First Studio Personal Training

🔥 Vuoi dimagrire? Fare solo cardio potrebbe non essere la scelta migliore.

Il cardio è ottimo per aumentare il dispendio calorico e aiutarti a creare un deficit energetico.

Ma se vuoi lavorare anche sul tuo “motore”, servono i pesi: più massa muscolare significa anche un maggiore dispendio energetico a riposo. 🏋️

👉 Il cardio ti fa consumare.
I pesi costruiscono ciò che consuma.

La strategia migliore? Usarli entrambi. 🔥

prenota la tua consulenza gratuita presso una delle nostre sedi per approfondire le tematiche e strutturare insieme il tuo piano di allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi velocemente💪🏻

DOVE PUOI TROVARCI ?!🚀

-martedì 8 settembre ore 19:30 su TeleTicino
-Giovedì 10 settembre ore 9:30 su Radio Ticino
-Sabato 26 settembre alla Stra Lugano
-Presso i nostri centri di Locarno, Lugano, Bellinzona e Giubiasco

🚀 Questo è solo il calendario di settembre, perché da ottobre ci saranno altre novità ed eventi.

💪🏻 seguiteci e restate aggiornati

⚪️🔴TICINO NEWS

A Ticinonews, abbiamo parlato di come mantenere la forma fisica durante la stagione estiva!

✅Cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti👇🏻👇🏻

Un ringraziamento speciale a tutto lo staff di per l’accoglienza e la professionalità.

👉🏻Segui per non perdere i contenuti in arrivo

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GRAZIE A TUTTI 🤍

vorrei fare un ringraziamento speciale a per questa meravigliosa stagione e a tutti gli ascoltatori che ci seguono con fiducia e passione.

Auguriamo a tutti una magnifica estate, sempre mantenendoci in forma💪🏻

AI e FITNESS 🔥

A che punto siamo?
In quale direzione stiamo andando?

Sono le domande che ci poniamo su questa tematica e oggi cercherò di portare il mio bagaglio Tecnico per potervi aggiornare sulle ultime notizie a mia disposizione.

Restate connessi 💪🏻

ALLENAMENTO A CASA ?!💪🏻

in questa puntata, vediamo assieme:

✅ CHECK LIST DEL MATERIALE ESSENZIALE

✅COME FARE UN ALLENAMENTO SU MISURA