The Sense Pilates

Give me a Monday morning!

NEW SUMMER SCHEDULE:
Early mornings. Cool air.

6:00 AM | 7:30 AM

Check the schedule online.

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NEUER SOMMERPLAN:
Frühe Morgenstunden. Kühle Luft.

6:00 Uhr | 7:30 Uhr

Details im Stundenplan online.

A COMFORTABLE ROOM. A MEASURED PACE.
FORM OVER INTENSITY. ATTENTION OVER EFFORT.

Heat like this reminds us why room climate matters. When the room is comfortable and the pace measured you can maintain your practice.

Open House Basel 2026. Tomorrow again what a day!

Récit d’un soir…too beautiful to go straight home☺️

Still flowering here.🌸🌸🌸

www.thesensepialtes.com

INDEPENDENT PRACTICE.

Once you've completed 6 starter sessions, Open Studio offers a different rhythm: you work through your personalized program at your own pace, in a group of maximum three.

This format allows deep integration of the Pilates method, moving from instruction to embodiment, where the work becomes self-directed and internalized.

Your instructor is present, not leading, but available. Observing, adjusting when necessary, stepping back when you are steady.

Your program evolves with you; updated every 6 to 8 weeks to reflect your progress and what needs attention.

This is not group instruction. It is independent practice in a shared, supervised space.

Prerequisite: a minimum of six starter sessions (one assessment + 5 private classes) to build your foundation and establish your program.

Details on the website.
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SELBSTSTÄNDIG ÜBEN.

Sobald Sie 6 Einsteigersitzungen absolviert haben, bietet das Offene Studio einen anderen Rhythmus: Sie arbeiten an Ihrem persönlichen Programm in Ihrem eigenen Tempo, in einer Gruppe von maximal drei Personen.

Dieses Format ermöglicht die tiefe Integration der Pilates-Methode: Sie bewegen sich von der Anleitung zur verkörperten Praxis, bei der die Arbeit selbstständig wird und internalisiert wird.

Ihre Trainerin ist anwesend, leitet aber nicht, sondern steht zur Verfügung. Sie beobachtet, korrigiert bei Bedarf und tritt zurück, wenn Sie sicher sind.

Ihr Programm entwickelt sich mit Ihnen weiter; es wird alle 6 bis 8 Wochen aktualisiert, um Ihre Fortschritte und was Aufmerksamkeit erfordert zu berücksichtigen.

Dies ist kein Gruppenunterricht. Es ist selbstständiges Training in einem gemeinsamen, beaufsichtigten Raum.

Voraussetzung: ein Minimum von 6 Starter-Sitzungen (eine Beurteilung + 5 Privatstunden), um Ihre Grundlagen aufzubauen und Ihr Programm festzulegen.

Details auf der Website.

Basel Backstage with Open House Basel 2026!

Discovering Basel the best way.

🇨🇭

www.thesensepilates.com

PARTNERED PILATES

Practice Pilates on equipment as a TANDEM to elevate your experience!

Partnering boosts motivation and commitment. Working out together encourages you to push through challenges and fosters a supportive environment. You can rely on each other for focus and consistency.

Facing challenges as a pair transforms sessions into enjoyable, memorable experiences. Engaging in playful challenges keeps your routine fresh and motivating.
Tandem sessions make personal attention more accessible. You don’t lose guidance; you gain support, connection, and value.

Ideal for friends, partners, parent/child duos, or anyone who enjoys sharing the journey of movement.
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PARTNER-PILATES

Üben Sie Pilates auf Geräten als TANDEM, um Ihr Erlebnis zu verbessern!

Das Training mit einem Partner steigert Motivation und Engagement. Gemeinsames Üben ermutigt Sie, Herausforderungen zu meistern, und schafft ein unterstützendes Umfeld. Gemeinsam bleiben Sie fokussiert und motiviert und unterstützen sich gegenseitig.

Gemeinsame Herausforderungen machen jede Einheit zu einem angenehmen und unvergesslichen Erlebnis. Spielerische Elemente halten das Training abwechslungsreich und motivierend.

Beim Tandem-Training bleibt die persönliche Betreuung erhalten. Sie verlieren keine Anleitung, sondern gewinnen Unterstützung, Verbundenheit und Mehrwert.
Ideal für Freunde, Partner, Eltern-Kind-Paare oder alle, die gerne gemeinsam trainieren.