CrossFit Bellinzona

ok va bene..

Cosa possiamo fare per te?

Dipende da dove parti, e va bene qualsiasi risposta.

Qui non c’è un solo allenamento per tutti: c’è il CrossFit per chi vuole completezza, il Building per la forza, l’Hybrid per fiato e resistenza.

Prima capiamo dove sei, poi ti mettiamo sulla strada giusta con un coach che ti segue.

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Perchè hai iniziato crossfit?

Come scalare i box jump

Se ti fa male la schiena, non è (solo) l’età.

Spesso è l’opposto di quello che credi: fa male perché stai fermo troppe ore e i muscoli che la reggono non lavorano mai.

Più la tieni a riposo, più si indebolisce.

Da noi non ti buttiamo sotto un peso.

Un coach laureato guarda come ti muovi e ti cuce addosso gli esercizi: si riparte dalle basi, fatte per bene, un passo alla volta.

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Hai mollato dopo due settimane? Non è colpa tua.

Non ti manca la forza di volontà.

Ti hanno lasciato solo: nessuno che ti guarda mentre ti alleni, nessuno che si accorge se un giorno non ci sei.

Alla prima settimana storta, è normale sparire.

Da noi è il contrario. Il coach sa come ti chiami, ti corregge, e si accorge subito se manchi.

È per questo che la gente qui resta.

Seguici per vedere com’è. Quando te la senti, ci scrivi in DM

Crescita.

Non sai da dove iniziare?

Non devi saperlo. È il mio lavoro. Tu entri, io ti spiego tutto.

Ogni movimento, ogni correzione, ogni passo.

Non devi pensare. Devi solo presentarti.

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Senti che il corpo non risponde più come una volta?

La forza se ne va piano, anno dopo anno.

Dopo 3 mesi di CrossFit torna. Le braccia spingono, le gambe reggono.

Non è mai troppo tardi.

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L'app ti dice cosa fare. Il coach ti dice come farlo bene.

L'app non ti vede. Il coach sì.

E quando l'app diventa noiosa, la chiudi.

Quando il gruppo ti aspetta, ti presenti.

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