Atelier of Life

✨ Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder wünschst dir mehr innere Balance?

Dein Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, um dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Spannungen loszulassen und neue Energie zu schöpfen – genau hier setzt meine neue Online Ayurveda Breathwork Journey an.

In dieser Journey verbindest du die ganzheitliche Weisheit des Ayurveda mit der transformativen Kraft des bewussten Atmens. Der Atem begleitet uns ein Leben lang – und doch nutzen wir sein Potenzial oft kaum. Diese Journey schenkt dir die Möglichkeit, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder in Verbindung mit deiner eigenen inneren Weisheit zu kommen.

Dein achtsamer Start in den Tag.

✨ Das erwartet dich:
🌿 tiefgehende Breathwork Sessions
🌿 ayurvedisches Wissen für deinen Alltag
🌿 mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke
🌿 liebevolle Begleitung – ganz bequem online

Diese Journey ist für dich, wenn du dir nachhaltige Veränderung wünschst und bereit bist, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

🤍 Deine Reise beginnt mit einem Atemzug.

Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, freue ich mich darauf, dich in der Ayurveda Breathwork Journey willkommen zu heissen.

Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio.

selbstfürsorge

Surya - die Sonne ☀️
Sie steht für Wärme, Wachstum, Tat- und Willenskraft, Klarheit, Konzentration und damit in direktem Kontakt zu unserem Solarplexus Chakra.

🟡 Lebensenergie
🟡 Durchsetzungsvermögen
🟡 Mentale Stärke

Diesen Qualitäten wollen wir in der nächsten Ayurveda Breathwork Session am 21. Februar begegnen.

Du findest die Anmeldung über den Link in der Bio.

Lass uns gemeinsam die Sonne umarmen!

Ich freu mich auf dich 💛💛💛

“Erhol dich gut!”

Das sind neben “Schöne Ferien!” die Worte, die ich diese Tage am meisten höre. Denn ja, ich hab die nächsten 2 Wochen Ferien und dieses “Erhol dich gut!” triggert mich ganz schön.

Warum? Weil ich nicht ein Leben leben möchte, von dem ich mich in den Ferien erholen muss. Wie ich auch auf die Frage “Wenn du noch ein halbes Jahr zu leben hättest, was würdest du tun?” die Antwort geben möchte “Nichts! Ich würde alles so belassen, wie es ist, denn ich lebe mein Leben genau so wie ich es mir erwünschen würde.”

There is one life, weshalb ich auch von der sogenannten “work-life-balance” nicht viel halte. Weshalb sich manchmal mein Leben im Alltag wie Ferien und in den Ferien wie Alltag anfühlen darf. 😊

In der Mitte ist alles eins. 💛

Was sind deine Gedanken dazu?

Rhabarber Chutney in the making 😋

Ein Chutney glänzt mit allen 6 Geschmacksrichtungen und ist deshalb aus der ayurvedischen Küche nicht wegzudenken!

🌶 Chilli und Ingwer für die Schärfe
💛 Kurkuma für das Bittere und Herbe
🧂 Salz für das Salzige 🙃
🍯 Vollrohrzucker für die Süsse
🍋 Zitrone für die Säure

Probiers mal aus! Ich nehm heute Rhabarber direkt aus dem Garten und zum Schluss noch etwas Basilikum on top. Ungewohnte Kombi? I know but it’s worth a try 🤩

Happy Wucheändi 💛

Atelier Letter #4 Lass uns gemeinsam etwas tun... Fühlst dich auch gerade so hilflos und wütend? Blickst du wie ich auch total verständnislos gegen Osten und bist traurig über die Geschehnisse in der Ukraine? Ich kanns fast nicht fassen und habe fest das Bedürfnis irgendwas zu tun, um den Menschen, die gerade du...

Wow!!! Dieses Meer, diese Farben, diese Stimmung... This is my happy place. 🥰🥰🥰⠀
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Genau davon gibts eine Videomeditation auf der Seite der Atelier Meditationen. Wie du dorthin kommst? Ganz einfach! Melde dich auf meiner Website für den Atelier Letter an und du bekommst den exklusiven Zugang zu den Meditationen. 🙏⠀
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Happy 💛⠀⠀
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Gold🧡 - Gelb💛 - Braun🤎⠀
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Die Farben des Atelier of Life. Ich habe sie gewählt, weil sie für das Leben stehen. ⠀
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☀️ Sonne⠀
🍯 Honig⠀
🪴 Erde⠀
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Und damit für Vertrauen, Veränderung, Licht, Lebendigkeit und Leichtigkeit! ⠀
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Es geht um dein Leben und nicht um das von “man”. Gestalte also dein Leben so, wie es zu dir passt. 🙏⠀
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Happy 💛⠀⠀
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Diese Weite…⠀
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Ich liebe es, den Blick in die Weite loszulassen, vorallem am Meer, weil er dort ins scheinbar Unendliche ziehen kann. 🌊⠀
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Ein ähnliches Gefühl habe ich in den Bergen, irgendwie immer magisch! ⛰⠀
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Diese Weite symbolisiert für mich VERBINDUNG und OFFENHEIT. Zwei Dinge die mir sehr sehr wichtig sind. 😇⠀
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Was hast du heute Schönes erlebt?⠀
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Happy 💛⠀
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Say YES 💪⠀
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Diese tollen Dinge warten auf dich im Herbst im Atelier of Life:⠀
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🌻 Yoga for Goldies - Yoga für alle wunderbaren Menschen über 57! Der Kurs startet am 13. September, immer Montags 9.00 Uhr. ⠀
Say YES!⠀
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🌻 Grounding Vata - der Yoga Special mit den besten Tipps aus dem Ayurveda für den Herbst am 1. Oktober. ⠀
Say YES!⠀
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🌻 FREIRAUM Happy Hour - die eine Stunde im Monat mit Yoga und einer Gedankenreise nur für dich! Zusammen mit Andrea von . ⠀
Say YES!⠀
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Mehr Infos findest du wie immer auf der Webseite. 🙏 ⠀
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Happy 💛⠀⠀
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