Le POUND FIT est un ENTRAÎNEMENT qui se DÉMARQUE des autres! Venez vous DÉFOULER tout en améliorant votre SANTÉ!
Des RIPSTIX et du BON BEAT, c'est tout ce que ça prend!
08/03/2026
On l'a déjà faite celle-là, mais version Noël. Cette session-ci, nous allons faire la version originale. ;)
https://open.spotify.com/track/5MhsZlmKJG6X5kTHkdwC4B?si=RNlYNxroTKqVBYiYJKAFxQ&utm_source=copy-link
I'm an Albatraoz AronChupa, Little Sis Nora · I'm an Albatraoz · Song · 2014
07/30/2026
Qui se rappelle de cette chanson?
Ce sera le nouveau warm-up de la session d'automne!!! 🥳
https://open.spotify.com/track/1fr92Vupmcs2vgLMFVQ7rd?si=w9gwaBY6QbumksOifSRzRg&utm_source=copy-link
In the Shadows The Rasmus · Dead Letters · Song · 2003
07/29/2026
Nouvelle toune d'abdos sur Brain Stew de Green Day!! 🍫
https://open.spotify.com/track/1nLnpLXvl68RZCSjfkyiaa?si=3ez74okiQliMRti2Sz8jEA&utm_source=copy-link
Brain Stew Green Day · Insomniac · Song · 1995
07/28/2026
Je n'arrêtais pas de voir passer des vidéos sur mon fil de Limp Bizkit quand ils sont allés au FEQ et ça m'a donné le goût de faire une choré sur la première chanson que j'ai entendue d'eux: Nookie! 😜😈🤟
Watch out vos cuisses à notre retour cet automne! Ça va être brutal...Mouhahaha!
https://open.spotify.com/track/1TEZWG1FdjzDdercCguTwj?si=WhoZjycdSeWBOtxnG_4K6g&utm_source=copy-link
Nookie Limp Bizkit · Significant Other · Song · 1999
07/16/2026
C'est tantôt! 🥳
Viens bouger ou seulement écouter de la bonne musique!
Tout l'argent amassé ira à l'Association Renaissance des Appalaches.
Passez faire un tour! ;)
07/16/2026
Qui sera là demain?
Venez bouger pour une bonne cause! :)
Nous serons au Kaffé'yé le 16 JUILLET au Kaffé'yé (erreur de date sur la publication officielle du Kaffé'yé).
15$/entrée participant ou spectateur
Tout l'argent amassé sera remis à l'Association Renaissance.
Apporte un tapis si tu comptes participer au workout.
La session d'automne débutera assurément à l'extérieur: je viens de réserver le parc St-Charles les mardis soirs du mois de septembre! 🥳
07/10/2026
Municipalité de Saint-Adrien-d'Irlande, you rock! 🤟
Merci aux participantes qui ont osé affronter l'humidité de ce soir pour venir se défouler avec Keep Showing Up et moi! 🫶
07/09/2026
➡️ Vu qu'il pleut, l'activité aura lieu dans le garage au 154 rue Municipale.
✨𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐃𝐫𝐮𝐦𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬✨
On vous attend à la municipalité ce 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟗 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎 pour l'activité de Cardio Drumming Fitness 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐀𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐞 𝐆𝐨𝐮𝐢𝐧 avec une prestation 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐮 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐔𝐩✨
5$ par personne, gratuit pour les enfants accompagnés d'un adulte💚