YOGA Nhuần Phạm

Phiêu cùng lớp

Mùng 1 say nhẹ để say cả tháng! 🥴🥴🥴 Cả nhà lên xem mình phiêu thế nào nha! 😍😍😍😍😍🙌🙌🙌🙌🙌🙌 🎶 Say một đời vì em ✍️ Sunnyflow hlv Hân Lê 🏫 Đạt Anh Yoga Flow 💃 Chị em học viên Zoom Online Class 35 #SunnyFlow #flowbyHanLe #FlowcungDatAnh

❤️Vì sao nên tập giãn cơ mỗi ngày?
🍀Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...
🍀Không cần phải đợi khi cơ thể đau nhức mới bắt đầu, cần “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.
🍀Dành thời gian mỗi ngày để thực hiện những động tác đơn giản này là cách tốt nhất để có cơ thể luôn dẻo dai.
🍀Vận động là “chìa khóa” để khỏe mạnh.
YOGA Nhuần Phạm

Tập yoga để luôn giữ được vóc dáng thon gọn và trẻ trung.
Tôi U50 muốn truyền cảm hứng cho bạn
🥰🥰🥰🥰🥰
YOGA Nhuần Phạm

✨ “Một đôi vai lệch, chiếc lưng gù và những đêm dài mệt mỏi vì chăm con – đó là hình ảnh quen thuộc của nhiều mẹ bỉm sau sinh…” ✨

Một học viên của mình – một người mẹ trẻ – đã từng trải qua cảm giác đó. Sau sinh, cơ thể bạn ấy yếu đi, lưng gù, vai lệch vì những tháng ngày bế con, cho con bú. Không chỉ thân thể, mà tinh thần cũng dần sa sút, stress đè nặng mỗi ngày.

Thế nhưng, bạn ấy đã chọn bước đến với Yoga. Từng hơi thở, từng động tác nhỏ, từng buổi tập đều đặn… dần đưa bạn trở lại với sự cân bằng.

Hôm nay, bạn ấy đã thay đổi rất nhiều: lưng thẳng hơn, vai đều hơn, cơ thể khỏe khoắn và tinh thần cũng nhẹ nhàng, vui vẻ trở lại. 🍀

Trước đây bạn phải kèm 1-1 vì cơ thể rất yếu nhưng bây giờ sức khỏe cải thiện rất nhiều bạn ý đã theo được lớp cộng đồng và đi tập đều đặn mỗi ngày

👉 Yoga không chỉ giúp khỏe đẹp, mà còn là hành trình chữa lành – để ta tìm lại chính mình sau những giai đoạn khó khăn nhất.

💌 Nếu bạn đang cần một nơi để bắt đầu lại – Yoga có thể chính là món quà dành cho bạn.
YOGA Nhuần Phạm

Thứ 7-chủ nhật vẫn kèm riêng nhé các bạn online và offline
Ib cho Nhuần đặt lịch nha
YOGA Nhuần Phạm

❤️🍀❤️
⸻

“Ngày xưa, mình chỉ là một người bị bệnh đau thoát vị đĩa đệm và tìm đến yoga, tập luyện vì muốn khỏe mạnh và tìm lại sự bình yên cho bản thân.
Không ngờ, từng buổi tập, từng nhịp thở lại dần đưa mình đến với một hành trình mới – hành trình trở thành một huấn luyện viên’’
Và hôm nay để bước tiếp trên con đường đã chọn. Một hành trình mới tiếp tục học tập chia sẻ , lan toả tinh thần yoga tới mọi người ❤️

Cảm ơn những ai đã luôn tin tưởng ủng hộ, cổ vũ và truyền cảm hứng cho mình bước tiếp trên hành trình này
🙏🙏🙏

Chào buổi sáng thứ 2! Chúc mọi người có một tuần mới đầy năng lượng và thành công!