eric Morasse et Isabelle Sanders

Plongez dans les multiples possibilités que nous offre la pratique de l’acroyoga. Tous vos acquis dans votre pratique personnelle seront challengés à un tout autre niveau dans la connexion, l’équilibre et le contre-poids avec un partenaire. En deux blocs, nous établirons des bases solides pour les non-initiés (Acroyoga Beginner), puis, nous évoluerons vers des enchaînements plus complexes . Si vous aimez jouer, connecter, apprendre et évoluer en étant supporté par des guides expérimentés, cet atelier est pour vous!

Handstands avec Jessie Thibeault

Cet atelier vous donnera tous les outils essentiels pour améliorer votre pratique de handstands et trouver votre stabilité. Nous décortiquerons les pré-requis (mobilité, force et endurance) pour débuter et progresser dans les équilibres sur les mains. En ciblant les limitants et en les adressant directement, la progression est harmonieuse et efficace. Préparez-vous à passer beaucoup de temps en inversion, apprendre à “spotter” correctement et pratiquer des variantes d’entrées et de sorties.

Contact Improv avec Pierre Robichaud

Une invitation à explorer le mouvement comme langage relationnel avec la gravité, soi et avec les autres. Cet atelier propose un espace pour affiner l’écoute corporelle, développer la proprioception collective et élargir le vocabulaire de mouvement en relation.

Yoga & Automassage avec B***e avec Karina Ortega
L’auto-massage avec la b***e Yoga Tune up est un moment de self care total. Combiné à des poses de yoga, cette pratique permet un relâchement des tissus

Ainsi qu’une soirée Jam, acro, staff et pou autour du feu !

Il reste des billets - lien en bio

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Thanks for inspiration

Avec l’arrivée de l’été, bouger devient ton meilleur moment de la journée. Avec cette gang là, on s’ennuie pas ! Et cette avec cette gang là qu’on va célébrer le Midsummer Movement Gathering très bientôt!! On a trop hâte !!