太極俠骨武術學苑-武術、健身、太極、養生

10/03/2026

2026/10/2團練-24式太極拳，複習1-15式，精講16、17式，左下勢獨立、右下勢獨立

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09/19/2026

2026/9/17每周團練-8式太極拳，24式太極拳（9-12式）

24式太極拳：9-12式單鞭、雲手、單鞭、高探馬

09/11/2026

2026/9/11每周團練-鬆身五法、24式太極拳

5:00 伸展操15:00 站樁25:00 鬆身五法36:00 24式的前8式

08/29/2026

2026/8/27每周團練-易筋經，太極拳步法

太極拳中重心的轉換，步法的移動，非用力去完成，是因放鬆放空而自然流動。

08/22/2026

2026/8/20每周團練-24式太極拳定勢練習

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08/15/2026

2026/8/13每周團練-鬆身五法、八法五步太極拳

12:00伸展操21:00站樁34:00鬆身五法51:00八法五步太極拳

08/08/2026

2026/8/6每周團練-各種站樁，太極拳的定勢

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08/01/2026

8月太極拳新班開課
開始練太極，你需要有好老師和好拳友。
好老師比好拳法重要十倍，好老師不是功夫最高的，是能教你的。
一個人練，不易堅持，容易懈怠。
幾個人練，互相監督、互相鼓勵。
基本功班，線下實體課和線上直播同步開課，方便遠距同學上課。錄影回放，供請假同學補課，或自己複習。