PowerWatts International

Transition to the outdoors, but try to do one or two PowerWatts classes per week, even in the spring. This strategy will help you maintain the gains you made during the past months. It will be worth it!
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Passez à l'entraînement en plein air, mais essayez de suivre un ou deux cours PowerWatts par semaine, même au printemps et en été. Cette stratégie vous aidera à conserver les progrès réalisés ces derniers mois. Vous ne le regretterez pas !
Powerwatts Brighton Premiere Performance Powerwatts Chelsea Powerwatts Laurentides Powerwatts Collingwood at Peak to Shore Physiotherapy and Sports Medicine PowerWatts Carouge PowerWatts TLV Powerwatts Nord Club Sportif MAA Centre National de Cyclisme de Bromont VQ Labs Indy Grupetto YYC PowerWatts Rive-Sud Sylvan Adams Ym-Ywha

Next week: STAGE 4 of the 2025-26 PowerWatts Stage race series!
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La semaine prochaine : la 4e étape de la série de courses par étapes PowerWatts 2025-2026 !
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Next week: Ride our version of the iconic Amstel Gold Race in workout 25A !

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La semaine prochaine : participez à notre version de la célèbre Amstel Gold Race lors de l'entraînement 25A !

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Coming next week:
Experience the efforts of a breakaway with 23B: MAKE THE BREAK !
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À découvrir la semaine prochaine :
Vivez toute l'intensité d'une échappée avec 23B : MAKE THE BREAK !
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What goes down must go up.
Go get those KOM points in PowerWatts Stage Race 3!
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Tout ce qui descend doit remonter.
Allez chercher ces points KOM dans la 3e étape de la PowerWatts Stage Race !

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SPRINT points will be available during the PowerWatts Stage Race next week! Check out your performance on My.PowerWatts.com!
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Vous pourrez gagner des points SPRINT lors de la course par étapes PowerWatts la semaine prochaine ! Découvrez vos performances sur My.PowerWatts.com !

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During the upcoming Stage Race, make sure to stay focused while doing the TAR (target) drill!
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Pendant la prochaine course par étapes, assurez-vous de rester concentré lors de l'exercice TAR (cible) !

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Next week is Stage 3 of the PowerWattts Stage Race series! Are you ready?
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La semaine prochaine, c'est la troisième étape de la série de courses par étapes PowerWattts ! Êtes-vous prêts ?
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Here is a great illustration of how the rider's phenotype affects the outcome of a surge-oriented workout. Note the difference between an endurance-oriented (think Ironman) athlete vs a surge-oriented (a puncher/breakaway rider) vs a sprint-oriented (pure track sprinter) cyclist. The closer the coloured line gets to 0%, the more demanding it is for that type of cyclist!

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Voici une excellente illustration de la manière dont le phénotype du cycliste influe sur les résultats d'un entraînement axé sur les poussées. Notez la différence entre un athlète axé sur l'endurance (comme un Ironman), un cycliste axé sur les poussées (un puncheur/échappiste) et un cycliste axé sur le sprint (un sprinteur pur sur piste). Plus la ligne colorée se rapproche de 0 %, plus l'entraînement est exigeant pour ce type de cycliste !

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