Om The Mat

八月課表出爐☀️🩵

七月課表出爐🧘🏻‍♀️

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部分課堂主題/時間有可能更改，所有課堂以預約系統為準喔!🧘🏻‍♀️

#觀塘瑜伽 #哈達瑜伽 #輪瑜伽 #深層伸展 #香薰伸展

𝟙𝟙𝕥𝕙 𝕀𝕟𝕥𝕖𝕣𝕟𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝔻𝕒𝕪 - 𝕁𝕦𝕟𝕖 𝟚𝟙, 𝟚𝟘𝟚𝟝
This year marks the 11th International Day of Yoga with the theme “Yoga for One Earth, One Health”, which echoes a vital truth that personal wellness and planetary health are inseparably linked.
In honor of this meaningful occasion, we have organized a series of special classes that include:

0930-1030 Yoga for Beginners
1045-1200 75mins Detox Flow
1345-1445 Wheel Yoga

We look forward to seeing you all very soon!!🧘🏻‍♀️🤍

☀️【OM THE MAT夏日優惠】登場喇️☀️🏖️

呢個夏天，除咗去海邊同游水之外，你仲可以選擇喺OM THE MAT 度過一個健康充實嘅夏天！宜家有3個超值優惠比大家選擇🥳

🅖🅡🅞🅤🅟 🅒🅛🅐🅢🅢
🧘‍♀️ 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝟏 : $1111/ 8堂
有效期: 由第一堂開始計算，有效期為2個月

🧘‍♀️ 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝟐 : $2088 / 16堂
有效期: 由第一堂開始計算，有效期為4個月

課堂2人成班，每班最多4-6位學員

🅟🅡🅘🅥🅐🅣🅔 🅒🅛🅐🅢🅢
𝐏𝐥𝐚𝐧 𝟑 : $1988 / 5堂 （1:1課堂，每位同學限購兩套喔)

📅購買日期: 由即日起至2025年7月2日
💌歡迎DM .hk 查詢詳情

#觀塘瑜伽

6月課表出爐🧡

收到同學仔嘅意見，星期一恆常班會改至1915開始喔📝
2，9，23，30/6 （星期一)
1915-2015 排毒瑜伽

16/6 (星期一)
1900-2000 深層伸展
2010-2110 椅子瑜伽

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部分課堂主題/時間有可能更改，所有課堂以預約系統為準喔!🧘🏻‍♀️

#觀塘瑜伽 #哈達瑜伽 #輪瑜伽 #深層伸展 #香薰伸展

1/5 公眾假期課表
1015-1130 75mins Full Body Stretch
1145-1245 Chair Yoga

【五月雙人瑜伽工作坊】 ☀️
上次嘅雙人瑜伽大家都表示玩得好開心，我地決定五月加開多一場👭😆

心思思嘅你，大家快啲約埋自己另一半/好朋友嚟OM THE MAT 挑戰吓雙人瑜伽啦😆！

詳情如下：
導師: .yoga 助教: .onmat
日期：2025年5月25日
時間：1545-1715 （90分鐘)
人數：最多六位學員
費用：$399/pair

當天會有老師們帶領大家進行充足熱身，然後再為大家示範如何開始及退出雙人瑜伽式子，過程中老師會在旁輔助，確保安全，即使冇瑜伽底子嘅朋友唔洗擔心㗎🥰

歡迎大家DM查詢詳情💌
由於人數有限，一經預約，不設延期/退款喔🤍

5月課表出爐🐣
我地又為大家新增咗唔同主題喔☀️

1/5 公眾假期:
1015-1130 75mins Full Body Stretch 全身伸展
1145-1245 Chair Yoga 椅子瑜伽

25/5 (星期日)
90mins Partner Yoga 雙人瑜伽 (Whitney & Kylie)

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部分課堂主題/時間有可能更改，所有課堂以預約系統為準喔!🧘🏻‍♀️

#觀塘瑜伽 #哈達瑜伽 #輪瑜伽 #深層伸展 #香薰伸展

5月課表出爐🐣🐰
全部公眾假期都有堂上喔!🥰

1/5公眾假期課表
1015-1130 75mins Full Body Stretch
1145-1245 Chair Yoga

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部分課堂主題/時間有可能更改，所有課堂以預約系統為準喔!🧘🏻‍♀️

#觀塘瑜伽 #哈達瑜伽 #輪瑜伽 #深層伸展 #香薰伸展

【4.22 ·初階手平衡】

學咗一段時間瑜伽嘅你，係咪都想挑戰吓手平衡呢😎💦
嚟緊復活節假期有Kay老師教大家初階手平衡，學習如何發力，安全進入及退出初階手平衡式子🥰💪

日期: 4月20日 (復活節星期日)
時間:1100-1200

復活節優惠套票🐣🐰

今年年頭假期多多，非常明白大家要去旅行嘅需要😆✈️
所以趁住復活節特別為大家諗到個迷你套票 $1111/8堂，有三個月有效期，完全唔洗擔心package用唔曬💓

購買日期：即日起至2025年4月21日

復活節時間表🐣🐰
4日公眾假期有8種主題課堂比大家選擇喔🤩

𝟏𝟖/𝟒 星期五
1000-1100 輪瑜伽
1115-1215 開髖瑜伽

𝟏𝟗/𝟒星期六
1030-1130椅子瑜伽
1145-1245 哈達瑜伽
1330-1430 溫和伸展

𝟐𝟎/𝟒 星期日
1100-1200 初階手平衡
1445-1545 頌缽伸展瑜伽

𝟐𝟏/𝟒 星期一
1400-1530 90分鐘雙人瑜伽工作坊