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Service d'entraînement en conditionnement physique.

15/10/2023

Well ... I haven't unlocked anything yet 😅🤷
Did you❓

14/01/2023

Oh yes❗Mon logbook 2023 est arrivé et prêt à y écrire tous mes entraînements 💪🏼 Il suffit juste de les faire maintenant 😅🤪

En écrivant tous tes entraînements cela te permet de:
1️⃣ Voir et planifier ta progression dans tes répétitions/séries/charges de session en session. 💪🏼
2️⃣ Constater ton assiduité, ... ou non. 🫣
3️⃣ D'effectuer une analyse en rétrospective de ce qui a fonctionné ou non pour toi. 📊

Écris-tu tous tes entraînements toi❓
Si oui, pourquoi le fais-tu❓

05/01/2023

Récupération active aujourd'hui 😁
Elliptique et Battle Rope 💪🏼

Toi, tu fais quoi en récup❓

01/01/2023

Bonne Année 2023, ...
Bonne Année Chest-Bras❗

De toute l'équipe de Conditionnement KB 🙋‍♀️💁

24/12/2022

Voici notre fidèle arbre des fêtes en kettlebell pour le weekend de Noël 🌲⛄❄️

Joyeux Noël à tous❗
De toute l'équipe de Conditionnement KB 🙋‍♀️💁

22/12/2022

LE "secret" pour comment récupérer entre les séries❗ 😅🤦🤪

*Augmente ton volume*

16/12/2022

La classique photo d'un kettlebell à la première bordée de neige❗ Enfin ça sent le temps des fêtes 🎅

05/10/2022

1 Arm Swing 55lbs Thor Hammer 💪🏼

05/10/2022

Swinging clubs following latest 's Instagram instruction video 🤪

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