Nous sommes un studio d'entraînement situé à Terrebonne. Nous offrons des classes de yoga, yoga Pilates, entraînement et plus encore.
Là où votre bien-être prend une nouvelle fréquence 💛
✨ Reformer & Jumpboard Reformer
✨ Pilates & Yogalates
✨ Yoga : Yin Yang • Anti-stress • Abdos & fessiers
✨ Yoga Kickboxing
✨ Étirements profonds Nous somme une entité appartenant à EDNL. Cependant, c'est un tout autre volet indépendant. Promouvoir la santé physique, le plaisir de se mouvoir et le bien-être, c'est ça la mission du studio Fréquence.
06/14/2026
Le moment parfait pour prendre soin de vous, c’est maintenant. ✨
Découvrez l’horaire de la semaine et venez rencontrer notre nouvelle instructrice, Laura Elkes. On vous attend au studio!🤍
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L'Équipe du S.F.
📷: Audrée Duranleau
06/12/2026
Psst.. Tu as envie de prendre un moment pour toi?
Joins-toi à nous pour un cours de pilates à l'extérieur et profite d'un moment pour bouger, respirer et te ressourcer dans un environnement apaisant🌿✨
Quand : 21 juin à 10h
Où : Parc Donat-Bélisle à Terrebonne
N'oublie pas d'apporter :
🧘♀️ Ton tapis de yoga
💧 Ta bouteille d'eau
En cas de pluie, le cours aura lieu au studio.
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Au plaisir de partager ce beau moment avec toi sous le soleil,
L'Équipe du S.F.🤍
📷 : Audrée Duranleau
06/04/2026
✨ Offre spéciale d'été ✨
Célébrez l’arrivée de l’été avec nos forfaits illimités et profitez d’un maximum de bien-être à un prix avantageux!
Faites le plein d’énergie, de mouvement et de sérénité tout au long de l'été. Ne tardez pas à en profiter!
Disponible à l'achat dès maintenant. Partage la bonne nouvelle!😉
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05/31/2026
Bonjour juin, bonjour nouvelles intentions ✨
Un nouveau mois commence, c'est l’occasion parfaite de ralentir, respirer et prendre soin de soi 🧘♀️
Que ce soit pour retrouver ton énergie, t’offrir un moment de calme ou simplement bouger dans le plaisir, nos cours sont là pour t'accompagner tout en douceur.
Voici l’horaire de la semaine, on t’attend sur le tapis ou sur le Reformer pour commencer ce nouveau mois avec équilibre et sérénité.
L'équipe du S.F. 🤍
05/24/2026
Psst! As-tu réservé tes cours de la semaine? Voici la programmation complète✨
Petite nouveauté : le cours Cardio fitness s'ajoute maintenant à l'horaire! Viens l'essayer ce vendredi pour te dépasser dans une ambiance motivante et faire le plein d'énergie🔥
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On a hâte de t'accueillir en studio,
L'Équipe du S.F.🤍
📷 : Audrée Duranleau
05/21/2026
📣 Oyez, oyez! Une toute nouvelle classe s’ajoute à l’horaire du S.F ✨
Retrouvez Annie Curotte tous les vendredis de 15h30 à 16h30 pour un cours de Cardio Fitness énergisant, motivant et parfait pour terminer la semaine en beauté! 🔥
👉 C’est par ici pour t’inscrire : https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR
On a déjà hâte de bouger avec toi 💫
L’équipe du S.F.
📷 : Audrée Duranleau
Modèle : Alicia Gagnon
05/17/2026
Voici l’horaire de la semaine ✨🌿
Que ce soit pour ralentir, prendre du temps pour toi, te recentrer ou simplement décrocher un moment du quotidien, il y a une place pour toi au S.F.🤍
Viens commencer ta semaine avec nous et prendre soin de toi, un mouvement à la fois.
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📷 : Audrée Duranleau
05/10/2026
Voici l’horaire de la semaine 🌷✨
Le mois de mai s'installe tranquillement et on te prépare une semaine remplie de douceur, de mouvement et de beaux moments au studio.
Fais vite pour profiter de notre promo de la fête des Mères, en cours jusqu’au 14 mai inclusivement :
👉 15% de rabais sur les abonnements de 320$ et moins
👉 20% de rabais sur les abonnements de plus de 320$
*Non applicable sur les cours à l'unité et le forfait exploration
En plus, il reste encore quelques places pour notre journée de classes spéciales de la fête des Mères ce dimanche🌸
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Avec amour,
L’équipe du S.F.
📷 : Audrée Duranleau
04/29/2026
Dès demain, profitez de notre offre spéciale, valide du 30 avril au 14 mai inclusivement ✨
Veuillez noter que la promotion ne s’applique pas aux cours à l’unité ni à l’abonnement « Exploration ».
Et pour célébrer la journée de la fête des Mères comme il se doit… nous vous avons préparé des classes spéciales 💕
Tous les détails se trouvent dans la publication et à l'horaire de notre plateforme.
Faites vite, les places sont limitées !
Bisous,
L'Équipe du S.F 🤍
📷 : Audrée Duranleau
04/26/2026
Horaire de la semaine !
Nous avons le bonheur d’accueillir une nouvelle membre dans l’équipe : Gabrielle Desjardins ✨
Et ce n’est pas tout… deux nouvelles classes s’ajoutent à l’horaire du jeudi matin. Une belle occasion de venir la découvrir !
Voici les ajouts :
🕘 9h à 10h : Reformer
🕙 10h15 à 11h15 : Reformer
Les places sont limitées, réserve la tienne dès maintenant ! 💫
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📷 : Audrée Duranleau