Puissance2 Fitness

Tu as manqué les 2 dernières fois? C'est ta chance pour venir essayer !

🔥 VIENS BOUGER AVEC NOUS! 🔥

Une vibe différente à chaque fois ✨
Un mix de Hip-Hop & Girly 💃🔥

Pas besoin d’être pro, juste l’envie de bouger, de lâcher ton fou et d’avoir du fun! 🖤

💰 25$
📩 Écris-moi en privé pour plus d’infos!

Prête à venir danser avec nous? 👀🔥

Bon matin!
Voici l'horaire qu'on vous propose pour la session automne.
C'est 25 cours/semaine!
Les inscriptions débuteront le 7 août.
Pour t'inscrire écrit à : [email protected]

Pour les nouveaux cours, voici une petite description :

💃Danse fitnes avec Sabrina les mercredis 18h10:

Un cours énergique qui combine le plaisir de la danse aux bienfaits du fitness! Bougez sur des rythmes afro, pop, latins et d'autres musiques entraînantes grâce à des chorégraphies simples, dynamiques et accessibles à tous.
En plus de danser, vous intégrerez quelques exercices de renforcement musculaire, comme des squats, des fentes et des mouvements de tonification. L'objectif principal est de bouger, de vous amuser, d'améliorer votre condition cardiovasculaire et d'apprendre de nouveaux pas de danse, le tout dans une ambiance motivante et conviviale.
Aucune expérience en danse n'est nécessaire : il suffit d'avoir envie de bouger et de passer un bon moment!

💫Flash Flow avec Jessica les vendredis matins 7h15:

Pratique hybride alliant la fluidité du yoga à la liberté d'expression de la danse, souvent sur une musique entraînante. Il enchaîne des postures de manière chorégraphiée ou spontanée pour favoriser le lâcher-prise, la créativité et une méditation en mouvement

💥Stretching avec Moi les mardis 16h et jeudis 11h:

Un cours dédié à la mobilité et aux étirements actifs pour délier le corps et retrouver une plus grande liberté de mouvement. Sans être un cours de yoga, le Stretching combine des étirements contrôlés, des exercices de mobilité et un travail sur la respiration afin d'améliorer la souplesse et le bien-être général.
Ce cours aide à diminuer les tensions musculaires et articulaires, à rééquilibrer le corps, à favoriser une meilleure posture et à optimiser l'amplitude des mouvements. Accessible à tous, il est idéal pour compléter un entraînement, favoriser la récupération ou simplement prendre soin de son corps tout en restant en mouvement.

Trouvez l'erreur !👀
Bon week-end !!

Ça avait peur d'aller dehors à cause du ciel gris...
Finalement, on a fini ça avec un super soleil!
Faisait tu beau!?😅

Good job la gang💪🫶

Notre 1er 5 à 7 aura lieu ce jeudi! Mais on commencera à 17h30😅
La formule est simple --> entraînement surprise d'une durée de 30 à 45 min suivi d'un moment entre nous avec des rafraîchissement. Le tout se fera à l'extérieur.
J'ai besoin d'au moins 4 inscriptions pour que ça ait lieu. Inscrit ton nom en commentaire👇.

Bon matin! Voici un petit sondage à répondre afin de m'aider à peaufiner mon horaire d'automne. Répond seulement si c'est une option qui t'intéresse sinon coche ne s'applique pas à moi.
Même si tu n'est pas membre du gym, tu peux y répondre. Cela me donnera un aperçu général tout de même.

Un énorme merci!

📢 l'horaire d'automne va sortir dans la semaine du 27 juillet et les inscriptions commenceront début août !

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd--d50q6feun83gSNOVKkSdS9jcQcxZcUbWxv3W1UWrOnPwg/viewform?usp=header

Une place viens tout juste de se libérer pour ce midi!