09/02/2026
Coucou la communauté Spicy! 🌶️
Je me présente, Valérie.
Je suis originaire de Thetford, hygiéniste dentaire à temps plein depuis 11 ans et maman d’une magnifique fille qui commence la maternelle. C’est un peu grâce à elle que je suis ici : avec ses journées d’école qui commencent, je me suis dit qu’il était temps de me lancer un nouveau défi.
Quand j’ai vu passer l’annonce du Studio Spicy pour des entrevues, ma réaction a été instantanée : « Pourquoi pas? GO! »
J’ai suivi plusieurs cours de spinning donnés par mon père il y a quelques années, et je n’ai jamais oublié le feeling. L’énergie de la salle, le bonheur de pédaler, ce moment où l’on se surprend à en donner plus que la semaine précédente. L’ambiance, la musique, une voix qui vous encourage au bon moment — ça fait toute la différence. ⚡
Dans mes cours, attendez-vous à de la variété musicale : des chansons plus tranquilles où l’on travaille l’intensité et la résistance, et des rythmes plus rapides où l’on se laisse porter. Tout est adapté autant aux débutant(e)s qu’aux habitué(e)s. Vous partez d’où vous êtes, et vous progressez d’une semaine à l’autre.
Si vous sortez de mon cours en sueur, avec le sourire et fier(ère) d’avoir donné le meilleur de vous-même, je saurai que j’ai fait mon travail comme il se doit. ❤️
On s’est peut-être déjà croisé(e)s sur la piste cyclable, au dek hockey ou au gym… mais pourquoi pas au Studio Spicy maintenant? 😉
Allez, venez pédaler avec moi 🚴
-Val ###
![[Instructrice SPICY]Allo✨Je m’appelle Mélyna, j’ai 25 ans et je suis assistante en pharmacie de métier. Le Studio Spicy ...](https://img3.localgymsandfitness.com/495/113/122131681784951133.jpg)
