AMS Fitness CLUB

Chers abonnés ,

L’investiture ayant touchée à sa fin votre salle AMS FITNESS sera ouverte demain 31 mars.

Cordialement

La direction

Maintenant vous savez ,au travail!!!! 💪🏾💪🏾💪🏾

🔥 Travailler ses triceps, ce n’est pas juste pour l’esthétique, c’est aussi pour la santé métabolique ! 🔥 D’après une étude menée au Centre de Recherche Européen de Strasbourg, le développement musculaire—et notamment des triceps—joue un rôle clé dans la régulation du glucose. 💡 Pourquoi ? Les muscles sont des consommateurs majeurs de glucose. Plus ils sont sollicités, plus ils captent le sucre dans le sang, améliorant ainsi la sensibilité à l’insuline et réduisant les risques de diabète. Le triceps, souvent sous-estimé, représente jusqu’à 60% de la masse musculaire du bras, faisant de lui un allié puissant pour un meilleur contrôle glycémique ! 🏋️‍♂️ Les exercices incontournables pour des triceps efficaces : ✔️ natation !!! ✔️ Extensions à la poulie ✔️ Pompes diamant ✔️ Barre au front ➡️ Moins de sucre stocké, plus d’énergie brûlée, et un métabolisme optimisé ! 💬 Quel est votre exercice préféré pour les triceps ? 👇 #Triceps #Métabolisme #StrasbourgResearch #Santé #Musculation #Fitness #Glycémie #enduroman_arch2arc #depassementdesoi

Je te dévoile les compléments qui m’ont permis d’être champion de France de bodybuilding junior 🇫🇷 Code : CORSETTI10 @fitnessboutiquefrance Quel complément tu utilises ?

À tous mes abonnés la pratique du sport ne se fait pas tous les jours!!!

"Si je ne planifie pas correctement mon entrainement, je vais avoir des déficits de récupération sur les tendons et sur les articulation", Christophe Carrio - Quintuple champion du monde de karaté. Une planification raisonnée de son entrainement et une nutrition de qualité seront vos meilleures alliées afin de limiter les risques de blessures et favoriser une récupération rapide : 🕒 Prendre le temps de préparer son corps à l’effort. 💤 Favoriser un temps de récupération plutôt que l’effort supplémentaire. 💧 S’hydrater avec des produits simples. 🌿 Favoriser une alimentation anti-inflammatoire. 🤸 Prévenir les blessures et accélérer la récupération avec une complémentation de qualité. Et pour vous aider à prendre soin de votre corps, découvrez dès maintenant notre Pack Mobilité & Articulations 💪 Livraison offerte dès 39€ d'achat 📦