Centre Multisports André-Chagnon

| Alignement, mobilité et connexion 🤰✨

Dans cette deuxième capsule, Maria partage quelques mouvements de yoga prénatal pour accompagner le corps à travers les changements de la grossesse.

Des mouvements adaptés, une respiration consciente et un moment pour ralentir, bouger avec intention et créer un lien précieux avec bébé 💛

Parce que chaque grossesse mérite d’être vécue avec confiance et douceur.

Découvre les cours de Maria : https://centremultisports.org/notre-equipe/maria-restrepo

Avec le Club EFS, développe force, endurance et agilité grâce à des entraînements variés 🏋️

Oublie la balance.

Le Visbody te montre ce qu'elle ne peut pas te dire 👀

En quelques minutes, découvre une analyse détaillée de ta composition corporelle, de ta posture et de tes principaux indicateurs physiques.

Des données concrètes. Un suivi visuel. Une meilleure compréhension de ton corps.

Mesurer. Comprendre. Progresser. 💪📈
Réserve ton scan : https://centremultisports.org/decouvrez-visbody

Des entraînements intenses. Une discipline de tous les jours. Une passion qui va bien au-delà de la compétition.

Dans ce premier réel, notre ambassadrice Ariane Chiasson répond à 4 questions rapides sur sa vie d’athlète de bobsleigh : son quotidien, ses défis, sa motivation.

Découvre ce qui se cache derrière les performances d’une athlète de haut niveau. 🚀

Short papillons Club Alliance : https://boutique.centremultisports.org/collections/club-alliance-partisans?page=1

🧗‍♂️ Envie de te dépasser? Que tu sois débutant(e) ou grimpeur expérimenté(e), notre mur d’escalade a tout pour te faire progresser :
⚡ Voie de vitesse
🪨 Zone de bloc
✅ Auto-assureurs pour grimper en toute sécurité

Atteins de nouveaux sommets au Centre Multisports : https://centremultisports.org/cours-et-activites/activites-libres/escalade-libre

| M.Zadrozny

Il a survécu à la guerre.
Il a recommencé sa vie dans un nouveau pays 🎾

Aujourd’hui, à 98 ans, il joue encore au tennis.
Merci M. Zadrozny pour cette immense leçon de vie.

Article complet dans le MultisportsMag : https://centremultisports.org/blogue/a-98-ans-m-zadrozny-continue-de-jouer-au-tennis-a-vaudreuil-une-histoire-de-resilience-de-discipline-et-d-humanite-

Découvre les activités tennis du Centre : https://centremultisports.org/cours-et-activites/activites-tennis

Derrière chaque athlète, il y a des coachs comme les coachs Tex et Pedro, qui sont passionnés, donnent temps, énergie et cœur pour faire grandir la relève 🏃‍♂️

À travers chaque entraînement, chaque conseil et chaque encouragement, ils transmettent bien plus qu’un sport : ils bâtissent la confiance, la discipline et le dépassement de soi.

En participant à la loterie 50/50 du Club ALLIANCE, tu contribues directement au développement des athlètes et au travail incroyable des entraîneur·e·s qui les accompagnent au quotidien 🔥

Et en plus… tu pourrais repartir avec le gros lot 💰✨
https://tirage.moitiemoitie.com/c/13

À la découverte de Chantal 🧘‍♀️✨

Derrière chaque cours, il y a une histoire, un parcours et une passion profondément humaine. Filmée aux quatre coins du Centre, cette rencontre nous fait découvrir l’univers apaisant et inspirant de Chantal ✨

Plus qu’une professeure, Chantal crée un espace où l’on ralentit, où l’on se reconnecte à soi et où chaque personne peut évoluer à son rythme et dans sa propre authenticité.

Une rencontre inspirante que nous avions envie de vous partager.