Pilates sur Reformer | Vaudreuil-Dorion
Force. Calme. Équilibre. 🤍
Réserve tes cours ↓
www.emberpilates.ca
Indice: on ne déménage pas trop loin😉
Emplacement dévoilé demain⚡️
Se prioriser, ce n’est pas égoïste.
C’est ce qui te permet de te recharger, de te reposer, et d’avoir plus d’énergie pour eux 🤍
Commence ton parcours de bien-être avec nos forfaits disponibles via emberpilates.ca ou directement par l’application MindBody⚡️
Un même mouvement peut donner deux séances complètement différentes👀⚡️
✔️PONT
→ les talons sur la footbar travaille les fessiers
→ la pointes des pieds sur la barre travaille les mollets et les ischio-jambiers
🔄 CRUNCH
→ genoux pliés travaille le centre du core
→ pour le challenge, allonger les jambes augmente le levier ce qui met plus de charge sur le core
🦵 FENTES INVERSÉES
→ plus droit travaille les quadriceps
→ plus inclinée travaille les fessiers
💪 LEVÉES DE BRAS
→ assise sur le chariot tu as plus de soutien
→ à genoux debout donne plus de défi (core + équilibre + bras)
Même exercice, demande différente. Sauve ce post pour ton prochain cours ✨🫶🏻
Always better as a duo👯⚡️
Tag your bestie🎧
06/05/2026
L’été arrive et vos bonnes habitudes, elles restent. 🌿
Nos rabais d’été sont là pour vous encourager à continuer votre routine bien-être, même quand le rythme change.
🗓️ Du vendredi 5 juin au dimanche 7 juin seulement:
✦ 5 cours | 149,99 $
✦ 10 cours | 279,99 $
✦ 25 cours | 649,99 $
Offre disponible pour une durée limitée. Réservez via emberpilates.ca ou sur l’application Mindbody🔗
L’été arrive et on reste là pour toi 🌊
Les vacances, les horaires qui changent, le rythme qui s’accélère... c’est exactement pour ça qu’on lance nos rabais d’été. Parce que te choisir, ça ne prend pas de pause⚡️
Un cours à la fois. Une offre limitée à partir du 5 Juin.
Profites-en pendant que c’est disponible via notre site web emberpilates.ca ou par MindBody🤍🎧
Priorities first😊🩰
with.fred
Chaque ressort sur le reformer à une résistance différente et croyez-nous, la différence se sent🔥
Le reformer n’est pas juste une belle machine, c’est un outil de précision qui s’adapte à chaque corps et chaque objectif.
Venez essayer en réservant par notre lien en bio par MindBody🤍⭐️
The burn is real with ❤️🔥
Chez Ember Pilates, nous accueillons des membres de tous âges⚡️
Ici, c’est fait pour bouger, se détendre et faire partie d’une communauté soudée, peu importe ton point de départ🤍
Il n’est jamais trop t**d, ni trop tôt, pour commencer une nouvelle passion. 🫶
Book ton premier cours dès maintenant sur MindBody — offre découverte à partir de 24$ 🔗
| Lundi | 6am - 7pm |
| Mardi | 6am - 8pm |
| Mercredi | 6am - 7pm |
| Jeudi | 6am - 8pm |
| Vendredi | 8am - 5pm |
| Samedi | 9am - 2pm |
| Dimanche | 9am - 2pm |