Samiya yoga

Je donnerais des cours de Hatha yoga les jeudis à 18h30 à St-Anicet à partir du 24 septembre 🙏🏼✨

Besoin de ralentir et de vous recentrer? 🧘‍♀️

Le hatha yoga vous invite à prendre le temps d’explorer les postures, de travailler votre respiration et de vous reconnecter à votre corps. Une pratique qui favorise l’équilibre, la souplesse, la force et la détente.

🌿Samiya Yoga : https://www.facebook.com/profile.php?id=61561950344662

Depuis un an, j’ouvre doucement quelques espaces pour des accompagnements privés, un moment pour se déposer, ralentir et revenir à soi.

Auparavant appelés soins méditatifs, ces rencontres évoluent aujourd’hui avec ma formation en Reiki II, complétée en mars dernier. Je peux ainsi intégrer le Reiki à ces soins, en complément de la méditation guidée et de différentes techniques inspirées du yoga nidra.

Chaque soin est unique, adapté à ce que tu vis et à ce dont tu as besoin dans le moment présent.🌿

Je ne me considère pas comme une « guérisseuse ». Je me vois plutôt comme une personne qui crée un espace où l’énergie Reiki peut circuler librement, là où elle est accueillie et nécessaire.

J’accompagne.
Je soutiens.
J’harmonise.
Et je t’offre un espace pour ralentir, respirer et revenir à toi. ✨

Un moment pour déposer ce qui est là, apaiser le mental et cultiver un peu plus d’espace intérieur.

🤍 Les rendez-vous sont offerts en privé, sur réservation, normalement les lundis et les mercredis, si les plages horaires sur calendly ne fonctionnent pas, tu peux m'écrire en privé.

Je suis tannée d'entendre :
"Je ne suis pas assez flexible."
"Je ne fit pas dans une classe de yoga."
"Je vais être le seul homme."
"Je suis trop âgée."

*Et si on arrêtait de penser que le yoga avait une apparence?*

✨Le yoga est pour TOUS✨
Pour tous les âges, tous les types de corps, tous les genres, toutes les couleurs de peau, toutes les personnalités et peu importe comment tu t’habilles.

Le yoga est pour TOI. Pour TON bien-être. 🧘
Il existe différents types de cours pour que tu puisses t'adapter et choisir ce qui te convient. 🧡

*Mais, j'ai besoin de VOUS.*
Parce que soyons honnêtes : l’image du yoga est encore souvent très stéréotypée. Et moi-même, je peux facilement correspondre à cette image de la « femme en legging qui fait du yoga ». 😅
Pourtant, je sais profondément que le yoga peut faire du bien à tellement plus de personnes.

Alors j’ai envie qu’on ouvre l’horizon.
Qu’on montre la diversité des personnes qui peuvent trouver leur place sur un tapis.
Qu’on déconstruise certains mythes.
Et surtout, qu’on rende le yoga encore plus accessible.

Ça te parle?
👉Mardi 1er septembre dès 18h, viens te faire prendre en photo, sans que l'on voit ton visage, sur le tapis dans une posture de yoga (je te proposerais des choix si tu n'as pas d'idée)
👉Puis, assiste au cours de Yin Yang à 18h30 (un cours semi actif, semi doux) GRATUITEMENT.

Le yoga c'est beaucoup plus que des postures, ça fait partie de mon quotidien.💫 La philosophie du yoga me suit partout et même en camping!⛺
Voici les différentes philosophies yogique mise en lumière ici, si tu souhaites aller plus loin :
✨Svadhyaya (étude de soi)
✨Santosha (contentement)
✨Aparigraha (non-attachement)
✨Ishvara Pranidhana (abandon au divin)

Abonne-toi pour plus de contenus dans ma 'tite vie de yogini.🌷

Suivez la page du centre pour voir l’horaire 💛✨

✨ RETRAITE YOGA - RECHARGÉE ✨
Novembre nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel… et à prendre soin de notre énergie. 🍂

Quoi de mieux que de s’offrir une pause entre femmes, au cœur de la nature, dans le magnifique univers de ? 🌲🤍

Pour une 3e fois à cet endroit, vous invite à vivre cette expérience hors du quotidien : un espace pour déposer, respirer, créer, partager… et repartir le cœur un peu plus léger.

✿ Union entres femmes
✿ Douceur
✿ Nature
✿ Créativité
✿ Connexion
✿ Repos & ressourcement

Une retraite pour te recharger et vivre l'entre saison de façon douce et harmonieuse. ✨

Parce que parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas faire plus.
C’est simplement s’arrêter un moment pour se retrouver. 🌿

📍 Espace Omeya, Val-David
🗓️ 13 au 15 novembre 2026
✨ Une expérience imaginée par , accompagnée de

Commente RETRAITE pour plus d'infos. 🫶

Places limitées.

Oui c’est l’été.
Oui tu ne penses pas à l’automne, déjà.
Mais crois moi, tu seras heureux et heureuse d’avoir pris cette décision quand la lumière du soleil ne fera que réduire de jour en jour, que la pluie prendra sa place dans le ciel et que ton corps ralentira également.

Viens prendre soin de ce changement intérieur pendant que l’extérieur ralenti.

Commentes AUTOMNE pour plus d’informations 💛