Entraîneuse certifié en entraînement privé et coach en nutrion en ligne.
La dysmorphie corporelle n’a pas de taille.
Elle vit dans la tête, pas dans le miroir +
Leg Day avec moi !
Sculpte ton fessier avec cet entraînement ciblé :
• 3x10 Hip Thrust
• 3x10 Kickbacks à la poulie
• 3x10 Extensions lombaires pour les fessiers
• 3x10 Abductions à la machine
Prête pour ton summer body ?
Écris-moi en DM et on commence ensemble!💗
✨ Shot d’énergie naturel ✨
Un concentré d’énergie à base de 3 citrons, 3 oranges, 100 g de gingembre frais et une demi-cuillère de curcuma. Ce mélange puissant booste ton énergie, renforce ton système immunitaire et stimule la digestion.
✅ Citron : Riche en vitamine C, il aide à détoxifier l’organisme et favorise une bonne digestion.
✅ Orange : Apporte un coup de peps avec ses antioxydants et son effet revitalisant.
✅ Gingembre : Un anti-inflammatoire naturel qui stimule le métabolisme et combat la fatigue.
✅ Curcuma : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, il soutient l’immunité et améliore la digestion.
Un shot qui fait du bien à ton corps… mais pas garanti qu’il soit doux au palais ! Hihi, courage !
02/05/2025
Transformation incroyable en seulement 4 semaines ! ✨ L’une de mes clientes a perdu 10 lbs grâce à son programme d’entraînement personnalisé. Un grand bravo pour sa détermination et ses efforts ! Qui sera la prochaine à atteindre ses objectifs ? 💪🏻
12/26/2024
Extrêmement fière de ma cliente du challenge transformation du fessier! En 3 mois, nous pouvons remarquer une belle différence😊 Merci de ta confiance!!
Témoignage client: Allô ! Voici les photos les plus récentes, saches que je vais continuer l’entraînement même si le 3 mois achève. Je vois une vraie différence depuis le tout début ! Tu ma donner la passion pour le gym je te remercie énormément !!
12/26/2024
Bonjour à tous,
Je m’appelle Maude Lessard, entraîneuse privée et coach en nutrition en ligne, passionnée par le bien-être et la santé. Forte de trois années d’entraînement personnel et récemment certifiée coach, je suis déterminée à aider mes clientes à atteindre leurs objectifs de mise en forme tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré. Mon approche repose sur l’encadrement personnalisé, la motivation constante et des stratégies adaptées à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous transformerons vos ambitions en succès durables, un pas à la fois. Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit, et je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
Pour un consultation téléphonique gratuite, vous pouvez me contacter directement par message😉
08/31/2024
Le jour où j'ai commencé à m'entraîner, c'était dans le but de gagner en confiance en moi. Avec le temps, cet entraînement est devenu une passion, une échappatoire, un mode de vie plus sain et, aujourd'hui, un travail dédié à aider les autres à se sentir mieux dans leur peau, atteindre leurs objectifs et améliorer leur bien-être mental.