Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 13:30 - 16:00 Dienstag 09:00 - 11:00 14:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 13:30 - 20:00 Freitag 08:30 - 12:00 13:30 - 16:00 Samstag 09:00 - 12:00

KRAFTACT

Personal Trainer in der Region Winterthur
(1)

22/09/2026

Kleiner Aufwand. Grosser Benefit🔥

Es braucht nicht immer ein langes Workout, um deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Manchmal reichen 3 gezielte Übungen, die verschiedene Bereiche miteinander verbinden:

✨ Kräftigung
✨ Stretching
✨ Balance
✨ Mobilisation

Denn für mich bedeutet Training nicht nur stärker zu werden. Es geht auch darum, beweglich zu bleiben, Stabilität aufzubauen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.

Wenig Zeit? Kein Problem.

Nutze die Zeit, die du hast – aber nutze sie gezielt 🫶🏼

✅ 3 Übungen
✅ Wenig Aufwand
✅ Grosser Benefit

Speichere dir das Reel ab und probiere die Übungen bei deinem nächsten Training aus🧡

19/09/2026

So stolz uf dich 🫶🏼🪖❤️

17/09/2026

Keine Zeit fürs Training? Die Ausrede zählt heute nicht 😉

Schnapp dir eine Kettlebell – und los geht’s! 🔥🚀

Dises Kettlebell-Workouts, ist einfach, intensiv und unglaublich effektiv 💜

Du trainierst Beine, Gesäss und Rumpf, stärkst deine hintere Muskelkette und bringst gleichzeitig deinen Puls ordentlich nach oben ⤴️⚡️

Kraft & Cardio in einem Workout:

✅ Ohne 20 verschiedene Übungen
✅ Ohne stundenlanges Training
✅ Ohne Schnickschnack

⚡️ Eine Kettlebell
⚡️ Ein paar gezielte Übungen
⚡️ Und ein bisschen Motivation

Kurz. Kraftvoll. Effektiv.

Also: Kettlebell schnappen & loslegen! 🔥🚀

13/09/2026

Ich begleite nicht einfach Menschen.

Ich will etwas in Bewegung bringen. 💜

Mut machen. Grenzen verschieben. Potenziale entfalten.

Und diesen einen Moment miterleben, wenn aus „Kann ich das?“ plötzlich „Ich mach das!“ wird 🫶🏼

Genau DAS ist meine Passion.🔥✨💜

Transformation beginnt nicht irgendwann.
Sie beginnt mit deiner Entscheidung.

Ready for your Gamechanger? ✨

13/09/2026

Mit Leidenschaft Wissen weitergeben 💜

Für mich bedeutet unterrichten so viel mehr, als einfach nur Wissen zu vermitteln.

Es bedeutet, Menschen zu begleiten, sie zu stärken, ihnen neue Impulse mitzugeben und manchmal auch genau den kleinen Schubs, den es braucht, um an sich selbst zu glauben und den nächsten Schritt zu gehen.

Ich liebe es, meine Erfahrung aus der Praxis weiterzugeben, gemeinsam zu lernen, Fragen zu stellen, auszuprobieren und Entwicklung mitzuerleben.

Denn genau das begeistert mich an meiner Arbeit als Dozentin:

✅ Wissen teilen
✅ Menschen stärken
✅ Entwicklung fördern

Und wenn dabei auch noch Freude, Bewegung und ganz viel Leidenschaft im Spiel sind – dann bin ich genau dort, wo ich sein möchte. 💜

Dankbar für diese Aufgabe und für all die Menschen, die ich auf einem kleinen Stück ihres Weges begleiten darf.

Gemeinsam für eine starke Zukunft ✨🚀💜

11/09/2026

Kleines Band I GROSSE Wirkung 🚀

Ein gutes Training muss nicht kompliziert sein 🧡

Ich liebe es, mit einfachen Tools maximal viel aus einer Bewegung herauszuholen – und ein Miniband kann definitiv mehr, als man denkt!

Unilateral trainieren bedeutet:

Eine Seite arbeitet 🔥- der ganze Körper muss mitdenken 💭

✅ Kraft
✅ Stabilität
✅ Balance
✅ Koordination

Genau diese Kombination macht für mich ein Training effizient, abwechslungsreich und nachhaltig 🫶🏼

Mein Konzept?

✅ 4–5 Übungen
✅ Beide Seiten
✅ Saubere Ausführung
✅ Spannung halten

Du brauchst nicht ständig neue Übungen oder komplizierte Trainingspläne.

💜 Finde deine Routine
🧡 Bring Abwechslung rein
💜 Hab Spass
🧡 Und bleib dran

Denn genau so entstehen Fortschritte – Schritt für Schritt 🚀

Miniband schnappen und ausprobieren!

Welche Übung ist dein Favorit ?
💜💬🫶🏼🧡

08/09/2026

SOMETHING NEW IS COMING… ✨

Manchmal beginnt etwas Neues einfach mit einem guten Gespräch, einer Idee und diesem Gefühl: Das könnte richtig schön werden 🤍

Genau so fühlt es sich gerade an ✨

In diesen wunderschönen und besonderen Räumlichkeiten von de moament in Henggart ist ein neues Projekt am Entstehen – mit viel Herz, neuen Ideen und ganz viel positiver Energie 🙏🏼

Und ich darf schon ein kleines bisschen verraten… dieser Ort wird gleichzeitig auch meine neue Location für eine zusätzliche KRAFTYOGA Lektion 🤍

04/09/2026

Weg vom 08/15-Rumpftraining 💥🚀

Dein Körper liebt Abwechslung 🤍

Unterschiedliche Bewegungsrichtungen 🔀, neue Übungen 🫶🏼und immer wieder neue Reize 🔥machen dein Training nicht nur effizienter, sondern bringen auch mehr Freude in die Bewegung 🥰

So kommst du schneller und vor allem nachhaltiger an dein Ziel 🪄✨

Also: Raus aus der Routine ➡️ Rein in die Bewegung!

Viel Spass beim Ausprobieren! 🤍

30/08/2026

✨ Neues Konzept
✨ Neues Projekt
✨ Neue Wege

Nachhaltige Betreuung bedeutet für mich mehr als nur Ziele zu setzen. Es geht darum, meine Kundinnen und Kunden langfristig zu begleiten, Fortschritte sichtbar zu machen und gemeinsam echte Erfolge zu feiern 🤍

Kommende Woche starte ich ausserdem ein neues Projekt 🫶🏼

Ohne Plan. Ohne Script. Einfach echt 🎬

Was genau passiert? Überraschung 😉

Ich bin selbst unglaublich gespannt, wohin uns dieses Projekt führen wird.

Stay tuned… da kommt etwas Neues! 🚀

28/08/2026

Starke Schultern – ganz ohne Equipment 🔥🚀

Du brauchst kein Gym und keine Geräte, um deine Schultermuskulatur effizient zu stärken ☺️

In diesem Reel zeige ich dir 3 Übungen auf Basis der Plank, mit denen du deine Schultern gezielt forderst und gleichzeitig deine Körpermitte aktivierst.

Alles, was du brauchst:

✨ eine Yogamatte
✨ dein eigenes Körpergewicht
✨ ein paar Minuten Zeit

Einfach, effizient und überall umsetzbar.

Speichere dir das Reel ab und integriere die Übungen in dein nächstes Workout. 🔥

Viel Spass beim Ausprobieren 🩷

Adresse

KRAFTACT By Caprioli
Andelfingen

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
	13:30 - 16:00
Dienstag	09:00 - 11:00
	14:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
Donnerstag	09:00 - 12:00
	13:30 - 20:00
Freitag	08:30 - 12:00
	13:30 - 16:00
Samstag	09:00 - 12:00

Webseite

https://www.kraftact.ch/

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