Yves Training

TURNEN AM MITTWOCHABEND

Am Mittwochabend von 20.00 bis max. 22.00 Uhr leite ich im Rahmen des BTV-Berner ein Abend Training. Während dieser Zeit kann individuell und autonom oder in der Gruppe trainiert werden. Neben diversen Geräten (Ringe, Barren, Reck) bin auch ich in der Turnhalle und führe auf Wunsch ein Gruppentraining durch. Der Inhalt des Trainings orientiert sich immer an den Teilnehmer.

Nordic Walking Kurs für Einsteiger. Weitere Infos unter https://www.yves-training.ch/nordic-walking

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Nordic Walking – Yves Training Nordic Walking Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck. Jetzt Anmelden – Einsteigerkurse in Hindelbank Kurs 1: Samstag, 5. Juni 2021Kurs 2: Sams...

Zum Glück gibt es den Montag Abend und eine coole Horde Jungs die mit mir zusammen im Wald turnen. War super Gestern. Danke.

Probiert mal dieses Training. Es linder Rückenschmerzen und stärkt den Rumpf. 👍

15 Minuten Warm up und Krafttraining - Yves Training Aufwärmen und Kraftübungen ohne Hilfsmittel, Yves Training - Yves Kurmann, Personal Trainer Bern und Umgebung, yves-training.ch

Yves Training gegen den Coronakoller, 12 Minuten Warm up Training:

12 Minuten Warm up - Yves Training hüpfen, strecken, mobilisieren, aufwärmen. Yves Training - Yves Kurmann, Personal Trainer Bern und Umgebung, yves-training.ch

https://www.youtube.com/watch?v=YnWkejl8Vl4&t=198s

8 Minuten Pyramiden training - Bauch, Bein, Po 8 Minuten Bauch, Bein, Po Training gegen Corona-Kohler, Eigengewicht Training, Yves Training - Yves Kurmann, Personal Trainer Bern und Umgebung, yves-trainin...