Dina Gym & Spa

مفاجئة لذيذة
اسبوع النحت و الشد من
Dina gym and fitness club
اسبوع كامل تمارين hitt
Tabata
ووووو التمارين اليابانية الرهيبه لنحت البطن
فرصه لاي واحدة مستعجله و عاوزه تنزل بطنها و تنحت منطقه الخصر
و تشد جسمها
الكلاس الأكثر طلبا بعد الزومبا طبعا 😂😂
في
Dina gym and fitness
اسبوع كامل من يوم الاتنين
ل الاتنين القادم
الحقو الفرصه
سعر الكلاس ٣٠ و الأسبوع كله عليه خصم

فرصه بجد مش هتتكرر كتير
اسبوع كامل تمارين شد الجسم و نحت البطن
و حرق الدهون

جماعة احنا هنعمل عظمه بعد العيد يا جماعه♥️
بالله ال مش هايلحق يشترك في
Dina gym and fitness club
هايفوته كتيييييير😉💪
الحمد لله بقي عندنا ٥ برامج و كلاسات مختلفه
و ٥ اشتراكات مختلفه👏👏
كلاس زومبا
كلاس نورمال
كلاس توتال
كلاس vip
كلاس توتال vip
تقدري تشتركي في الجيم دلوقت من اول رمضان ٢٠٠ ج بسسس☝️
و لو عاوزة برنامج مختلف ليكي انتي ب ال يناسبك ده بردة بقي موجود في خدمة برنامجك your gym 😎
برنامج your gym ده بقي تقدري تختاري الكلاسات ال انتي عاوزاه بنفسك بالي حساه يناسبك😉
ايه بقي الكلاسات ال عندنا دلوقت

زومبا.... كارديو... هيت... تاباتا..... اسكوات.
رقص شرقي.. بيبلاتس... صندوق الخطوط ( ٤ برامج) ...
العصا.. كوره(٢ برنامج) ... دامبلز.. كروس فيت.. حائط.. كرسي... سويدي... هامر... يوجا الاجهزه الرياضيه💪👏
كل ده و حاجات تانية كتير موجودة ضمن برامج ال fitness club
Dina gym and fitness club
Zumba and cardio fitness dance
Hiit and tabata
Belly dance
Youga
دينا جيم اكبر استوديو رياضي في سمنود و الغربيه
الحقي مكانك من حالا
هنحرق الدهون ووننسفها هنشد الجسم و هنعمل شيب عالي
هتوصلي للجسم ال تتمنيه
كل ده مع افضل برامج غذائية صحيه
دينا جيم للجامدين بسسس 🥰🥰💪

سمنود ش البحر أمام موقف ابو صير أعلى ماركت شيكو تحت عياده دكتور احمد الحريري للأسنان اول دور
ادراه د دينا ماهر ماجستير علوم الصحه الرياضية جامعه المنصوره
الجيم الأول و الوحيد المختص في البرامج الرياضيه و الغذائية الصحيه و علاج الكبد الدهني بالبرامج الرياضية و الغذائية الصحيه
يوجد قسم خاص لجلسات تفتيت الدهون و علاج سيلوليت و استرتش مارك و شد الترهلات
برامج خاصة للأطفال و علاج سمنه الأطفال
برامج خاصة لذوي الهمم
دينا جيم
اقوي جيم في مصر ♥️💪🥰

مفاجئة من العيار الثقيل من دينا جيم
Dina gym and fitness club
لو خارجة من الشتا ع رمضان ع العيد بدهون و وزن زايد متقلقيش خاااالص هننسفه
هفتح الحجز لمجموعة
Aerobic exercise program
مجموعة رياضيه هوائيه عباره عن
زومبا شرقي كارديو هيت تاباتا فقط تمارين هوائيه بسس
Zumba and cardio
Hiit and tabata
Belly dance
مجموعة لنسف الدهون نسف كدة
هنحرق ف الكلاس ده فوق ال ١٠٠٠ كالوري
٣ ايام في الأسبوع من بعد العيد ان شاء
المجموعة بالحجز المسبق
ال عندها دهون معنداها هو ده الكلاس المناسب ليها
التمارين دي الأكثر طلبا في الجيم
جدعة ال هتلحق مكان اه و الله 😂😂💪
دينا جيم اقوي جيم في مصر 😍💪
Dina gym and fitness club
Zumba and cardio fitness dance
Hiit and tabata
Belly dance
Youga 💪😍
سمنود ش البحر أمام موقف ابو صير أعلى ماركت شيكو تحت عياده دكتور احمد الحريري للأسنان اول دور
اداره
د / دينا ماهر ماجستير علوم الصحه الرياضية جامعه المنصوره

Do you want zumba dance??
Do you want belly dance 😍💃?
..
معادنا كل أتنين و خميس و اقوي زومبا و رقص شرقي في دينا جيم
ب 200 ج بسسسسسس
عاوزه تغيري مود
عاوزه تحرقي كالوريز كتشيييير
تعالي دينا جيم عندنا 80 رقصه زومبا يعني هيبره
اووووول ذاااااا تااااايم 😂😂😂😂

دينا جيم اقوي zumba في مصر 💃👌

العيد قرب خلاص و ما نقدرش مانعيدش عليكم طبعا لأن
سباق دايما بكل ما هو جديد عاملين ليكم مفاجأه حلوه عيدي ع صاحبتك ال نفسك تشوفيها بشكل احلي وأجمل شجعي اختك ال عاوزه تخس ومش عارفه
😍
ايوه منشن اعملي منشن هنا في البوست ده لصاحبتك ال نفسها تخس واكتر اسم هايجيله منشن او هايعمل منشن لحد هاياااااااخد إشتراك جيم شهر ببلاااااش
يلا هانشوف مين عاوز يعيد ع اصحابه
😍😍
منشن ببلاش😂😂
دينا جيم سمنود ش البحر أمام موقف أبو صير أعلي كوتشي سمنود الدور الرابع الجيم الوحيد المتخصص في سمنود في علاج السمنه والنحافة والكبد الدهني بالبرامج الرياضيه اشراف د دينا ماهر عوض ماجستير علوم الصحه الرياضيه جامعه المنصورة

الاقوي
وانتظروا عروض العيد
وإن شاء الله فكره حمام السباحة هاتتنفز بعد العيد ع طول وفي بالفعل ناس حجزت الحقي مكانك معانا الاعداد بسيطه
انضموا لفريق دينا جيم و خليكي متميزه💪❤

مركز دينا جيم لنحت القوام وتفتيت الدهون
👍❤💪
ايه مش ريحنا شويه ننزل بقي بالتقيل ال محوشينه
مفاجئات شهر 8 ال هاتنسف كلللله
مركز دينا جيم عاااامل كوارث هاينسفكوا رسمييي
ننزل بالعرض ال هايبهر الكل
💪12 جلسه لف تنحيفي + 6 جلسات نحت الجسم + 3 جلسات تبريد و بكااااااام ؟؟؟؟؟ إسألي وهنجاوبك برايفت وبمنتهي الخصوصية😉😍
💪💪عرض دينا جيم الاقوي في سمنود 👍 12 جلسه لف تنحيفي + 6 جلسات نحت + 3 جلسات تبريد + اشتراك شهر جيم كامل بكااااام اتصلي و كلمينا وهنجاوبك 😊😍 ..
❤❤ عرض رقم 3 💪💪💪 6 جلسات نحت الجسم+ 12 جلسه لف تنحيفي بكااااام سيبلنا رساله و هنفيدك و اكترر😍😘
عرض رقم 4 💪💪💪💪 12 جلسه لف تنحيفي + اشتراك شهر جيم 300 ج. سيبنالكم ده للتشويق والتشجيع 😂😉
دي بس عروض الجلساات لتفتيت الدهون وشد الترهلات وإخفاء الاسترتش مارك وعلاج السيلوليت
ده طبعا غير القنبله
ايه هي القنبلة
عاملين برنامج الكيييييرفي ايووووون الكيرفي
عاوزه تعملي فورمه لجسمك عاوزه جسمك مشدود
ده ال احنا بالفعل بنعمله بس إيه الفرق دلوقتي
اننا طبقنا احدث تمارين رياضية والنتايج مبهره
انضموا ل تيم دينا جيم و خليكي دايما واثقه لأن انتي مع فريق متخصص مبدع متطور و نزود عليها الخبره.
مع دينا جيم خسسانك مضمون خليها علينا 😉😍💪
دينا جيم سمنود ش البحر أمام موقف أبو صير أعلي كوتشي، سمنود الدور الرابع الجيم الوحيد المتخصص في سمنود في علاج السمنه والنحافة والكبد الدهني بالبرامج الرياضيه اشراف د دينا ماهر عوض ماجستير علوم الصحه الرياضيه جامعه المنصورة
سبت اتنين أربع من 4ل6 حد ثلاث خميس من 11ل1 ومن 5ل7
01226606553

Attention please

البوست ده هايبقي طويل شويه بس غالبا هانزل فيه كل ما يخص خدمات مركز دينا جيم الرياضي ع قد ما افتكر لأن الحمد لله المركز فيه برامج كتير جدا مختلفه وحصريه عندنا
هانبدا ب اجدد برنامج
٠** طلاب الثانوية العامة ال حابين يعملوا قدرات كليه التربيه الرياضيه زي كل سنه الحمد لله المركز جاهز لتدريبكم ع التمارين الخاصه بالقدرات ان شاء الله وبالتوفيق
*** نيجي بقى للمساج ال في ناس كتير ماتعرفش أنه موجود في المركز عندنا نوعين الحمد لله نوع استرخائي ونوع علاجي
غالبا كلنا بنحتاج الاسترخائي اكتر
ده بقي بنقدم معاه اوبشن المساج الحيوي
بمعني حضرتك بتيجي المركز بنجهز حضرتك بحمام بخار خفيف كده ونبدا التدليك بزيوت معطره ونعمل مساج للجسم كله من اول الرأس ل أصابع القدم مع جلسه ريلاكسيشن للبشره ومساج الوجه طبعا
وفي كمان مساج لأجزاء بس يعني لو حابه للضهر او القدمين وهكذا
ودي طبعا بالحجز المسبق لأن جلسه المساج الكامله ساعه تقريبا ...
فوائد المساج بقي
* الراحه النفسية والبدنيه
* بيساعد ع تنشيط الدوره الدموية
* تحفيز حرق الدهون
*نضارة البشره وشد الجلد إلخ إلخ إلخ 😂😂
*ّالاسترخاء والفصلان من جو البيت والعيال لنفسك بقي حبه 😍😍
نيجي بقي للبرامج الرياضيه
زومبا '''' كل اسبوع عندنا زومبا جديدة مختلفه💪💪💪
ايروبكس
كارديو
اسكوات
تيابو
انقباض ثابت
تمارين يوجا
تمارين تقويه عضلات البطن
تمارين سيكس باكس
تمارين بالعصا
تمارين بالكوره
تمارين الدامبلز لرفع الهانش والارداف
تمارين الصندوق ودي بتنقسم ل 3 اجزاء تسخين وحرق وشد
تمارين الحائط
وطبعا الدلع بتاعنا جمله الرقص الشرقي للتخسيس
كووول ده ولسه عندنا برامج تانيه ده طبعا غير العضوين الجداد
كورس الفنون القتالية والدفاع عن النفس
والكاراتيه
كل ده وبرده مخلصناش
عندنا جلسات اللف التنحيفي وجلسات النحت وتفتيت الدهون وشد البطن والترهلات والسيلوليت والاسترتش مارك ال. مكسره الدنيا الحمد لله
عندنا 6 برامج للاشتراك تقدري تختاري منهم ال يناسبك ولانهم كتير ما شاء الله ف الاستفسار داخل المركز
الجديد بقي ده للأطفال
#مسااااااج للاطفال من عمر 4 شهور وتمارين تقويه العضلات
الاستاف مهئ للتعامل مع زوي الاحتياجات الخاصه
كل ده طبعا شغل واشراف ناس متخصصه فاهمين الحمد لله في شغلنا اوي متخصصين و دارسين شغلنا سليم كلللله وكله بفضل الله كالعاده احنا ال بنسبق في التطوير والتفكير والتجديد
احنا الأصل
اول مركز متكامل رياضي متخصص في سمنود
إشراف متخصصين تحت اشراف ....
د / دينا ماهر عوض ماجستير علوم الصحه الرياضيه قسم فسيولوجيا الرياضه جامعه المنصورة..
سمنود ش البحر أمام موقف أبو صير أعلي كوتشي سمنود الدور الرابع الجيم الوحيد المتخصص في سمنود...
انا ماكتبتش كل حاجه في حاجات ناسياها كمان😂😂
شرفونا في مركزنا المتواضع هتلاقوا كل ال تتخيلوه
كمان تقدري تختاري برنامج ليكي أنتي بآل يناسبك تحت اشرافنا طبعا مصلحتك تهمنا
01226606553
حلاوتك عندنا بزياده😍😘

السلام عليكم هام لمن يهمه الامر
يعلن مركز دينا الرياضي الصحي

عن بدء حملته الخاصة لمحاربة السمنة والأمراض المصاحبة لها
أمراض الكبد الدهني، السكر،دهون الرحم وتكيسات المبايض..
وذلك عن طريق برنامج رياضي غذائي خاص لهم..
الحملة بداية من الأسبوع المقبل إن شاء الله وبإذن الله مستعدين للتعامل مع المؤسسات والشركات الصغرى والكبرى ودور الحضانه لنشر الوعي الثقافي الرياضي وإعطاء نبذة عن اضرار السمنة وكيفية التخلص منها مع إعطاء برنامج رياضي..
والله الموفق
مع تحيات مركز دينا جيم
د /دينا ماهر.اخصائية التغذية والتأهيل الحركي ماجستير علوم الصحه الرياضة قسم فسيولوجيا الرياضه جامعه المنصورة
مركز دينا الرياضي الصحي
متميزون منفردون متخصصون
سمنود ش البحر أمام موقف أبو صير أعلى كوتشي سمنود الدور الرابع
01226606553
إن شاء الله مع بعض نقدر نحارب السمنة والأمراض المصاحبة لها بطريقة صحية طبيعية جدا كله بعون الله

Dina Maher
هاااااااااااام هاااااااااااام هاااااااااااام

هاااااااااااام لاحلى بنات في الدنيا في ناس كلمتني طالبه اني افهمهاا نظام الجيم بالتفصيل والعروض عندي نظامها ايه وانا بعد اذنكوا هاوضحلكوا النظام بالظبط وبالسعر كمان..
#أولا. نظام 100 ج في الشهر عندي منه نظامين الأول 12 جلسه في الشهر وده عباره عن 6 أجزاء تمرين في الجلسه الواحدة
( صندوق الخطو وده 20 ق منه تعادل ساعه مشى
تمرين العصايه وده بيشد الجسم كله
تمرين الكوره وبركز فيه على تخسيس الأطراف زي الزراع والرجل
تمرينات الايروبكس
تمرينات الزومبا
اجهزه مانوال
متابعه اسبوعيه للوزن والمازوره والجديد بقى
جلسة نبضات هديه)
#تاني اشتراك ب 100 ف ده بقى زومبا بس كل يووووم يعني 24 جلسه في الشهر
#عرض 120 ج رياضه(كل ال فوق ده +زومبا + أجهزة كهربائية (مشايات كريزي مساج)واجهزه مانوال وده 12. تمرينه في الشهر
#عرض 150 اشتراك شهر رياضه + اجهزه + زومبا بس 15 تمرينه في الشهر
في بقى عروض الجامبو ودي ال فيها توفير نص التمن بالظبط ودي بيزيد عليها جلسات الله التنحيفي وشد البطن والترهلات بتنزل 5 سم فيما فوق فى الجلسه الواحدة وده بنص تمنها والاستفسارات فيها فون لأن كلامها كتير ومش عاوزه أطول اكتر من كده
أسفه للاطاله
وطبعا ال بيخس 2 ك في الأسبوع بياخد تمرينه هديه
مع هاتخسي وهاتوفري كتيييير وكمان تكسبي جلسات هديه وطبعا كل ده مع التخصص في جميع المجالات
مع دينا جيم هاتخسوا يعني هاتخسوا
ك / دينا ماهر
01226606553
العنوان سمنود ش البحر أمام موقف أبو صير أعلى كوتشي سمنود الدور الرابع
وكمان المفاجأة اوبن داي عندنا يوم الاثنين القادم ان شاء الله يوم مجاني لكل ال حابب يجرب ببلاااااش وتنوروني طبعا كلكوا وده لأننا بنحتفل بمرور 6 سنين ع الجيم...

المواعيد
سبت اتنين أربع من 4 ل 6
حد ثلاث خميس من 5ونص ل 7 ونص

Waiting for the big surprise.............
1/3/2016
...
JUST IN OUR GYM
The biggest gym in Samannud.
بس مع هاتخس يعني هاتخس
والسعر أكبر مفاجأة ممكن تتخيلوها
بادروا بالحجز.....
اوصلي للجسم ال بتحلمي بيه بوقت قياسي وطريقه صحيه
#متخصصون في نحت الجسم وتشكيل القوام..
اكبر مسابقه في الغربيه.. ولأول مره..
الحجز #بالاسبيقه.
التفاصيل اكتر في الجيم
01226606553
مع تحيات
Dina Maher