The Circle of Wellness Montreal

Why choose one when you can stay for both? 🤍

Introducing our Wednesday Day Pass — created for those who want the full Circle Wellness Series experience in one evening.

6 PM — Pilates
Build strength through intentional movement.
7 PM — Yoga
Stretch, slow down and reconnect.

✨ Pilates + Yoga
✨ Two back-to-back classes
✨ $40 Day Pass — save $10

Come for the movement. Stay for the reset.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Ready to make a night of it? Book your $40 Day Pass through the link in our bio.

—
Pourquoi choisir quand vous pouvez profiter des deux? 🤍

Découvrez notre nouveau passeport du mercredi, conçu pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience complète de The Circle Wellness Series en une seule soirée.

18 h — Pilates
Renforcez votre corps grâce à un mouvement intentionnel.
19 h — Yoga
Étirez-vous, ralentissez et reconnectez-vous à vous-même.

✨ Pilates + Yoga
✨ Deux cours consécutifs
✨ Passeport à 40 $ — économisez 10 $

Venez pour bouger. Restez pour ralentir.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Envie de profiter de la soirée complète? Réservez votre passeport à 40 $ via le lien dans notre bio.

Why choose one when you can stay for both? 🤍

Introducing our Wednesday Day Pass — created for those who want the full Circle Wellness Series experience in one evening.

6 PM — Pilates
Build strength through intentional movement.

7 PM — Yoga
Stretch, slow down and reconnect.

✨ Pilates + Yoga
✨ Two back-to-back classes
✨ $40 Day Pass — save $10

Come for the movement. Stay for the reset.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Ready to make a night of it? Book your $40 Day Pass through the link in our bio.

—

Pourquoi choisir quand vous pouvez profiter des deux? 🤍

Découvrez notre nouveau passeport du mercredi, conçu pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience complète de The Circle Wellness Series en une seule soirée.

18 h — Pilates
Renforcez votre corps grâce à un mouvement intentionnel.

19 h — Yoga
Étirez-vous, ralentissez et reconnectez-vous à vous-même.

✨ Pilates + Yoga
✨ Deux cours consécutifs
✨ Passeport à 40 $ — économisez 10 $

Venez pour bouger. Restez pour ralentir.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Envie de profiter de la soirée complète? Réservez votre passeport à 40 $ via le lien dans notre bio.

September doesn’t have to start with doing more. 🤍 Sometimes, it starts with a few small habits that help you feel more grounded, energized, and supported.

💧 Drinking enough water
🥣 Eating nutritious foods
🌿 1Move regularly
✨ Getting enough sleep

Start September supported—not exhausted. Small habits can make a meaningful difference. 🌱

—

Septembre ne doit pas forcément commencer en en faisant plus. 🤍 Parfois, quelques petites habitudes suffisent pour se sentir plus ancré·e, énergisé·e et soutenu·e.

💧 Boire suffisamment d'eau
🥣 Manger des repas nutritifs
🌿 Bouger tout les jours
✨ Avoir asssez de sommeil

Commencez septembre en vous sentant soutenu·e, plutôt qu’épuisé·e. Les petits gestes peuvent faire une vraie différence. 🌱

Wednesday plans? Make them about you. 🤍

Join us Wednesday, September 9 for an evening of movement, mindfulness and connection with The Circle Wellness Series.

6 PM — Pilates
7 PM — Yoga

Choose Pilates, Yoga, or stay for both. All levels are welcome!

📅 Wednesday, September 9
📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
✨ Your midweek reset starts here. Tap the link in our bio to reserve your class and join us this Wednesday!

—

Vos plans pour mercredi? Faites-vous une place dans votre horaire. 🤍

Rejoignez-nous le mercredi 9 septembre pour une soirée de mouvement, de pleine conscience et de connexion avec The Circle Wellness Series.

18 h — Pilates
19 h — Yoga

Choisissez le Pilates, le yoga, ou restez pour les deux. Tous les niveaux sont les bienvenus!

📅 Mercredi 9 septembre
📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
✨ Votre pause bien-être de la semaine commence ici. Cliquez sur le lien dans notre bio pour réserver votre cours et nous rejoindre ce mercredi!

What a beautiful way to open The Circle Wellness Series. 🕊️

We’re so grateful to call the Centre culturel Georges-Vanier home for these Wednesday evenings — a historic 1904 building with soaring arched windows, warm light, and a quiet grandeur that created the perfect backdrop for our first night of movement, stillness, and sound.

A heartfelt thank you to everyone who joined us, breathed, stretched, slowed down, and stayed a little longer to connect. And a special thank you to our instructor for guiding us through such a beautiful opening experience. 🤍

This is just the beginning.

Join us this Wednesday, September 9 as The Circle Wellness Series continues:

✨ 6 PM — Pilates
✨ 7 PM — Yoga

📍 Centre culturel Georges-Vanier
2450 Rue Workman, Montréal

Ready to join the Circle? Tap the link in our bio to reserve your spot for Wednesday.

—

Quelle magnifique façon de lancer The Circle Wellness Series. 🕊️

Nous sommes tellement reconnaissants de pouvoir appeler le Centre culturel Georges-Vanier notre chez-nous pour ces soirées du mercredi — un bâtiment historique datant de 1904, avec ses grandes fenêtres en arche, sa lumière chaleureuse et son charme unique, qui a offert le décor parfait pour notre première soirée de mouvement, de calme et de son.

Un immense merci à toutes les personnes qui se sont jointes à nous pour respirer, bouger, ralentir et prendre un peu plus de temps pour connecter. Et un merci tout spécial à notre instructrice qui nous a guidés lors de cette magnifique soirée d’ouverture. 🤍

Et ce n’est que le début.

Rejoignez-nous ce mercredi 9 septembre pour la suite de The Circle Wellness Series :

✨ 18 h — Pilates
✨ 19 h — Yoga

📍 Centre culturel Georges-Vanier
2450, rue Workman, Montréal

Envie de rejoindre le Circle? Cliquez sur le lien dans notre bio pour réserver votre place pour mercredi.

Meet your Pilates instructor, Rachael 🤍

A certified Pilates instructor, Rachael brings an approach to movement rooted in safety, alignment and accessibility.

Her own experience with scoliosis and spinal fusion inspired a deeper curiosity about how the body moves — and how we can build strength and mobility in ways that support us for the long term.

Today, she brings that perspective to her classes, creating an approachable environment for different bodies, abilities and experience levels.

✨ Join Rachael for Pilates at The Circle Wellness Series

🗓 SEPT 9 • 16 • 30
OCT 7 • 14
⏰ Pilates at 6 PM
📍 Centre culturel Georges-Vanier
2450 Rue Workman, Montréal

Ready to join us? Tap the link in our bio to choose your class and reserve your spot.

—

Découvrez votre instructrice de Pilates, Rachael 🤍

Instructrice de Pilates certifiée, Rachael propose une approche du mouvement axée sur la sécurité, l’alignement et l’accessibilité.

Sa propre expérience avec la scoliose et une fusion vertébrale l’a amenée à approfondir sa compréhension du mouvement et à découvrir comment développer force et mobilité de façon durable.

Aujourd’hui, elle transmet cette approche dans ses cours en créant un environnement accessible aux différents corps, capacités et niveaux d’expérience.

✨ Rejoignez Rachael pour le Pilates dans le cadre de The Circle Wellness Series

🗓 SEPT 9 • 16 • 30
OCT 7 • 14
⏰ Pilates à 18 h
📍 Centre culturel Georges-Vanier
2450, rue Workman, Montréal

Prêt(e) à nous rejoindre? Cliquez sur le lien dans notre bio pour choisir votre cours et réserver votre place.

Wednesday plans? Make them about you. 🤍

Join us Wednesday, September 9 for an evening of movement, mindfulness and connection with The Circle Wellness Series.

6 PM — Pilates
7 PM — Yoga

Choose Pilates, Yoga, or stay for both. All levels are welcome!

📅 Wednesday, September 9
📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal

✨ Your midweek reset starts here. Tap the link in our bio to reserve your class and join us this Wednesday!

—

Vos plans pour mercredi? Faites-vous une place dans votre horaire. 🤍

Rejoignez-nous le mercredi 9 septembre pour une soirée de mouvement, de pleine conscience et de connexion avec The Circle Wellness Series.

18 h — Pilates
19 h — Yoga

Choisissez le Pilates, le yoga, ou restez pour les deux. Tous les niveaux sont les bienvenus!

📅 Mercredi 9 septembre
📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal

✨ Votre pause bien-être de la semaine commence ici. Cliquez sur le lien dans notre bio pour réserver votre cours et nous rejoindre ce mercredi!

Busy weeks ahead? Don’t forget to fuel YOU. 🍓🌿

Back-to-school season can mean rushed mornings, packed schedules, and putting yourself last. But simple, consistent nourishment can make a difference in your energy, mood, and focus throughout the day.

It doesn’t have to be complicated. A quick breakfast, a nourishing snack, or a small meal is still an act of self-care. 🤍

Fuel your body before life gets busy.

—

Des semaines chargées à l’horizon? N’oubliez pas de prendre soin de VOUS. 🍓🌿

La rentrée peut apporter des matins pressés, des horaires bien remplis et moins de temps pour soi. Pourtant, une alimentation simple et régulière peut contribuer à soutenir votre énergie, votre humeur et votre concentration tout au long de la journée.

Pas besoin de faire compliqué. Un déjeuner rapide, une collation nourrissante ou un petit repas, c’est déjà une façon de prendre soin de vous. 🤍

Nourrissez votre corps avant que le quotidien s’accélère.